An effective workout targeting your core and lower body. Using bands, weights, and balls, we challenge and shape abs, glutes, and thighs. Exercises are scalable for all levels, helping you build strength and achieve a toned body. New here? Get 50% off your first class. Use code shezone50 at checkout Save 20% with a 10-Class Pass

A full-body workout combining strength and cardio at different stations in short, timed rounds. You’ll rotate through 6 to 10 exercises with rest in between, gently challenging your body in a way that feels energizing, not overwhelming.The pace is your own, and every movement can be adapted. You’ll leave feeling worked, awake and confident, whether you took it slow or pushed your limits.New here? Get 50% off your first class. Use code shezone50 at checkout Save 20% with a 10-Class Pass

A class designed to strengthen your abs and core. Through a variety of effective exercises, we target both the deep and surface muscles. Perfect for anyone wanting a stronger core, improved posture, and a toned midsection. New here? Get 50% off your first class. Use code shezone50 at checkout Save 20% with a 10-Class Pass

30 Minutes RF Cavitation

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Correção e modelagem para valorizar o olhar.

Fios alinhados e volumosos para sobrancelhas perfeitas.

Realce natural com curvatura e nutrição.

Haarverlängerung – Methode & Aufbau Ich habe mich bewusst auf zwei professionelle Extensionsysteme spezialisiert. Jede Stylistin arbeitet nach ihrer eigenen Philosophie – und das ist vollkommen in Ordnung. Mein Fokus liegt gezielt auf folgenden Techniken: • Micro Ring (Bead & Weft Technik) • Geflochtene Basis (Sewn Weft Technik) Tape Extensions, Keratin-Bondings, I-Tips oder Brazilian Knots biete ich nicht an. Diese Entscheidung ist bewusst getroffen. Durch die Konzentration auf ausgewählte Systeme gewährleiste ich eine konstante Qualität, kontrollierte Gewichtsverteilung sowie klar strukturierte Maintenance-Zyklen. Haarverlängerungen erfordern Pflege und regelmäßige Kontrolle – sowohl seitens der Kundin als auch seitens der Stylistin. Im Rahmen der Maintenance-Termine überprüfe ich: • wie Haar und Kopfhaut auf die Installation reagiert haben • ob Auffälligkeiten frühzeitig erkennbar sind • die fachgerechte Umsetzung und Neupositionierung • das Lösen natürlich ausgefallener Haare, die sich im Laufe der Zeit sammeln Ein natürlicher Haarverlust von bis zu 100 Haaren pro Tag ist völlig normal. Ein Wartungsintervall von 5–8 Wochen ermöglicht eine kontrollierte Anpassung sowie eine gesunde Balance von Haar und Kopfhaut. Micro Ring (Bead & Weft Technik) Bei dieser Methode wird zunächst eine strukturierte Basis mit kleinen Micro-Ringen (Beads) geschaffen. Eine Strähne des Eigenhaars wird durch den Ring geführt und fixiert. Anschließend wird ein Weft (Nano Weft, Genius Weft oder Machine Weft) präzise auf dieser Basis angenäht. Dieses System ermöglicht: • flexible Platzierung • kontrollierte Spannungsführung • einfache Anpassung bei Maintenance-Terminen • saubere Neupositionierung beim Hochsetzen Geflochtene Basis (Sewn-In Methode) Hierbei werden feine Flechtreihen als tragende Struktur erstellt. Der Weft wird anschließend sicher auf diese Basis genäht. Diese Methode bietet: • stabile Grundlage • Eignung für unterschiedliche Haarstrukturen • klare strukturelle Verankerung • Kompatibilität mit individuellen Haarsystemen Wichtiger Hinweis Haarverlängerungen sind eine kosmetische Dienstleistung. Das Einsetzen von Extensions bedeutet eine zusätzliche Beanspruchung des Eigenhaars. Langfristig gesunde Ergebnisse hängen ab von: • fachgerechter Installation • regelmäßiger professioneller Pflege/Maintenance • realistischer Dichte • korrekter PflegeEmpfehlung: Nach mehreren Tragezyklen (ca. 2–4 Terminen) kann eine bewusste Pause sinnvoll sein, um die Regeneration des Eigenhaars zu unterstützen.Hinweis: Die ideale Tragedauer und Pausenzeit ist individuell und hängt vom Zustand des Eigenhaars ab.Keine Methode kann eine vollständige Einflussfreiheit garantieren. Entscheidend sind Technik, Pflege und verantwortungsbewusstes Tragen. Ablauf der Erstberatung Im Rahmen der Erstberatung werden: • dein Eigenhaar sowie deine Kopfhaut analysiert • die passende Methode individuell bestimmt • Haarfarbe, Struktur und gewünschte Länge abgestimmt • das Extensionshaar vor Ort vorgestellt • offene Fragen zur Technik, Pflege und Maintenance geklärt • die Preisgestaltung inklusive Materialkosten besprochen Auf dieser Basis wird das für dich geeignete System festgelegt und ein individueller Gesamtpreis definiert.Die Beratungsgebühr ist nicht erstattungsfähig und dient der verbindlichen Terminreservierung. Sobald der Zahlungseingang bestätigt ist, gilt dein Termin als verbindlich reserviert.Wenn du dich mit meinem System und meiner Arbeitsweise identifizieren kannst, freue ich mich über die Buchung einer Erstberatung.Einarbeitung (Service) .Die Preise für die Einarbeitung (ohne Haarverlängerung) richten sich nach Zeitaufwand, Technik und Haarmenge.50 g –  120 €100 g – 180 €150 g –  240 €200 g – 300€

Ein Termin gilt erst als verbindlich bestätigt, nachdem er ausdrücklich von der Stylistin bestätigt wurde und die Anzahlung eingegangen ist.Bei afro-texturiertem Haar, empfehle ich individuell angepasste Techniken wie z. B. Leave-Out Sew-In oder Closure Sew-In, um das Eigenhaar optimal zu schützen und ein natürliches Ergebnis zu erzielen.Preisübersicht – Inklusive Haar von uns (Standardlänge 45–50 cm, oft verfügbar in Farbtöne 1B – 2G (Mocha / Mahagoni / Dunkelbraun / Dunkelblond)• Stammkundenpreis – Komplettsystem inkl. Haar – 180 €• Stammkundenpreis – Premium-System mit Closure – 220 €• Neues Komplettsystem inkl. Haar – 570 €• Neues Premium-System mit Closure – ab 660 €(2) Preisübersicht – Mit eigenem Haar Voraussetzung: 100 % Echthaar und ausschließlich HD Lace bei Closure.• Einarbeitung mit eigenem Haar (ohne Closure) – 200 €bis 200 g• Einarbeitung mit eigenem Haar (mit Closure 2x6, 4x4 oder 5x5) – 240 €bis 240 g.Wichtiger Hinweis: Ich biete keine Haarwäsche an. Bitte kommen Sie mit frisch gewaschenem, vollständig trocken geföhntem Haar – ohne Öle, Haarspray oder Stylingprodukte. Die notwendige Pflege wird beim Styling von mir eingearbeitet. Bitte informieren Sie mich vorab über eventuelle Allergien oder Unverträglichkeiten. Falls Sie Ihr Haar nicht selbst föhnen können, geben Sie mir bitte ebenfalls rechtzeitig Bescheid.ZeitangabenDie angegebenen Zeitfenster der jeweiligen Dienstleistung dienen ausschließlich zur Orientierung.Die tatsächliche Dauer kann je nach Haarstruktur, Technik, Ausgangssituation sowie gewünschtem Ergebnis variieren.Ich empfehle, deinen Termin ohne direkte Anschlussverpflichtungen zu planen, um ausreichend Zeit für eine sorgfältige und qualitativ hochwertige Ausführung einzuplanen.

Haarverlängerung müssen 100 % Echthaar sein (Genius Weft, Nano- oder Weft-Tressen). Vorab-Fotos sind erforderlich. Es handelt sich ausschließlich um einen Installationsservice; für Qualität, Zustand oder Haltbarkeit der mitgebrachten Haarverlängerung wird keine Garantie oder Haftung übernommen. Starke Verfilzungen, Verknotungen oder starke Produktrückstände sind nicht im Preis enthalten und werden nach Aufwand berechnet. Es werden ausschließlich Microring-Haarverlängerung/ Flechtmethode angeboten. Termine gelten erst nach Rücksprache und Anzahlung als verbindlich. Sollten Sie keinen passenden Termin finden, kontaktieren Sie bitte die Stylistin. Eine flexible Terminvereinbarung ist nach Möglichkeit möglich.ca. 1,5 – 4,5 Stunden (je nach Arbeitsaufwand und Anzahl der Reihen) 1 Reihe: 110 € 2 Reihen: 180 € 3 Reihen: 240 € Inklusive Entfernen der Microring/Flechtbasis-Haarverlängerung Schonendes Entwirren während der Entfernung (normaler Zustand) Wiedereinsetzen mit neuen Microrings ZeitangabenDie angegebenen Zeitfenster der jeweiligen Dienstleistung dienen ausschließlich zur Orientierung.Die tatsächliche Dauer kann je nach Haarstruktur, Technik, Ausgangssituation sowie gewünschtem Ergebnis variieren.Ich empfehle, deinen Termin ohne direkte Anschlussverpflichtungen zu planen, um ausreichend Zeit für eine sorgfältige und qualitativ hochwertige Ausführung einzuplanen.