營業時間
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星期日
09:00 - 20:00
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星期一
07:30 - 00:00
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星期二
07:30 - 16:15
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星期三
07:30 - 20:30
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星期四
07:30 - 20:30
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星期五
07:30 - 20:30
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星期六
09:00 - 20:00
公司資訊
You intimate Yoga club.團隊組成
SARAH
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
SARAH
MARTA Vinyāsa - le basi
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
MARTA Vinyāsa - le basi
熱門服務
Vinyāsa
60 分鐘
Mettiti in gioco, riconnettiti con la parte più profonda di te stessə. Scopri come una pratica vinyāsa può adattarsi a al tuo ritmo e trasformare. Le pratiche di Vinyāsa sono dinamiche altamente allenanti e contribuiscono alla stimola
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
Vinyāsa
Vinyāsa - le basi
60 分鐘
Un corso di Vinyāsa con un approccio più controllato. La prima parte delle pratiche sarà più attivante, mentre la seconda metà più distensiva, approfondiremmo lo studio delle asāna base lavorando sulla flessibilità e sulla costruzione del muscol
KOS
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Vinyāsa - le basi
Yin Yoga
60 分鐘
Lo Yoga del rilassamento. Pratica di fine giornata per decongestionare il corpo, svuotare la testa e concludere in bellezza
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
Yin Yoga
Morning Flow
60 分鐘
Un risveglio muscolare adatto a tutti. Un Vinyasa morbido e attivante che prepara fisico e mente ad affrontare la giornata al meglio. Adatto anche a principianti!
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
Morning Flow
Yoga Posturale
60 分鐘
Tutti accusiamo di sbagliata postura, chi per età, chi per vizio, chi per scrivania. Queste pratiche precise e costanti ti aiuteranno a diminuire mal di schiena, sciatica, cervicale e molto altro. Lavoreremo sulla mobilità, il rilassamento musco
KOS
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Yoga Posturale
Vinyāsa - le basi Flessibilità
60 分鐘
Pratica adatta anche a principianti. serie di movimenti fluidi di attivazione con focus Flessibilità.
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
Vinyāsa - le basi Flessibilità
Asana Yoga
60 分鐘
Pratica senza Vinyāsa flow. Posizioni mantenute a lungo per lavorare su postura, forza, flessibilità e equilibrio. Pratica adatta anche agli over 60 e a donne in dolce attesa ☺️
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
Asana Yoga
Weekend Vinyasa
60 分鐘
Pratica del weekend aggiuntiva, aperta a tutti anche ai non abbonati! Se durante la settimana non riesci a praticare, questa pratica fa al caso tuo. Concentrazione, disciplina, forza, ma anche equilibrio, flessibilità e rilassamento.
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Weekend Vinyasa
Vinyāsa 15 Febbraio
60 分鐘
Classe per tutti i livelli per il recupero di Vinyāsa Le Basi - Flessibilità del 14 Febbraio
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Vinyāsa 15 Febbraio
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