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Autogenes Training - Steubenstraße 23
60 min
Autogenes Training ist eine konzentrative Methode. Entspannung entsteht durch die intensive Vorstellung von Ruhe.Mitzubringen ist:- warme Kleidung und dicke Socken- dein GetränkMatten sind ausreichend vorhandenDas Autogene Training findet in den Räum
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Autogenes Training - Steubenstraße 23
Progressive Muskelentspannung - Trierer Straße 23
60 min
Bei der Progressiven Muskelentspannung werden verschiedene Muskelgruppen nacheinander angespannt und wieder entspannt. Dies trägt dazu bei Spannungszustände zu lösen.Mitzubringen ist:- warme Kleidung und dicke Socken- dein GetränkMatten sind ausreich
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Progressive Muskelentspannung - Trierer Straße 23
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