Périn' Harmony
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Sobre a empresa
Périn’Harmony – Sport, Santé & Bien-Être au Féminin. Périn’Harmony est un espace unique dédié à la santé et à l’épanouissement des femmes. Notre studio allie soins, mouvement et prévention pour t’aider à retrouver vitalité, sérénité et confiance en ton corps. Nous t’accompagnons à chaque étape de ta vie de femme pour prendre soin de ton corps, libérer tes tensions et cultiver ton énergie. Notre approche est globale : sportive, thérapeutique et bien-être, pour t’offrir un véritable espace de transformation. Nos cours collectifs te permettent de bouger avec plaisir et en sécurité, que tu veuilles retrouver la forme, préserver ta santé ou simplement t’accorder un moment pour toi. Ils sont adaptés à tous les niveaux : Pilates Break, Pilates Santé+ et Classic Pilates pour renforcer en douceur ton corps et ton centre ; Yoga Flow et Yin Yoga pour assouplir, respirer et relâcher le mental ; Circuit Training et Abdos Power pour te tonifier et booster ton énergie ; Yoga et Gym sur chaise pour entretenir ta mobilité en douceur. Les groupes sont limités à 8 personnes pour que chacune reçoive toute l’attention qu’elle mérite. Besoin d’un moment rien qu’à toi ? Des cours particuliers sont disponibles sur réservation. Côté détente, nos soins bien-être et énergétiques offrent à ton corps et à ton esprit une véritable parenthèse : massages (corps entier, drainage lymphatique, zones ciblées, visage…), réflexologie plantaire et soin Reiki pour harmoniser ton énergie, libération des mémoires cellulaires pour un lâcher-prise profond. Alexandra, kinésithérapeute spécialisée en périnée et douleurs chroniques, propose également un accompagnement santé personnalisé avec bilans et coachings adaptés : rééducation abdomino-pelvienne et périnatale pour les problématiques intimes (incontinence, constipation, douleurs, lourdeur, sexualité…), préparation à l’accouchement et récupération post-partum ; accompagnement des douleurs chroniques et psycho-corporel pour comprendre, libérer et soulager durablement ; coaching Corps & Intimité ou Corps & Douleurs pour reconnecter à ton corps et retrouver confiance. Périn’Harmony, c’est ton cocon pour bouger, respirer et te reconnecter à toi-même. 20 chemin du Roy d’Espagne – 13009 Marseille. 06 27 50 82 94.Galeria
Nossa equipe
Alexandra
Angélique
Alexia
Professeurs Périn'Harmony
Top services
Atelier de Mouvement Intuitif
90 min
DIMANCHE 14 DECEMBRE 35€*10H30 à 12HGuidé·e par la voix d'Angélique et sur fond musical ambiant, tu seras amené·e à relâcher tes tensions, à poser ton mental, et à te reconnecter au vivant en toi. Chaque atelier est guidé sur un thème différent à ch
Circuit Training
60 min
LUNDI 18€*17H à 18H avec NaïtchéViens découvrir le Circuit Training, une séance dynamique et motivante guidée par Alexandra, kinésithérapeute spécialisée (remplacée par Naïtché jusque mars 2026). Ici, pas de compétition : juste un moment pour bouger
Yoga Flow
60 min
LUNDI 18€*18H15 à 19H15 avec Anne-LaureViens vivre un Yoga Flow qui t’invite à bouger, respirer et te recentrer dans une bulle de douceur. Guidée par Alexandra, kinésithérapeute et professeure de yoga (remplacée par Anne-Laure jusque Mars 2026), chaq
Abdos Power
60 min
MERCREDI 18€*18H15 à 19H15 avec FilipaRetrouve la force de ton centre avec Abdos Power, un cours pensé pour renforcer ton tronc, améliorer ta posture et te reconnecter à ton corps en profondeur. Guidée par Alexandra, kinésithérapeute spécialisée
Appel Découverte - Soin Reiki
15 min
Ce soin permet d’harmoniser et d’équilibrer le flux énergétique du corps et de l’esprit. Il nettoie et libère tout ce qui peut puiser ton énergie vitale. En travaillant sur les différents corps, je peux être amenée à couper des liens toxiques, répar
Appel Découverte - Libération des mémoires cellulaires
15 min
Les mémoires cellulaires sont des empreintes profondes laissées dans le corps, souvent liées à des vécus intimes, des blessures du féminin ou des expériences enfouies dans notre lignée transgénérationnelle. Durant la séance, ton corps sera amené en
Évaluation de douleurs persistantes - 120€
90 min
Ces accompagnements ne remplacent pas un suivi médical conventionné et ne visent pas à établir un diagnostic médical.Pour celles qui vivent avec des douleurs persistantes depuis longtemps.Tu ressens des douleurs récurrentes depuis plusieurs mois, voi
Bilan complet - Sphère Abdomino-Périnéale - 120€
90 min
Ces actes sont réalisés SUR prescription médicale, mais HORS convention avec la Sécurité sociale. Ils ne bénéficient donc pas de remboursement par l’Assurance Maladie. Certaines mutuelles peuvent proposer un remboursement partiel.Un bilan approfondi
Suivi Abdomino-Périnéal - 80€
60 min
Ces actes sont réalisés SUR prescription médicale, mais HORS convention avec la Sécurité sociale. Ils ne bénéficient donc pas de remboursement par l’Assurance Maladie. Certaines mutuelles peuvent proposer un remboursement partiel.Ces séances de suivi
Appel Découverte - Accompagnement Psycho-Corporel lié à une épreuve de vie
15 min
Ces accompagnements ne remplacent pas un suivi médical conventionné et ne visent pas à établir un diagnostic médical.TARIF : 90€ pour une séance d'1H30, réservation UNIQUEMENT via l'appel découverte et APRES une évaluation des douleurs persistantes.
Atelier Naissance en confiance - SOLO ou DUO - 90€
90 min
Ces accompagnements ne remplacent pas un suivi médical conventionné et ne visent pas à établir un diagnostic médical Une séance personnalisée et complète pour préparer ton corps, ton mental et ton couple à la naissance, en complément des cours
Massage Pieds Légers - 40€
30 min
Offrez à vos pieds une pause revitalisante grâce à un massage alliant techniques kinésithérapeutiques précises et une inspiration douce de la réflexologie plantaire. Pendant 30 minutes, Alexandra ou Alexia travailleront en profondeur sur le
Appel Découverte - Coaching Corps & Douleurs
15 min
Ces accompagnements ne remplacent pas un suivi médical conventionné et ne visent pas à établir un diagnostic médical TARIF : 60€ pour une séance d'1H, réservation UNIQUEMENT via l'appel découverte et APRES une évaluation des douleurs persistant
Coaching Corps & Intimité - 60€
60 min
Ces accompagnements ne remplacent pas un suivi médical conventionné et ne visent pas à établir un diagnostic médical.Une séance pour t’accompagner dans ta transformation intérieure et t’aider à renouer avec ton corps, ta santé intime et ta confiance
Pilates Santé +
60 min
LUNDI 18€*19H30 à 20H30 avec FilipaPrends soin de ton corps avec Pilates Santé+, un cours guidé par Alexandra, kinésithérapeute spécialisée (remplacée par Filipa jusque Mars 2026), conçu pour prévenir et soulager les douleurs du quotidien tout e
Mouvement Intuitif avec Angélique
60 min
TARIF : 60€ en SOLO 100€ en DUOCette séance est l’occasion pour toi de te réconcilier avec ton corps et de reprendre confiance en toi. C’est un voyage intérieur personnalisé en fonction de
Séance complète de Neuro-Training - 90 €
90 min
Ces soins ne se substituent en aucun cas à un accompagnement médical conventionné. Ils viennent en complément, en support et renfort.« Tout ce que nous n'amenons pas à la conscience, nous revient sous forme de destin »,Carl Gustave JungQu'est-ce que
Protocoles spécifiques approfondis - 45€
30 min
Ces soins ne se substituent en aucun cas à un accompagnement médical conventionné. Ils viennent en complément, en support et renfort.Réservable suite à une séance complète de N-TEnsembles de processus spécifiques qui vont venir agir sur des problémat
Décodage des messages inconscients - 45€
30 min
Ces soins ne se substituent en aucun cas à un accompagnement médical conventionné. Ils viennent en complément, en support et renfort.« Notre corps garde tout en mémoire » Décodage des zones douloureuses afin de mieux comprendre les messages que
Accompagnement Psycho-Corporel - 45€
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Ces soins ne se substituent en aucun cas à un accompagnement médical conventionné. Ils viennent en complément, en support et renfort.Cette séance est idéale en préparation d’une séance complète de Neuro-TrainingL’accompagnement psychocorporel est une
Massage Lumière des Mains - 40€
30 min
Stimulation des zones réflexes des mains (points de réflexologie). Ces zones réflexes donnent accès à des milliers de terminaisons nerveuses rattachées à des organes, des fonctions physiologiques, et des zones du corps. En les stimulant par des press
Yoga Vinyasa
60 min
MARDI 18€*12H30 à 13H30 avec VirginieTous les mardis, retrouvez Virginie pour un cours de yoga Vinyasa accessible à tous : une pratique fluide et consciente, tantôt douce, tantôt dynamique, qui vous invite à bouger en respectant votre rythme et votre
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