une séance pour entraîner le système cardio respiratoire et brûler un max de calories ! La méthode HIIT est souvent utilisée pendant ces cours. Cette méthode basée sur des efforts courts mais relativement intense vous permet de brûler des calories même après l’arrêt de l’effort.

une séance de renforcement musculaire, où l’on cible cuisses, fessiers et votre sangle abdominale. Parfait pour raffermir votre silhouette.

ces séances vous proposeront un entraînement croisé qui mélange entraînement cardio et renfo. Un bon mix pour un entraînement complet. Souvent sous forme de circuits vous n’aurez jamais le temps de vous ennuyer !

Durée: Entre 2h30 et 3hÂge: À partir de 12 ansParticipants: 6 personnes maximumNiveau: Dès débutantMatériel fourni: Argile, outils, tablier, deux cuissons et émaillage transparentTarif duo: Envie de partager ce moment? Réservez à deux et profitez d'un tarif préférentiel! :)Prochains ateliers à thème:Durant cet atelier, vous pourrez réaliser au choix une tasse, un vase, une assiette ou un vide-poche.Il vous sera simplement demandé d'indiquer l'objet choisi lors de votre réservation afin que je puisse préparer le matériel nécessaire.Les thèmes évoluent régulièrement. Une idée d'objet? N'hésitez pas à me la partager! :)Description:Lors de cet atelier, je vous accompagne pas à pas pour réaliser votre propre tasse en modelage. Vous découvrirez les bases du travail de l'argile: façonnage, assemblage et finitions, afin de créer une pièce à la fois esthétique, fonctionnelle et unique.Décor:Pour garantir un résultat optimal, le décor est réalisé lors d'un second atelier, une fois la pièce sèche ou biscuitée. Selon le temps de séchage, vous pourrez réserver un Atelier Décor quelques jours plus tard ou la semaine suivante. Des créneaux sont proposés chaque semaine. Si aucun ne correspond à vos disponibilités, n'hésitez pas à me contacter afin que nous trouvions une solution ensemble.Récupération:Votre pièce sera prête à être récupérée à l'atelier d'ici quelques semaines, le temps du séchage, des cuissons et de l'émaillage. Un envoi est possible partout en France et en Europe (frais d'expédition en supplément selon les tarifs de La Poste).

Durée: Entre 2h30 et 3hÂge: À partir de 12 ansParticipants: 6 personnes maximumNiveau: Dès débutantMatériel fourni: Argile, outils, tablier, deux cuissons et émaillage transparentTarif duo: Envie de partager ce moment? Réservez à deux et profitez d'un tarif préférentiel! :)Description:Vous avez une idée en tête? Cet atelier est l’occasion de lui donner vie ! :)Ici, c’est vous qui choisissez le projet que vous souhaitez réaliser: un objet du quotidien, un cadeau, une pièce décorative ou une création plus personnelle… Je vous accompagne pas à pas dans les différentes étapes du modelage afin de vous aider à concrétiser votre idée!Décor:Pour garantir un résultat optimal, le décor est réalisé lors d'un second atelier, une fois la pièce sèche ou biscuitée. Selon le temps de séchage, vous pourrez réserver un Atelier Décor quelques jours plus tard ou la semaine suivante. Des créneaux sont proposés chaque semaine. Si aucun ne correspond à vos disponibilités, n'hésitez pas à me contacter afin que nous trouvions une solution ensemble.Récupération:Votre pièce sera prête à être récupérée à l'atelier d'ici quelques semaines, le temps du séchage, des cuissons et de l'émaillage. Un envoi est possible partout en France et en Europe (frais d'expédition en supplément selon les tarifs de La Poste).

Durée: Entre 1h30 et 2hÂge: À partir de 7 à 12 ansParticipants: 6 personnes maximumNiveau: Dès débutantMatériel fourni: Argile, outils, tablier, deux cuissons et émaillage transparentDescription:Un moment de partage autour de l’univers de la céramique pour les enfants de 7 à 12 ans et leur accompagnant! :)Chaque atelier propose un nouveau projet à réaliser ensemble (pot à crayons, boîte à œufs, porte-clés…). Petits et grands découvrent les bases du modelage en manipulant l’argile, en façonnant leur création étape par étape et en laissant place à leur imagination.Un moment créatif à partager en famille, réalisé à quatre mains!Décor:Pour garantir un résultat optimal, le décor est réalisé lors d'un second atelier, une fois la pièce sèche ou biscuitée. Selon le temps de séchage, vous pourrez réserver un Atelier Décor quelques jours plus tard ou la semaine suivante. Des créneaux sont proposés chaque semaine. Si aucun ne correspond à vos disponibilités, n'hésitez pas à me contacter afin que nous trouvions une solution ensemble.Récupération:Votre pièce sera prête à être récupérée à l'atelier d'ici quelques semaines, le temps du séchage, des cuissons et de l'émaillage. Un envoi est possible partout en France et en Europe (frais d'expédition en supplément selon les tarifs de La Poste).

Venez  vous libérer en constellation individuelle avec moi.

Votre chien est accueilli à mon domicile pendant la journée et bénéficie d’une présence attentive et bienveillante, sans hébergement de nuit.Inclus : Surveillance et présence en journée Promenades adaptées à ses besoins Jeux, détente et moments de calme Respect de ses habitudes (repas, rythme, consignes) Environnement sécurisé avec jardin clôturé Nouvelles et photos possibles dans la journée Chaque chien est accueilli individuellement pour garantir confort et tranquillité. Retour chez vous en fin de journée.

Votre chien est accueilli jour et nuit et bénéficie d’une présence attentive, d’un environnement rassurant et d’un suivi bienveillant tout au long du séjour. Inclus : Accueil jour et nuit en maison familiale Surveillance et présence régulière Promenades adaptées à ses besoins Jeux, détente et moments de repos Respect de ses habitudes (repas, rythme, consignes) Jardin clôturé sécurisé Nouvelles et photos possibles pendant le séjour Chaque chien est accueilli avec attention et bienveillance pour garantir son confort et sa sérénité  Séjour sans stress dans un environnement familial.

Votre chien est accueilli jour et nuit et bénéficie d’une présence attentive, d’un environnement rassurant et d’un suivi bienveillant tout au long du séjour.Inclus :Accueil jour et nuit en maison familialeSurveillance et présence régulièrePromenades adaptées à ses besoinsJeux, détente et moments de reposRespect de ses habitudes (repas, rythme, consignes)Jardin clôturé sécuriséNouvelles et photos possibles pendant le séjourChaque chien est accueilli avec attention et bienveillance pour garantir son confort et sa sérénité Séjour sans stress dans un environnement familial.

Maquillaje natural express es un servicio de maquillaje que proporciona una apariencia natural y que puede ser realizado en corto tiempo. Perfecto para quienes buscan una opción rápida y sencilla para lucir bien en ocasiones especiales o eventos importantes. Los productos utilizados son de alta calidad y adaptados a las necesidades de cada tipo de piel. Además, el servicio puede ser personalizado según las preferencias y solicitudes de cada cliente.

Maquillaje social es un servicio que ofrecemos para aquellas personas que buscan lucir radiantes en eventos sociales como bodas, graduaciones, galas y otros eventos importantes. Nuestros estilistas trabajan con cada cliente para entender su personalidad y preferencias en cuanto a maquillaje se refiere, creando looks personalizados y únicos para cada ocasión. Utilizando productos de alta calidad y las últimas técnicas de maquillaje, hacemos que nuestros clientes se sientan hermosos y seguros de sí mismos en su gran día.

Nuestro servicio de Maquillaje Glam Elaborado hará que luzcas radiante y glamorosa. Usamos productos de alta calidad y técnicas especializadas para resaltar tus mejores atributos. ¡Con este servicio estarás lista para impresionar en cualquier evento!

Auf Wunsch in Kombination mit “HOT Stones“ oder Kräuterstempeln (mit pflanzlichen Extrakten und erwärmten Stoffbeuteln, die mit Gewürzen gefüllt sind)Genießen Sie danach ein Glas thailändischen Zitronengras- oder Ingwer/Zitronen-Tee.Zu einem Glas prickelnden SECCO aus dem mehrfach prämierten Weingut Ludger Veit servieren wir Ihnen anschließend original thailändische knusprige Frühlingsrollen, die wir frisch für Sie zubereiten.

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Il s'agit d'un examen complet, disponible pour les porteurs et non-porteurs de lunettes, comprenant un bilan de votre vision et de la santé de l’œil.Prérequis : Merci de prévoir d’apporter vos lunettes actuelles avec vous (si vous en avez).Si vous être porteur de lentilles de contacts en plus d'être porteur de lunettes, nous vous demandons de porter vos lunettes le jour du rendez-vous, afin de permettre un examen précis de la surface oculaire.

Il s'agit d'un examen de vos lentilles de contact actuelles. Nous allons effectuer un bilan de la vue avec les lentilles et contrôler leur comportement sur vos yeux.Prérequis :Merci de venir avec vos lentilles de contact portées depuis au moins 4 heures, afin de garantir la fiabilité des résultats de l’examen. Si vous utilisez des lentilles nécessitant un produit d’entretien, pensez à apporter votre étui et votre solution le jour du rendez-vous.

Envie de tester les lentilles de contact ? Profitez de cette occasion pour voir si elles pourraient potentiellement vous offrir des avantages au quotidien et/ou lors d’une activité précise (ski, vélo, autres…).Prérequis: Merci de venir avec vos lunettes si vous en avez Si vous avez déjà porté des lentilles de contact dans le passé, merci d’apporter toutes les informations les concernant (type, marque, corrections, etc.) afin de faciliter l’évaluation

Unser beliebtestes Workshop-Format. Der 45 × 45 cm Rahmen bietet viel Platz für kreative Motive, Logos, Tiere oder Blumen. Dauer ca. 3–4 Stunden, freie Farbwahl, alle Materialien sowie Snacks & Getränke inklusive.✨ Keine Vorkenntnisse erforderlichAlle Materialien inklusive☕ Getränke & kleine Snacks inklusiveGroße Auswahl an WollfarbenDauer: ca. 3-4 StundenGröße: 45x45 cmPreis: 149 €

Das größte Workshop-Format mit viel Platz für Details, Logos und kreative Statement-Pieces. Perfekt für alle, die ihr eigenes Tufting-Kunstwerk gestalten möchten. Dauer ca. 4–5 Stunden, alle Materialien sowie Snacks & Getränke inklusive.✨ Keine Vorkenntnisse erforderlichAlle Materialien inklusive☕ Getränke & kleine Snacks inklusiveGroße Auswahl an WollfarbenDein fertiger Teppich zum MitnehmenDauer: ca. 4-5 StundenGröße: 85x85 cmPreis: 199 €

ERÖFFNUNGSANGEBOT – BRINGE EINEN FREUND MITGemeinsam kreativ werden macht noch mehr Spaß!Buchen Sie den Try it Workshop zusammen mit einer Freundin, einem Freund oder einer Kollegin und sichern Sie sich unser exklusives Eröffnungsangebot.✨ 2 Personen tuften gemeinsam✨ Jede Person gestaltet ihren eigenen Mini-Teppich (25 x 25 cm)✨ Keine Vorkenntnisse erforderlich✨ Alle Materialien inklusive✨ Persönliche Betreuung in kleiner GruppeStatt 138 € zahlt ihr gemeinsam nur 103,50 €.Im Workshop lernt ihr die Grundlagen des Tuftings kennen und gestaltet euer eigenes kleines Teppichkunstwerk aus einer großen Auswahl an Farben und Motiven.Tufting Hamburg im Hazel & BeckHenriettenweg 4, Hamburg⏰ Gültig für Workshops im August und September 2026.Die Aktion gilt für zwei gemeinsam angemeldete Personen und nur solange freie Plätze verfügbar sind.

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