Sheros
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Domingo
11:00 - 18:30
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Segunda-feira
08:00 - 23:00
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Terça-feira
08:00 - 22:30
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Quarta-feira
08:00 - 22:30
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Quinta-feira
08:00 - 22:30
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Sexta-feira
08:00 - 22:30
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Sábado
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Sobre a empresa
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Personal Training
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福華街27號朝光商業大廈13樓
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減脂班
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減脂班
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HIIT 高強度間歇訓練
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HIIT 高強度間歇訓練
塑身班
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Sam 教練
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Top services
服務名稱 2
60 min
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減脂班
60 min
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減脂班
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Classes for: Adult, Teen and Senior
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Class type: Group
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Equipment and facility rental:
Personal Training
60 min
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Personal Training
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Class type: Individual class
私人訓練 1-on-1 Personal Training
60 min
需要改善個別體態問題？想訓練更理想線條？我們專業的教練會為你度身訂做一套最合適你的訓練計劃。針對不同的年齡、目的、體質及身體所需，因應你想要的目標，共同定下清晰方向，並以此方向作訓練的宗旨。主要以槓鈴作重訓器材。在私人課程中，教練會製定一系列訓練課程，並從旁指導，務求讓你清楚了解每一個動作及細節，從而令你續步邁向目標。教練不只會專注於你的運動過程，而且會協助你調整生活模式，以輕鬆及健康地達到最佳效果。透過針對性訓練，不但能夠為你改善個別體態問題，更能練出理想線條。
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福華街27號朝光商業大廈13樓
私人訓練 1-on-1 Personal Training
需要改善個別體態問題？想訓練更理想線條？
我們專業的教練會為你度身訂做一套最合適你的訓練計劃。針對不同的年齡、目的、體質及身體所需，因應你想要的目標，共同定下清晰方向，並以此方向作訓練的宗旨。
主要以槓鈴作重訓器材。
在私人課程中，教練會製定一系列訓練課程，並從旁指導，務求讓你清楚了解每一個動作及細節，從而令你續步邁向目標。教練不只會專注於你的運動過程，而且會協助你調整生活模式，以輕鬆及健康地達到最佳效果。
透過針對性訓練，不但能夠為你改善個別體態問題，更能練出理想線條。
運動伸展按摩 Sports Massage
60 min
日常容易周身酸痛或痛症纏身？訓練時發力不平衡？訓練後肌肉痠痛？運動伸展按摩不但可以舒緩日常肌肉酸痛，亦可透過手法治療去放鬆引起痛症的源頭，從而減輕痛症，改善不良姿勢。同時運動伸展按摩可修正肌肉不平衡，令訓練事半功倍。運動伸展按摩還可以促進血液循環、幫助身體放鬆，令身體減輕疲勞、增加肌力及降低運動後嘅肌肉酸痛。
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福華街27號朝光商業大廈13樓
運動伸展按摩 Sports Massage
日常容易周身酸痛或痛症纏身？訓練時發力不平衡？訓練後肌肉痠痛？
運動伸展按摩不但可以舒緩日常肌肉酸痛，亦可透過手法治療去放鬆引起痛症的源頭，從而減輕痛症，改善不良姿勢。同時運動伸展按摩可修正肌肉不平衡，令訓練事半功倍。運動伸展按摩還可以促進血液循環、幫助身體放鬆，令身體減輕疲勞、增加肌力及降低運動後嘅肌肉酸痛。
二人私人訓練 1-on-2 Personal Training
60 min
需要改善個別體態問題？想訓練更理想線條？我們專業的教練會為你度身訂做一套最合適你的訓練計劃。針對不同的年齡、目的、體質及身體所需，因應你想要的目標，共同定下清晰方向，並以此方向作訓練的宗旨。主要以槓鈴作重訓器材。在私人課程中，教練會製定一系列訓練課程，並從旁指導，務求讓你清楚了解每一個動作及細節，從而令你續步邁向目標。教練不只會專注於你的運動過程，而且會協助你調整生活模式，以輕鬆及健康地達到最佳效果。透過針對性訓練，不但能夠為你改善個別體態問題，更能練出理想線條。
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二人私人訓練 1-on-2 Personal Training
需要改善個別體態問題？想訓練更理想線條？
我們專業的教練會為你度身訂做一套最合適你的訓練計劃。針對不同的年齡、目的、體質及身體所需，因應你想要的目標，共同定下清晰方向，並以此方向作訓練的宗旨。
主要以槓鈴作重訓器材。
在私人課程中，教練會製定一系列訓練課程，並從旁指導，務求讓你清楚了解每一個動作及細節，從而令你續步邁向目標。教練不只會專注於你的運動過程，而且會協助你調整生活模式，以輕鬆及健康地達到最佳效果。
透過針對性訓練，不但能夠為你改善個別體態問題，更能練出理想線條。
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