Para personas que quieren integrar Mindfulness de forma rápida e individualizada, aplicándolo directamente en su vida. La estructura de estas sesiones incluye  práctica de técnicas meditativas, análisis individual de las herramientas Mindfulness más apropiadas para ti,  entrenamiento en las habilidades y  plan de acción para integrarlas en tu día a día.

Respiración y movimiento consciente con educación somática,  tienen la característica de ser movimientos sencillos, seguros y en general agradables de practicar. Potencian nuestra sensibilidad, ayudan a aumentar la capacidad de transformar la relación con nuestro cuerpo, mente y nuestras emociones, se convierte en una herramienta meditativa importante.

Sin darnos cuenta, nosotros mismos contribuimos a generar y mantener nuestros  estados emocionales. A menudo estos estados emocionales nos llevan a actuar de formas poco efectivas. 

En este taller practicaremos diferentes técnicas para aprender a regular nuestro estado emocional, dejar de sentirnos abrumados cuando estamos en situaciones potencialmente estresantes y enfrentarlas de maneras más eficientes.

 Beneficios

CReduce el estrés

CMejora la Autoestima y potencia la creatividad

CAumenta el autoconocimiento y reconocimiento

de las personas en su entorno

CMejora la toma de decisiones

CMejora las relaciones interpersonales

CRegula las emociones con estrategias de acción

Gracias por apoyar el trabajo que realizo. Me esfuerzo por crear y compartir contenido de valor y si estos recursos te han sido de utilidad para tu vida personal y profesional, invitarme un café sería una buena forma de apoyarme. Este soporte además me permite que pueda realizar actividades de manera solidaria, sesiones de Coaching, Mindfulness, así como talleres y cursos en bienestar integral.         El pago es seguro y se puede hacer desde PayPal. Puedes hacerlo de forma anónima o dejarme también un mensaje (que por otro lado me suele animar mucho). Y ahora que ya lo sabes, ¿me invitas a un café?

El Coaching de Equipos, consiste en un acompañamiento para todas los líderes integrantes de la organización, desde el prisma del Coaching Integrativo EICPbe©  para equipos y      formación de equipos de Alto Rendimiento.  Este acompañamiento, busca resaltar  y/o     despertar el talento y los recursos personales y de un equipo,  para incrementar  al  máximo u rendimiento y eliminar los obstáculos internos a través del establecimiento de un plan de acción,  construyendo una visión de futuro que está alineada con su propósito  y con los objetivos de la organización para la consecución de metas tanto empresariales como las   individuales. 

El coaching grupal de desarrollo personal y profesional, es una forma especial de trabajo, en la cual un grupo pequeño se reúne, guiado por un profesional, para ayudarse individual y mutuamente.Este modelo de trabajo es muy beneficioso ya que se rige por el modelo de aprendizaje cooperativo y la colaboración generativa. La suma de los aprendizajes, experiencias y avances generan un ámbito de trabajo potencializador que energiza a los participantes a seguir en el camino de vivir sus sueños.Generalmente los grupos están conformados de 10 a 15 personas.

Te acompaño a encontrar las respuestas en tu interior, desde el enfoque integrativo de Coaching y Psicología basado en evidencias (EICPBe) me permite recabar lo mejor de cada uno de ellos, no solo desde una esfera cognitiva, sino desde la mirada holística y sus técnicas e instrumentos que van a generar reflexión y con ello el cambio que te mueven a la acción, de un estado actual a un estado deseado.

Te acompaño a encontrar las respuestas en tu interior y alcanzar tus objetivos, desde el enfoque integrativo de Coaching y Psicología basado en evidencias (EICPBe) me permite recabar lo mejor de cada uno de ellos, no solo desde una esfera cognitiva, sino desde la mirada holística y sus técnicas e instrumentos que van a generar reflexión y con ello el cambio que te mueven a la acción, de un estado actual a un estado deseado.Es el acompañamiento perfecto para todos aquellos que están dispuestos a tomar responsabilidad por los resultados que están obteniendo actualmente y están comprometidos con tomar acciones contundentes que les permitan transformar aquello que en este momento no funcionan como quieren y así, crear una mejor calidad de vida.

• Coaching type: Individual coach
• Coaching sector: Business, Personal and Life Coaching
• Meeting Type: Web conference and Phone conversation