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Dia de folga
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Sábado
Dia de folga
Sobre a empresa
Nossa equipe
Marco Silva
SE7
Santa Maria da Feira, Travessa do Monte 9 , Cruz
Marco Silva
Marco Silva é Natural de São João da Madeira, dedica-se ao estudo do yoga desde 2004, e ao ensino desde 2006, tendo tido ao longo do seu percurso de aprendizagem vários professores que o inspiraram, tais como Letícia Ziebell, Miguel Homem, Simão Monteiro, Tomas Zorzo, Pedro Kupfer, Cláudia Villadelprat, Glória Arieira e Isa Guitana. O Marco considera-se um eterno aprendiz e tem um encanto natural pelo estudo do yoga, do vedanta e do ayurveda. Em 2014 fundou a sua escola Pro Yoga, em São João da Madeira, onde é diretor, e em 2020 mudou-se para Esmoriz, onde lecciona desde então. O Marco organiza com frequência cursos, workshops, retiros e eventos de Sup Yoga (yoga em stand up paddle na Ria de Aveiro). A viagem à Índia, feita em 2017, marca um novo ciclo de aprendizagem no berço do Yoga. As aulas do Marco caracterizam-se pela boa disposição, pela comunicação simples e descomplicada com que fala sobre os temas relacionados com o yoga, pelo cuidado e rigor na execução das posturas, pelos mantras (técnicas de vocalização) que faz acompanhados pela sua guitarra, pelo gosto e entusiasmo pelo pranayama (técnicas de respiração), yoganidra (técnicas de relaxamento) e dhyana (técnicas de meditação).
Fábio Ferreira
SE7
Santa Maria da Feira, Travessa do Monte 9 , Cruz
Fábio Ferreira
Fábio Ferreira, natural de Santa Maria da feira, Mestre em Educação Fisica e Desporto pelo ISMAI.
Praticou Natação de competição durante 15 anos, tendo ainda praticado Futebol e Polo Aquático.
Após concluída a licenciatura especializou-se no treino com atletas de alta competição e equipas profissionais de diversas modalidades, incluído bailarinos, nadadores, jogadores de basquetebol e futebol; tabalhou ainda como preparador fisico com equipas seniores de futebol e futsal.
Leciona frequentemente treinos de mobilidade, flexibilidade e acrobacias a equipas e grupos de competição. Atualmente dedica-se ao treino de calisténicos , mobilidade e ao surf.
Acredita que o treino complementar é essencial para uma maior performance no desporto e aceitou o nosso desafio para lecionar os treinos de preparação física para o surf.
Junta-te a nós e melhora o surfista que há em ti.
Rute Cardoso
SE7
Santa Maria da Feira, Travessa do Monte 9 , Cruz
Rute Cardoso
Rute Cardoso, 35 anos e natural do Litoral Alentejano.
Licenciada em Fisioterapia, desde 2010, pela Escola superior de saúde de Setúbal.
Trabalhou na área de reabilitação neurológica durante 7 anos.
Em 2018 mudou-se para o norte e desde então tem dedicado a sua prática clínica na área da saúde da mulher e reeducação postural, áreas do seu maior interesse.
Acredita que a respiração é a base de tudo dada a influência que tem no controlo das emoções como na postura corporal que adoptámos no dia-a-dia. A mobilidade corporal é essencial para nos sentirmos saudáveis, por isso, nas suas aulas de Pilates Clínico os exercícios respiratórios e de mobilidade são indispensáveis.
Top services
Aulas de grupo: preparação física para surf/ bodyboard
60 min
Aulas de preparação física para surf/bodyboard com Fábio Ferreira
SE7
Santa Maria da Feira, Travessa do Monte 9 , Cruz
Aulas de grupo: preparação física para surf/ bodyboard
Aulas de preparação física para surf/bodyboard com Fábio Ferreira
Aulas de grupo: Yoga
60 min
Aulas de yoga com Marco Silva
SE7
Santa Maria da Feira, Travessa do Monte 9 , Cruz
Aulas de grupo: Yoga
Aulas de yoga com Marco Silva
Aulas de grupo: Pilates Clínico
60 min
Aulas de Pilates Clínico com Rute Cardoso
SE7
Santa Maria da Feira, Travessa do Monte 9 , Cruz
Aulas de grupo: Pilates Clínico
Aulas de Pilates Clínico com Rute Cardoso
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