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教練會根據每個人的身體狀況詳細地調整動作，還會可以及時矯正及放鬆身體的活動的部位。在進一步了解學生的飲食和運動習慣且給予合乎個人的建議。如您在現場第一次上課前會先用Accuniq體脂肪測量器測身體質量。這台機器除了體重之外還能將身體的水份、蛋白質，礦物質、體脂之類的組合做精準的測試和分析，還會測出所謂的肥胖指數運動時安全一定要擺第一，專業的教練課，可在學習的路上減少運動傷害更精準的知道該怎麼用力才是安全又有效率的，教練會幫忙調整肌力失衡的部位，回復到自己的最佳狀況！當然最後教練是你最佳的夥伴，在
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