Karman Yoga Meditation - Karman Meditation is a regime of physical movements, breathing exercises, mental exercises and meditations choreographed into a 20-30 minute psychonoumatic symphony. (psyche=soul, nous=mind, soma=body).  Related to ancient Hatha Yoga and Yijin Jing (which is the foundation of ChiGong / Shaolin QiGong and many similar regimes).

Heart Sutra Mantra Meditation - Meditation is used for regular maintenance of the soul, for worship, for contemplation of higher philosophy, and as a mindset, a lifestyle attitude that maintains a lifestyle of heightened awareness and sacred sensuality

Allow 60-90 minutes for the meditation.

An immersive 90 minute embodied yoga flow to music. We will move with awareness in a creative and explorative sequence that has embodiment and Polyvagal science thread into the practise to help connect with your nervous system.Expect to be offered a chance to build some energy with dynamic options and inversions offered for those who want it before we wind down together and reset. Coffees in the coffee shop after for those who'd like too! Term time only, see calendar for dates. ADDRESS: Saltdean Lido, The Oval Park, Saltdean Park Road, Brighton, East Sussex, BN2 8SP IMPORTANT: I understand I must inform my tutor of any changes to my health or ability to exercise and that I should refer back to a medical practitioner if I have any doubts as to safe participation. I agree to listen to my body and participate in classes entirely at my own risk. CANCELLATION POLICY: Should you not be able to attend your booked class, please provide at least 24 hours notice to receive a refund or the option to reschedule. Please note, this is not applicable to consecutive week class packages which are non-refundable upon booking.

Runs every week. ADDRESS: Telscombe Civic Centre, 360 S Coast Road, Peacehaven, East Sussex, BN10 7ES IMPORTANT: I understand I must inform my tutor of any changes to my health or ability to exercise and that I should refer back to a medical practitioner if I have any doubts as to safe participation. I agree to listen to my body and participate in classes entirely at my own risk. CANCELLATION POLICY: Should you not be able to attend your booked class, please provide at least 24 hours notice to receive a refund or the option to reschedule. Please note, this is not applicable to consecutive week class packages which are non-refundable upon booking.

Start your day with an embodied, energy boosting flow. We will be waking up the body and connecting with awareness as we flow to music. Options offered for all levels and will include dynamic options and inversions for those who want it. Term time only, see calendar for dates. ADDRESS: Saltdean Lido, The Oval Park, Saltdean Park Road, Brighton, East Sussex, BN2 8SP IMPORTANT: I understand I must inform my tutor of any changes to my health or ability to exercise and that I should refer back to a medical practitioner if I have any doubts as to safe participation. I agree to listen to my body and participate in classes entirely at my own risk. CANCELLATION POLICY: Should you not be able to attend your booked class, please provide at least 24 hours notice to receive a refund or the option to reschedule. Please note, this is not applicable to consecutive week class packages which are non-refundable upon booking.

入門課程
一堂釋放壓力的課程
透過靜心、陰瑜伽、修復瑜伽等練習
進入瑜伽睡眠引導，同時放鬆身心

Cours privé de pratiques tibétaines des 5 éléments.

En fonction de votre besoin, seront proposés :

- des exercices de souffle

- les mouvements des 5 éléments (Lu Jong 1)

- quelques un des 15 autres mouvements du Lu Jong 1

- les 5 postures de relaxation

- le Massage Kum Nyé des 5 éléments

- la méditation de pleine conscience basée sur les 5 éléments

Peu avant votre séance, vous recevrez un email avec le lien vers la salle de pratique en ligne.

Cours privé de yoga tibétain Lu Jong.

En fonction de votre besoin, seront proposés :

- des exercices de souffle

- les mouvements des 5 éléments

- les 15 autres mouvements du Lu Jong

- les 5 postures de relaxation

- le Massage Kum Nyé des 5 éléments

- la méditation de pleine conscience basée sur les 5 éléments

Peu avant votre séance, vous recevrez un email avec le lien vers la salle de pratique en ligne.

Cours privé de yoga tibétain Kum Nyé.

La pratique étant très méditative, elle n'est proposée que sur des créneaux de 1 heure.

Peu avant votre séance, vous recevrez un email avec le lien vers la salle de pratique en ligne.

Ayurveda is a form of medicine which has roots in Ancient Indian traditions. It is believed to have knowledge accumulated over several thousand years and generally the diagnosis is based on idea of balance of body systems using diet, herbal medicines, herbal massages and yoga.

Yoga is a group of physical, mental, and spiritual practices, disciplines, and exercises which has its roots in ancient India. Yoga is perceived globally to enhance well being and often able to cure conditions unable to find a cure in general medicine practices.

Утренняя йога-это спокойная разминка, которая помогает организму постепенно включиться в работу.

Практика направлена на пробуждение организма, на запуск правильной работы всех систем и органов человека, а также на заряд положительной энергией и бодростью для предстоящего дня.

Йога Wake Up — размеренная практика основана на хатха-йоге и Айенгара, которая встречает вас суставной разминкой, дыханием, статичными асанами. Отстраиваем позы, осваиваем базу и укореняемся в практике.

Могут быть предложены усложнения для тех, кто уже практикует.

Хатха-Йога-это класс с неторопливыми движениями и более продолжительным пребыванием в одной асане, чёткими отстройками положений.

Утренний комплекс йоги позволяет наполнить себя положительными эмоциями и мягко пробудиться ото сна, наполнится здоровьем и энергией на целый день.

Is an ancient, healing type of bodywork. The recipient wears comfortable clothing and lies down or is seated on a soft, thick massage mat. The practitioner guides the person through a series of postures while massaging the muscles and along the body’s energy lines and pressure points.

Vinyasa is a style of yoga characterized by stringing postures together so that you move from one to another, seamlessly, using breath. Commonly referred to as “flow” yoga, it is sometimes confused with “power yoga“. Vinyasa classes offer a variety of postures and no two classes are ever alike. Combined with a free movement style to it. Plus the meditation piece.

Benefits 

Yoga improves strength, balance, and flexibility Yoga helps with back pain reliefYoga can ease arthritis symptomsYoga benefits heart healthYoga relaxes you, to help you sleep betterYoga can mean more energy and brighter moodsYoga helps you manage stress

This session is for those who want to connect with a loved ones in spirit. A mediumship session can bring peace in the awareness that your departed loved ones are still with you.

45min Entspannung und chill Über diesen Link kommst du in den Meeting rein -click-

ENTDECKE  YOGA BEI YOGA PALME: FLIESSE DURCH DIE BEWEGUNGEN UND ATME DIE FREIHEIT IM KÖLNER NORDEN/PULHEIM

Du bist schon lange neugierig darauf Yoga auszuprobieren, hast aber noch gar keine oder wenig Erfahrung? Dann bist du hier genau richtig! In diesem systematisch aufgebauten Programm erlernst Du die Yoga Grundlagen, d.h. die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas), verschiedene Atemtechniken (Pranayama) und Du erhältst einen Einblick in die Meditation. In den 8 aufeinander aufbauenden Yogaklassen werden die einzelnen Yogahaltungen genau erklärt und präzise erarbeitet. Die bewußte Integration des Atems ermöglicht die besondere Wirkung der einzelnen Asanagruppen. Außerdem lernst Du die Praxis des Vinyasa Flow Yoga kennen. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet, sowie für alle, die sich in intensiv mit den Yoga BASICs auseinandersetzen möchten.

Einstieg ist jederzeit möglich!

ACHTUNG! Der Montagskurs findet immer statt in der
Klein Orthopädie Schuhtechnik
Longericher Hauptstr. 41
50739 Köln (Longerich)

Der perfekte Einklang aus Yin und Yang Elementen. Die Balance zwischen kraftvoller Bewegung und angenehmer Entspannung steht hier im Vordergrund. Zu Beginn und am Ende der Stunde werden die Kombinationen aus Yin Yoga, Pranayama, Meditation und weiteren spannenden Feldern begegnen, die dir Ruhe und Erdung geben. Der Yang Teil der Stunde ist eine dynamische, kraftvolle Sequenz, die uns ermöglicht, durch unseren Körper in einen bewegten Flow-Zustand zu gelangen.

Die VORTEILSKARTEN-KURSE sind nur in Verbindung mit einer 5er- oder 10er-Karte buchbar. Aus technischen Gründen werden daher alle Kunden gebeten, die eine Vorteilskarte verwenden möchten, über diese Kurskategorie zu buchen. Die Termine sind identisch mit denen der EINZELKURS-Kategorie. ENTDECKE  YOGA BEI YOGA PALME: FLIESSE DURCH DIE BEWEGUNGEN UND ATME DIE FREIHEIT IM KÖLNER NORDEN/PULHEIM

Du bist schon lange neugierig darauf Yoga auszuprobieren, hast aber noch gar keine oder wenig Erfahrung? Dann bist du hier genau richtig! In diesem systematisch aufgebauten Programm erlernst Du die Yoga Grundlagen, d.h. die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas), verschiedene Atemtechniken (Pranayama) und Du erhältst einen Einblick in die Meditation. In den 8 aufeinander aufbauenden Yogaklassen werden die einzelnen Yogahaltungen genau erklärt und präzise erarbeitet. Die bewußte Integration des Atems ermöglicht die besondere Wirkung der einzelnen Asanagruppen. Außerdem lernst Du die Praxis des Vinyasa Flow Yoga kennen. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet, sowie für alle, die sich in intensiv mit den Yoga BASICs auseinandersetzen möchten. 

Einstieg ist jederzeit möglich!

ACHTUNG! Der Montagskurs findet immer statt in der
Klein Orthopädie Schuhtechnik
Longericher Hauptstr. 41
50739 Köln (Longerich)

Dynamický (rychlý, intenzivní) styl jógy, ve kterém se v harmonickém sledu propojuje dech s pohybem, u tohoto stylu jógy se lehce zapotíme.