For my active clients looking to improve their performance, lessen their chance of injury and create more balanced muscles.  Get ready to be challenged throughout class and expect to feel your muscles quiver and shake. Clients that know how to work their abdominals and do not have any active pain. 

Expect some foam rolling for your IT band, piriformis, and quadriceps.  May include jump boarding.  Class alternates between reformer, chair, and tower.

We'll use props like magic circle and bands to get you moving!

A deliberate paced class that will concentrate on breath in order to find those deep stabilizer muscles.  This class is a total body workout! Let's work on strengthening your hips and back.  A great Pilates mix of exercises and breath work that mind and body will enjoy.  

The focus is on strengthening and stretching hips, glutes and spine. This class is for individuals looking to keep their backs strong and have specific limitations. 

Stay tuned for a lot of stretching exercises.  Sometimes tight muscles are  very difficult to access. New habits can take a while to develop. There is more explanation of exercises and the pace is very deliberate, it is by no means easy! 

 Participants have completed at least 5-10 privates in the our Studio.  Reformer, tower and chair

COME AND JOIN US AT OUR BRAND NEW VENUE! MONDAY 12TH OCTOBER IS COMPLETELY FREE FOR EVERYONE AS LONG AS YOU HAVE BOOKED IN ONLINE, YOU CAN ATTEND SO PLEASE GET BOOKED, SPREAD THE WORD AND SHARE THE BOOKING LINK WITH ALL YOUR FRIENDS & FAMILY SO THEY CAN JOIN US TOO! Address: Billericay Town FC Blunts Wall Road Billericay CM12 9SA

TEE-TIME/TRAINING AUF DEM PLATZ 

Buchen Sie Ihr Golf-Erlebnis:

Golfplatz: Spielen Sie auf einem unserer wunderschönen Golfplätze.

Indoor-Golf: Genießen Sie Golf in unserer erstklassigen Indoor-Anlage.

JGOLF-Simulator: Erleben Sie eine beeindruckende Demonstration unseres JGOLF-Simulators.

Entdecken Sie ein alternatives System, um Golf ohne Frustration zu spielen.

Wir bieten spezielle Golfsimulatoren für Hotels an, um den Konsum zu steigern und die Zufriedenheit der Gäste zu garantieren.

Einführung der Jeangolf Academy - Ihre Anlaufstelle für den professionellen Golfunterricht.

Unsere Akademie bietet umfassende Schulungsprogramme, die auf Golfer aller Fähigkeiten zugeschnitten sind, von Anfängern bis hin zu fortgeschrittenen Spielern.

Unsere erfahrenen Ausbilder bieten personalisiertes Coaching an und konzentrieren sich auf alle Aspekte des Spiels, einschließlich Technik, Strategie und geistiger Belastbarkeit.

Unabhängig davon, ob Sie Ihren Schwung verbessern, Ihre Puttkenntnisse verbessern oder auf dem Platz konsistente Leistung erzielen können, ist die Jeangolf Academy hier, um Sie zu Ihren Golfzielen zu führen.

Unser PLATZREIFE -Service bei JgolfSolutions soll Einzelpersonen helfen, ihre Golfziele zu erreichen. Wir bieten umfassende Schulungsprogramme, die sich auf die Verbesserung der Fähigkeiten, des Wissens und der Techniken der Golfs konzentrieren, um die Spieler auf den Golfplatz vorzubereiten. Unsere erfahrenen Ausbilder bieten professionelle Anleitung und personalisierte Aufmerksamkeit, um sicherzustellen, dass jeder Teilnehmer das notwendige Vertrauen und das Fachwissen gewinnt, um sich im Spiel zu übertreffen. Egal, ob Sie ein Anfänger sind oder versuchen, Ihre Golffähigkeiten voranzutreiben, unser PLATZREIFE-Service ist auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten und hilft Ihnen, ein erfahrenerer Golfer zu werden.

Monday & Wednesday from 16:00-17:00 at 13 Adshade street Move into your body and out of your mind with our vinyasa style yoga classes. Building strength, mobility and flexibility as we move our bodies. Nourish as we breath, and restore as we end in a peaceful relaxation. NOTE: If you are unable to make your class, cancel your class or don't show up, it is up to you to make arrangements if space is available to make up the class, if making up the class is not available due to no space or unavailability, your class fee will be forfeited.

Monday & Wednesday from 17:30-18:30 at 13 Adshade street Move into your body and out of your mind with our vinyasa style yoga classes. Building strength, mobility and flexibility as we move our bodies. Nourish as we breath, and restore as we end in a peaceful relaxation. NOTE: If you are unable to make your class, cancel your class or don't show up, it is up to you to make arrangements if space is available to make up the class, if making up the class is not available due to no space or unavailability, your class fee will be forfeited.

Tuesday, Thursday, and Friday from 7:30 - 8:30 at Golden Acres Estate Wellness Centre Move into your body and out of your mind with our vinyasa style yoga classes. Building strength, mobility and flexibility as we move our bodies. Nourish as we breath, and restore as we end in a peaceful relaxation. NOTE: If you are unable to make your class, cancel your class or don't show up, it is up to you to make arrangements if space is available to make up the class, if making up the class is not available due to no space or unavailability, your class fee will be forfeited.

Arriva 15 minuti prima per riscaldarti ed essere pronta per la lezione.

Ricorda sempre un filo di trucco

Arriva 15 minuti prima per riscaldarti ed essere pronta per la lezione.

Ricorda sempre un filo di trucco

Base e Fondamenta

Ratsatund minisportponi Santanaga 30 min / 25 eur

Santana on 9-aastane miniponi Hollandist, proportsioonidelt väike sporthobune, täpsemalt araabia hobuse koopia. Koos puhastame ja saduldame hobuse, ülejäänud aja ratsutame turvalistes sisetingimustes.

Lapsevanema osalemine nii hobuse valmispanekul kui treeningul on kohustuslik. Tundi palume kaasa võtta kiivri (jalgrattakiiver sobib hästi), kindlasti kätte kindad! Rühmatundide ajal või olukorras, kui maneesis on rohkem kui kolm hobust, laste treeninguid ei toimu! Ratsatund poniga kestab 30 minutit.

Hind on 25 eurot.

Tundi saab soovi korral pikendada kuni 60 minutini (35 eurot).
Ratsatunnid OÜ LHV panga konto IBAN EE317700771009857813

Сантана - миниатюрная лошадка 10 лет, пропорционально уменьшенная копия арабского скакуна, родом из Голландии.
Вместе с чистим-седлаем лошадку, оставшееся время ездим верхом. 
Участие одного из родителей обязательно на всех этапах.
Для занятия берём с собой каску (можно велосипедный шлем), перчатки (обычные). 
Детские тренировки не проходят во время проведения групповых занятий (когда в манеже больше трёх лошадей).
Общее время урока: 30 минут.
Цена 25 евро.
Время тренировки можно увеличить до 60 минут, оплата 35 евро.
Ratsatunnid OÜ LHV panga konto IBAN EE317700771009857813

Fitness hobusel (ratsavõimlemine) ratsutamis simulaatoriga (Veskimetsa ratsaspordibaasis, Paldiski mnt 135)
info simulaatori kohta ja broneerimine: https://ratsutamine.com/  eesti ja inglise keeles T-P

Тренировки на русском языке каждый четверг 16-20:00! 

Симулятор лошади похож на настоящую лошадь, но он не устаёт, не паникует и не колеблется, чрезвычайно умен и точен - он реагирует только на правильную технику движения всадника, позволяет сделать анализ посадки и достичь осознанности. Может быть, вы никогда не ездили на лошади и даже немного побаиваетесь? В этом случае симулятор может предложить вам безопасный опыт и дать представление о том, что такое верховая езда. Это может послужить хорошей основой для продолжения вашего общения с настоящей лошадью в будущем. Комплекс физических упражнений на конном симуляторе развивает равновесие, осанку, уверенность в своих силах. Незаменим в подготовке начинающих всадников - устраняет зажатость и страх, помогает выработать правильные движения и развить необходимые группы мышц (в тч мышцы кора), найти опорные точки и вертикаль равновесия. Позволяет попробовать себя в Высшей школе верховой езды, преодолении препятствий на конкурном поле и кроссе по пересечённой местности.

30 минут/30 евро
45 минут/50 евро
60 минут/60 евро
На начальном этапе рекомендуем проходить тренировку на конном симуляторе второй, 11-ой, 21-ой и тд. тренировкой
При оплате 10-разового абонемента дополнительно к тренировке взнос 15 евро.

Avasta ratsamaailma! Tule ja saa esmased ratsutamisoskused, õppi ratsutamisterminoloogiat ja põhilisi hobusehooldusoskusi. Alusta oma ratsutamisseiklust juba täna!
На пробном уроке вы получите первичные навыки верховой езды (на шагу и на рыси), освоите терминологию и основные навыки ухода за лошадью, почувствуете своё тело через тело лошади, окунётесь в детство, счастье и радость останется с вами ещё надолго!
Осторожно, если вы влюбитесь в лошадей, возможно возникновение привыкания и зависимость :))
Путешествие в волшебный мир верховой езды может начаться прямо сейчас!

For booking visit https://www.buzzybeebike.com/adventures-booking/book-now/

Batting Lesson with Coach Becky

Open time slots to come in through the day individually or small groups to field/hit. These will be different times and days every week according to Coach Mike's schedule so check frequently! Price is $20/hr

Our original field with "football" type turf open area and batting cage. Price is $60/hr per Team. please note "Team" is max 12 athletes

Sculling boats

Only crews approved by the captain may book these boats. Pairs/Doubles can only be booked by the steersperson.