Entdecke mit uns die Freude am gemeinsamen Training.

Unsere Kurse decken alle Bereiche des Polefitness ab:

- Static

- Spinning

- Exotic

- Floorwork

Unterschied zum "Anfängerkurs":

Erlebe 90 Minuten pure Entspannung und Regeneration mit unserer Yoga-Session. Diese Klasse ist speziell darauf ausgerichtet, Körper und Geist in Einklang zu bringen, Stress abzubauen und deine Flexibilität sowie innere Stärke zu fördern. Egal, ob du ein Anfänger bist, der sich zum ersten Mal auf die Matte begibt, oder ein erfahrener Yogi, der seine Praxis vertiefen möchte – unsere erfahrenen Lehrer führen dich durch eine Reihe von Haltungen und Atemübungen, die auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Tauche ein in eine Praxis, die nicht nur deine physische Gesundheit verbessert, sondern auch ein tiefes Gefühl der Ruhe und des inneren Friedens fördert. Lass den Alltag hinter dir und schenke dir selbst diese Zeit der Selbstfürsorge und Erneuerung.

Unsere Kurse decken alle Bereiche des Polefitness ab:

- Static

- Spinning

- Exotic

- Floorwork

Unterschied zum "Fortgeschrittenen" Kurs:

By Veronika Gerg

Klangschalen-Meditation im NavinaSphere

Jeder erste Donnerstag im Monat 19:30 Uhr im Anschluss zum Yoga

Erleben Sie tiefe Entspannung und spirituelle Erneuerung mit unserer Klangschalen-Meditation im NavinaSphere. Diese Sitzungen sind eine wunderbare Gelegenheit, um Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und das körperliche sowie seelische Wohlbefinden zu verbessern.

Details zur Klangschalen-Meditation:

Unsere Meditationsleiter verwenden tibetische Klangschalen, deren Schwingungen helfen, den Geist zu beruhigen und einen meditativen Zustand zu fördern. Die sanften Klänge und Schwingungen der Klangschalen wirken direkt auf den Körper und helfen, Blockaden zu lösen und die Energieflüsse zu stimulieren.

Die Sitzungen sind so gestaltet, dass Teilnehmer aller Erfahrungsstufen die Vorteile dieser jahrtausendealten Praxis erleben können. Ob Sie sich auf eine persönliche spirituelle Reise begeben möchten oder einfach nur einen Moment der Ruhe im hektischen Alltag suchen – unsere Klangschalen-Meditation bietet Ihnen einen heilenden und erhebenden Raum.

Buchen Sie Ihre Sitzung und lassen Sie sich von den harmonischen Klängen in eine Welt der Entspannung führen.

Erlebe mit uns die Freude am gemeinsamen Training.

Mittwochs 19:15 Uhr

Unsere Kurse decken alle Bereiche des Pole-Fitness ab:

Unterscheid zum "Anfängerkurs":

Montags & Mittwochs 17:45 Uhr

Diese Kurse sind speziell für Jugendliche konzipiert und bieten eine spannende, energiegeladene Möglichkeit, Fitness durch Pole-Dance-Techniken zu fördern. Ideal für junge Menschen, die ihre Körperkraft, Flexibilität und ihr Selbstbewusstsein in einer unterstützenden und sicheren Umgebung entwickeln möchten.

Kursdetails:

Unsere Trainer schaffen eine motivierende und respektvolle Atmosphäre, in der Jugendliche nicht nur physische Fähigkeiten erlernen, sondern auch Selbstvertrauen und Teamgeist stärken. Der Kurs ist ideal für Pole-Anfänger geeignet und wird individuell auf die Fähigkeiten und Bedürfnisse jedes Teilnehmers abgestimmt.

Melde dich jetzt an und erlebe, wie Pole Fitness dich begeistern und deine Entwicklung fördern kann!

Fitness die Spaß macht und motiviert!

Montags 19:15 Uhr

Starten Sie Ihre Fitnessreise mit unserem Anfänger Pole-Fitness-Kurs im NavinaSphere, dem idealen Ort für Neulinge, die in die Welt des Pole Dance eintauchen möchten. Dieser Kurs ist speziell darauf ausgelegt, Grundlagen und Techniken sicher und effektiv zu vermitteln, sodass Sie Vertrauen in Ihre Bewegungen und Fähigkeiten gewinnen können.

Unterschied zum "Fortgeschrittenen" Kurs:

Unser Trainerteam führt Sie durch die Grundlagen des Pole Dance, einschließlich Haltungs-, Griff- und Drehbewegungen. Der Kurs findet in einer familiären und motivierenden Atmosphäre statt, die jedem ermöglicht, sich im eigenen Tempo zu entwickeln. Neben dem Aufbau von Kraft und Flexibilität fördert dieser Kurs auch das Selbstbewusstsein und Wohlbefinden.

Feiern Sie den Frühling und Ostern mit unserem farbenfrohen Ostereier-Bemalungsworkshop im NavinaSphere! Dieser kreative Workshop ist perfekt für alle Altersgruppen und bietet die Möglichkeit, Ostereier mit verschiedenen Techniken zu bemalen.

Workshop-Details:

Wir stellen alle weiteren Materialien zur Verfügung, einschließlich Farben, Pinsel, Dekorationsmaterialien. Unser Team wird verschiedene Techniken vorführen, sodass jeder Teilnehmer einzigartige und persönlich gestaltete Ostereier kreieren kann.

Entdecken Sie die Freude am kreativen Gestalten und nehmen Sie Ihre kunstvoll verzierten Ostereier mit nach Hause. Perfekt für Familien, Freunde und jeden, der das Osterfest auf künstlerische Weise feiern möchte. Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz und bringen Sie Farbe in Ihr Osterfest!

Unser 8 Stunden - Co-Working Space bietet Ihnen einen inspirierenden Arbeitsbereich für bis zu 8 Stunden. Nutzen Sie unsere modernen Arbeitsplätze, um effizient zu arbeiten, sich zu vernetzen und kreative Ideen zu entwickeln. Mit flexiblen Buchungsoptionen und einer professionellen Umgebung unterstützen wir Ihren Arbeitsalltag. Starten Sie jetzt und steigern Sie Ihre Produktivität bei uns im Co-Working Space!

Unser 4 Stunden Co-Working Space bietet die ideale Lösung für flexible Arbeitsbedürfnisse. Mieten Sie einen Arbeitsplatz in unserem inspirierenden Umfeld für bis zu 4 Stunden und erledigen Sie Ihre Aufgaben effizient. Nutzen Sie die Annehmlichkeiten unseres Co-Working Spaces, um produktiv zu arbeiten und sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Gönnen Sie sich einen kurzen Arbeitsaufenthalt und bleiben Sie dennoch in Ihrer Arbeitsroutine.

Gemeinsames Kochen und Bingo-Abend für die Generation 50+

Verbringen Sie einen geselligen Abend im NavinaSphere, bei dem wir gemeinsam kochen und danach eine Runde Bingo spielen! Dieses Event ist speziell für Teilnehmer über 50 Jahre kostenfrei, um die Gemeinschaft zu fördern und einen schönen Abend in geselliger Runde zu bieten.

Event-Details:

Dieses Event ist eine großartige Gelegenheit, neue Leute kennenzulernen, köstliche Gerichte zu genießen und Spaß am Bingospiel zu haben. Unser Koch- und Bingo-Abend bietet eine perfekte Mischung aus kulinarischem Genuss und unterhaltsamem Spiel.

Anmeldung und Teilnahme: Bitte melden Sie sich vorab an, um Ihren Platz zu sichern. Für Teilnehmer unter 50 Jahren besprechen wir gerne individuelle Beteiligungsmöglichkeiten, um den Unkostenbeitrag zu decken.

Freuen Sie sich auf einen Abend voller Spaß, leckerem Essen und tollen Gewinnen. Melden Sie sich jetzt an!

Polefitness Fotoshooting - Dienstleistung

Professionelles ca. 45-minütiges Shooting

Hochwertige Aufnahmen

Kreative Lichtsetzung

Bearbeitung aller gelungenen Fotos

Sorgfältige Retusche und Optimierung

Farbkorrektur und Kontrastanpassung

Professionelle Unterstützung durch Trainer

Hilfestellung bei Posen und Figuren

Expertise im Polefitness für perfekte Inszenierung

Erleben Sie ein einzigartiges Polefitness Fotoshooting und halten Sie Ihre besten Momente fest!

Porträt-Fotos von Ambitionierten Hobby- & Nachwuchsfotografen im Navinasphere

Im Navinasphere bieten wir Ihnen die einzigartige Gelegenheit, sich von talentierten Hobbyfotografen ins beste Licht rücken zu lassen. Unsere ambitionierten Nachwuchskünstler bringen frische Perspektiven und innovative Techniken in ihre Arbeit ein, um Porträts zu schaffen, die genauso einzigartig sind wie Sie.

Was Sie erwarten können:

Dieses Angebot ist ideal für:

Lassen Sie sich von der Energie und Kreativität inspirieren und buchen Sie Ihr persönliches Porträt-Shooting im Navinasphere.

Private Pole-Fitness-Stunden im Navinasphere

Entdecken Sie die Welt des Polefitness in einer exklusiven und individuellen Umgebung mit unseren privaten Trainingsstunden im Navinasphere. Unsere maßgeschneiderten Privatstunden bieten Ihnen die einzigartige Möglichkeit, gezielt und intensiv an Ihren persönlichen Fitnesszielen zu arbeiten, unabhängig von Ihrem aktuellen Niveau oder Ihren Ambitionen.

Warum Private Polefitness-Stunden?

So funktioniert’s:

EM Fußball Spezial - NavinaSphere Exklusiv

Wir kümmern uns um die Getränke (p.P. ab 4,50€/Stunde). Beim Essen können Sie selbst entscheiden, ob Sie selbst kochen, einen Lieferservice bestellen oder sich von uns ein Snackbuffet zusammenstellen lassen! Teilen Sie uns einfach beim Check-out die Personenanzahl und Ihre Wünsche mit. Wir schicken Ihnen innerhalb von 12 Stunden ein personalisiertes Angebot zu.

EM Fußball Spezial - NavinaSphere Exklusiv

Wir kümmern uns um die Getränke (p.P. ab 4,50€/Stunde). Beim Essen können Sie selbst entscheiden, ob Sie selbst kochen, einen Lieferservice bestellen oder sich von uns ein Snackbuffet zusammenstellen lassen! Teilen Sie uns einfach beim Check-out die Personenanzahl und Ihre Wünsche mit. Wir schicken Ihnen innerhalb von 12 Stunden ein personalisiertes Angebot zu.

EM Fußball Spezial - NavinaSphere Exklusiv

Wir kümmern uns um die Getränke (p.P. ab 4,50€/Stunde). Beim Essen können Sie selbst entscheiden, ob Sie selbst kochen, einen Lieferservice bestellen oder sich von uns ein Snackbuffet zusammenstellen lassen! Teilen Sie uns einfach beim Check-out die Personenanzahl und Ihre Wünsche mit. Wir schicken Ihnen innerhalb von 12 Stunden ein personalisiertes Angebot zu.

By Saina Baekhtiyar

Physical Soul Dance Workshop

Donnerstags 19:00 Uhr - Mind. Teilnehmeranzahl 4 Personen.

Dieser Workshop ist darauf ausgelegt, dabei zu helfen, eine Verbindung zu ihrem Körper herzustellen und die Kraft der Vorstellungskraft zu nutzen, um ihr körperliches Wohlbefinden zu verbessern. Durch den Einsatz von Bildern werden die Teilnehmer ein besseres Verständnis für ihre Bewegungen erlangen und ein Gefühl für räumliches Bewusstsein entwickeln. Dieses Wissen ist für jeden, der tanzen möchte oder sich selbst neu verbinden will, unabhängig von seinem Können, unerlässlich. Der Workshop wird den Teilnehmern beibringen, wie sie auf ihre eigene, einzigartige Weise mit dem Tanzen beginnen können, wobei betont wird, dass es dabei keine körperlichen Einschränkungen gibt.

Darüber hinaus werden die Teilnehmer lernen, wie Sie beim Tanzen mit anderen interagieren und ihre Persönlichkeit durch Bewegung ausdrücken können.

Es erfordert nichts als Ihr Interesse.

Die Kurs finden auf Englisch und Deutsch statt. Wir behalten es uns vor, den Kurs bis zu 12 Std. vor Kursbeginn zu stornieren, wenn die Mind. Teilnehmeranzahl nicht erreicht wird. Die Teilnahmegebühr wird sofort erstattet! 

Bei Fragen, kontaktieren Sie @sani.archidance auf Instagram

Lasst uns tanzen und wieder eine Verbindung zu unseren Körpern herstellen!

(Englisch)

Physical Soul Dance Workshop

By Saina Baekhtiyar

This workshop is designed to help individuals connect with their bodies and use the power of imagination to improve their physical well-being. Through the use of imagery, participants will gain a better understanding of their movements and develop a sense of spatial awareness. This knowledge is essential for anyone who wants to dance or reconnect with themselves, regardless of their skill level. The workshop will teach participants how to start dancing in their own unique way, emphasizing that there are no physical limitations.

Additionally, participants will learn how to interact with others while dancing and express their personality through movement.

It requires nothing but your interest.

The workshop will be conducted in both English and German.

Any Questions,? Contact @sani.archidance on Instagram

Let's dance and reconnect with our bodies!

by Claudia

60 Minuten Jugend "Yoga Fit"

Donnerstags 15:30 Uhr.

Willkommen zu unserer Yoga-Session für Jugendliche! Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, die Fitness zu steigern, tiefere Dehnungen zu erreichen und gleichzeitig den Geist zu entspannen. Unsere Trainer führen die Teilnehmer durch eine Reihe von kraftvollen Haltungen und intensiven Dehnungen, die auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Diese Praxis verbessert nicht nur die physische Gesundheit, sondern fördert auch die Beweglichkeit und Stärke des Körpers.

Yogamatten, Decken, Sitzkissen, Blöcke & Yogabänder stellen wir gerne kostenfrei zur Verfügung

By Saina Baekhtiyar

Physical Soul Dance Workshop

Donnerstags 17:00 Uhr - Mind. Teilnehmeranzahl 4 Personen.

Dieser Workshop ist darauf ausgelegt, die Jugendlichen dabei zu helfen, eine Verbindung zu ihrem Körper herzustellen und die Kraft der Vorstellungskraft zu nutzen, um ihr körperliches Wohlbefinden zu verbessern. Durch den Einsatz von Bildern werden die Teilnehmer ein besseres Verständnis für ihre Bewegungen erlangen und ein Gefühl für räumliches Bewusstsein entwickeln. Dieses Wissen ist für jeden, der tanzen möchte oder sich selbst neu verbinden will, unabhängig von seinem Können, unerlässlich. Der Workshop wird den Teilnehmern beibringen, wie sie auf ihre eigene, einzigartige Weise mit dem Tanzen beginnen können, wobei betont wird, dass es dabei keine körperlichen Einschränkungen gibt.

Darüber hinaus werden die Teilnehmer lernen, wie Sie beim Tanzen mit anderen interagieren und ihre Persönlichkeit durch Bewegung ausdrücken können.

Es erfordert nichts als Ihr Interesse.

Die Kurs finden auf Englisch und Deutsch statt. Wir behalten es uns vor, den Kurs bis zu 12 Std. vor Kursbeginn zu stornieren, wenn die Mind. Teilnehmeranzahl nicht erreicht wird. Die Teilnahmegebühr wird sofort erstattet! 

Bei Fragen, kontaktieren Sie @sani.archidance auf Instagram

Lasst uns tanzen und wieder eine Verbindung zu unseren Körpern herstellen!