營業時間
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星期五
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公司資訊
專業導師授課,由淺入深,歡迎初學者參與 恆常運動有助增加免疫力 、改善身體健康、減輕都市人壓力疲勞。 朗屏 / 元朗西鐵站步行6分鐘到達。作品圖集
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熱門服務
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CardioDance (C)
70 分鐘
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Cardio Dance (R)
70 分鐘
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Cardio Dance (J)
70 分鐘
有氧舞蹈, 搭配音樂節拍以及有氧舞蹈動作,讓你爆汗、燃燒脂肪超有感,瘦身運動也會變得更有趣!
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CardioDance (B)
70 分鐘
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Choreography (J)
70 分鐘
Choreography以街舞里面的编排形式,就是把舞蹈有套路的编排出来。它强调的是個人風格,每個老師的编舞Style都不一樣。Choreography更多是表現歌曲感覺,傳遞一種狀態, 强調情感的抒發。
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Choreography (C)
70 分鐘
Choreography以街舞里面的编排形式,就是把舞蹈有套路的编排出来。它强调的是個人風格,每個老師的编舞Style都不一樣。Choreography更多是表現歌曲感覺,傳遞一種狀態, 强調情感的抒發。
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Pilates
60 分鐘
Pilates運動哲學原則『專注、呼吸、核心、控制、精確與流暢』Pilates主要整合有氧、柔軟度及肌肉伸展,不論透過徒手訓練還是機器輔助,都能幫助訓練者取得身體的和諧與平衡。
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Circuit Fit
60 分鐘
Tabata HIIT Fitness Training 有氧循環訓練通過進行不同的運動組合,或是選擇同一個動作,透過短暫休息達到激烈的訓練方式。就如同重訓的好處一般!如果你嘗試間歇運動,即便在運動結束後新陳代謝不斷的升高,可以讓你繼續燃燒脂肪。
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Kidz Dance (4yr+)
60 分鐘
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Kpop
60 分鐘
Kpop Dance 主要是模仿韓國歌手的舞步,由淺入深教導學員基礎的舞蹈技巧
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Jazz Funk
60 分鐘
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Full Body Stretch
60 分鐘
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Yoga
60 分鐘
只需要一張墊子、搭配上柔和的音樂,這種伸展運動因人而異、不分性別與年齡,不必遵循什麼刻板的規則,瑜珈伸展運動靠的是自己,是一趟尋找自我的旅程,即便是初學者,上完課程後,也會有種心曠神怡的舒適感。
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