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With soothing Yin and gentle flows, you’ll create space in your body, clarity in your mind, and ease in your day.

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Power Yoga es una forma dinámica y enérgica de yoga que fomenta la forma física, la flexibilidad y la resistencia. Las secuencias se repiten con frecuencia, lo que permite disponer de tiempo suficiente para moverse de forma meditativa, siguiendo el f

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El yoga suave es una forma de yoga tranquila y pausada que se centra en la relajación, la atención plena y los movimientos suaves, y es apta para todas las edades y niveles de forma física. El yoga suave, también conocido como «yoga tranquilo», es un

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El Pilates Original es un sistema de ejercicio creado por Joseph Pilates que se centra en el fortalecimiento del centro de energía o Powerhouse , la mejora de la postura y el control corporal. Los ejercicios se realizan con precisión y control, lo qu

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Original Pilates is an exercise system created by Joseph Pilates that focuses on strengthening the energy centre, or ‘Powerhouse’, improving posture and body control. The exercises are performed with precision and control, which helps to develop bala

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Unir la respiración con el movimiento Vinyasa significa unir la respiración con el movimiento y en yoga se utiliza para enlazar posturas, unas con otras, de forma fluida y dinámica sincronizándolas con la respiración. En una sesión de vinyasa flow o

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Las prácticas de yoga de este programa ofrecen una experiencia verdaderamente holística, combinando 30 minutos de yoga físico intenso con 30 minutos de estilos nutritivos, curativos y estabilizadores, como el yin y el restaurativo; además, cada clase

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The yoga sessions in this programme offer a truly holistic experience, combining 30 minutes of intense physical yoga with 30 minutes of nourishing, healing and stabilising styles, such as Yin and restorative yoga; furthermore, each class includes a s

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Un método de entrenamiento para el sistema fascial que, mediante ejercicios de resistencia específicos, estiramientos dinámicos y movimientos de rebote, tiene como objetivo mantener el tejido conectivo elástico y resistente para que funcione de maner

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A training method for the fascial system which, through specific resistance exercises, dynamic stretches and bouncing movements, aims to keep the connective tissue elastic and resilient so that it functions effectively.

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Power Yoga is a dynamic and energetic form of yoga that promotes physical fitness, flexibility and endurance. The sequences are repeated frequently, allowing plenty of time to move in a meditative way, following the flow of the breath and movement, a

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Power Yoga is a dynamic, vigorous form of yoga that promotes physical fitness, flexibility and endurance. Compared to Power Yoga 1, the sequences are built up more quickly, resulting in 2–3 Vinyasa flows, each of which prepares you for a peak asana.

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El Yin Yoga es un estilo de yoga meditativo y pasivo que, mediante la mantenimiento prolongado de las posturas, estimula las fascias, el tejido conjuntivo y los meridianos, y relaja profundamente tanto el cuerpo como la mente.

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Power Yoga es una forma dinámica y enérgica de yoga que fomenta la forma física, la flexibilidad y la resistencia. Las secuencias se repiten con frecuencia, lo que permite disponer de tiempo suficiente para moverse de forma meditativa, siguiendo el f

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