A single 1:1 Personal Training session. No payment required to book.1 x free 45min session per week with a GymPLUS membership2 x free 45min sessions per week with a PT Warrior membershipIf you do not hold a monthly membership, public PT sessions for non-members are purchased as a block only with sessions lasting up to one hour;Block of three for £60.00Block of six for £108.00

50€/hora de pista con entrenadorEntrenamiento individual centrado en el trabajo del tiro. Se trabaja con máquina de tiro para llegar a un volumen de trabajo muy alto que permita al jugador o jugadora, a través de la corrección de la mecánica, interiorizar el gesto técnico más óptimo.Todas la sesiones constan de 1 hora efectiva de trabajo en pista ya que el calentamiento y los estiramientos se realizan a parte.

50€/hora de pista con entrenadorEntrenamiento colectivo centrado en el trabajo del dominio del balón combinado con la interacción entre jugadores y la toma de decisiones en situaciones tácticas reducidas con o sin oposición. Se trabaja con elementos de tecnificación como varillas de bote, gafas de limitación de campo visual así como con tecnología aplicada al entrenamiento y software de análisis de vídeo.Todas la sesiones constan de 1 hora efectiva de trabajo en pista ya que el calentamiento y los estiramientos se realizan a parte.

50€/hora de pistaEntrenamiento en canasta pequeña basado en dotar al jugador/a del mayor abanico de recursos posibles en cuanto a dominio del balón teniendo en cuenta que se encuentra en fase de crecimiento. Nos anticiparemos a los futuros cambios en su centro de gravedad para facilitarle el paso a canasta grande así como a balón de talla 6 o 7 respectivamente.Todas la sesiones constan de 1 hora efectiva de trabajo en pista.

45 min OMF workout

45 mins OMF class

Entraînement du Jour (WOD) - 4 Personnes Max - Réservation Obligatoire.10€ le cours à l'unité (7€ pour les adhérents) ou 56€/ mois pour 1 cours par semaine avec accès illimité à la salle de sport (84€/mois pour 2 cours, 126€/mois cours illimités).Règlement sur place ou par prélèvement - Annulation possible de tes séances jusqu'à 12 heures avant le début du cours (sans perte d'accès). Toute annulation dans les 12 heures entrainera la perte de l'accès et/ou sa facturation.

Entraînement Chorégraphié en Musique sur un Step - 6 Personnes Max - Réservation Obligatoire.10€ le cours à l'unité (7€ pour les adhérents) ou 56€/ mois pour 1 cours par semaine avec accès illimité à la salle de sport (84€/mois pour 2 cours, 126€/mois cours illimités).Règlement sur place ou par prélèvement - Annulation possible de tes séances jusqu'à 12 heures avant le début du cours (sans perte d'accès). Toute annulation dans les 12 heures entrainera la perte de l'accès et/ou sa facturation.

Méthode de renforcement des muscles profonds, responsable de la posture - Travail de la souplesse et de l'équilibre - 6 Personnes Max - Réservation Obligatoire.10€ le cours à l'unité (7€ pour les adhérents) ou 56€/ mois pour 1 cours par semaine avec accès illimité à la salle de sport (84€/mois pour 2 cours, 126€/mois cours illimités).Règlement sur place ou par prélèvement - Annulation possible de tes séances jusqu'à 12 heures avant le début du cours (sans perte d'accès). Toute annulation dans les 12 heures entrainera la perte de l'accès et/ou sa facturation.

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Le Personal Training est un entraînement personnalisé complètement réalisé en fonction de vos besoins et de vos objectifs. Votre Personal Trainer vous accompagne durant toute votre séance afin de vous corriger, adapter les exercices et leur intensité. Le Personal Training est de la sorte adapté à tous, quels que soient vos besoins: perte de poids, prise de masse musculaire, amélioration de la condition physique, revalidation,...

My aim is not only to motivate, but to educate. I want to help you transform your life, through weightlifting and a nutrient-dense diet. I’ll make your PT sessions fun by finding out what kind of exercise you enjoy. I’ll also teach you how to lead a healthy lifestyle, with nutritional guidance and meal ideas/inspiration.

Redemption Fitness works with people at all stages of their fitness journey. Redemption Fitness is about becoming the very best version of yourself through making peace with your past, finding that motivation to keep you going, dedicating yourself to the journey and seeing positive change.