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Ober-Mörlen, Dieselstraße 12a
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Awesome Performance Class
60 min
Diese Class startet bietet pures Functional Fitness.Der Ablauf A: Warm UpB: MobilityC: Strength Part für Core, Rumpf, Lower oder Upper BodyD: Workout ggf. als Team wenn es mehr als 8 Teilnehmer sind
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Awesome Performance Comp Class
150 min
Diese Class startet um 11 Uhr und geht bis ca. 13.30 Uhr.Der Ablauf A: Warm Up inkl. MobilityB: Weightlifting inkl. Strength PartC: Powerlifting Strength Part, Gymnatsic Skill oder StrongmanD: Team Workout
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