This is an ideal starter course covering the essential skills needed to use a pistol safely and accurately.

Séance en famille qui vous permettra de faire du sport avec vos enfants. Plus besoin de se trouver un mode de garde pour faire du sport !Ces séances vont avant tout entretenir le lien que vous avez avec vos enfants à travers des jeux en extérieurs. Le coach adapte la séance en fonction de vos attentes et de vos objectifs.Les séances seront basé sur des mouvements de fitness mais aussi en s'appuyant sur des grands jeux d'extérieur . L'imaginaire de l'enfant va lui aussi travailler  tout en travaillant musculairementSéances non réservables en ligne.

BodyworkMyofascial Release uses specific techniques to stretch and repair the connective issue between your muscles (fascia). It helps your body heal properly from injuries and can restore range of motion

We offer personal training for all levels of fitness and age categories.  We work with you to get perfect formand structure while you are performing different strength, cardiovascular, balance, and flexibility exercises.  We performa physical assessment with you before we start to see where you are starting from and then design workoutsbased on your fitness and physical goals.  In some instances, you must be cleared by a physician to start any type ofphysical training program and/or nutrition planning.  Ask us about our small group (2-3 people) training to learn in smallergroups and help you save some money.

Le service de Coaching Duo offre un soutien personnalisé pour améliorer votre condition physique et votre qualité de vie. Que vous souhaitiez vous remettre en forme, démarrer une activité physique ou reprendre en main votre corps, nous sommes là pour vous. Avec des programmes sur mesure et un accompagnement session après session, vous pourrez atteindre vos objectifs de santé et de bien-être. Tarif par personne - Séance 25€ / personne - 5 séances 120€ / personne (soit 24€ la séance / personne) - 10 séances 220€ / personne (soit 22€ la séance / personne)

Click here to book in for your weekly/bi-weekly PT sessions.

Our Online Client's get results. And thus, we only work with a minute quantity of clients online who we feel qualify to make a massive impact from our advice. Fill out the application form below and book yourself in for a strategy call to mutually decide whether or not our coaching services are going to be for you, and whether you're going to be for our coaching services.

This will be a one on one, one on two, or one on three training session which will help you improve your Cardio and Conditioning. This class is designed to for beginners, Intermediate or higher.Private sessions tailored to you and your friends needs. We generally would be working on: Strength: Increasing your upper-body, lower-body and core StrengthConditioning: Body weight exercises and weighted exercisesBody sculpting: Working on shaping your body how you aesthetically ideally would like it to lookAll 1on1 classes will be tailored to the individual and their needsEach friend will cost £20 extra (first session free!)Bookings only allowed 3 weeks or less in advanced

Un'ora di Personal Training

Lezione dalla durata di 30 minuti volta a comprendere le esigenze e gli obiettivi del nuovo cliente valutandone le sue abilità in termini di movimento, coordinazione e mobilità

One Personal Training Session.Check-in (Movement Assessment, Meals Assessment, Stretching Assessment)Help Build Individualized Exercise Program.Track Clients’ Fitness Progression. (Any App That Track Your Fitness: MyFitnessPal, Writing In Journal, & etc.)Go Over Pros/Cons on 1-On-1 Training. (Pricing, Scheduling, & Etc.)

One Boxing SessionBasic Boxing Strategies & TechniquesBasic Boxing Punches & Footwork DrillsBasic CombosSelf DefensePunching Bag/Mitt/Paddle Work

One Personal Training Session.$50/Client. Total For 2 Clients = $100/Session.Check-in (Meals Assessment, Movement Assessment)Help Build Mini Group Accountability Program.The Benefits Of Tracking Clients’ Fitness. (Any App That Track Your Fitness: MyFitnessPal, Writing In Journal, AppleWatch, Fitbit & etc.)

Hogyan kezdjem el? Hogyan fejlődjek évek után is? Hogyan maradjak motivált? Mennyit kell edzeni egy maratonhoz/ironmanhez? Mit tegyek, ha lesérültem? Hogyan frissítsek, mit és mennyit egyek/igyak? Minek nekem edző? Tedd fel a sporttal kapcsolatos kérdéseidet! Egy 5+ éves szakmai tapasztalattal és 30+ éves sportolói múlttal rendelkező futó és triatlonedző válaszol.

A havi edzésmunkádat közösen átbeszéljük, a Training Peaks adataidat részletesen elemzem, a felmerülő kéréseidere válaszolok.

A teszt célja az alsóbb és felső pulzus - és tempózónák mérésen alapuló meghatározása. Az egyéb elterjedt, de meglehetősen pontatlan módszerekkel ellentétben az edzészónákat az anyagcsere folyamataid alapján határozzuk meg. A teszt során az MLSS (maximális laktát egyensúlyi állapot) küszöböt is mérjük, ami alapján a magasabb intenzitású edzések rendkívül pontosan tervezhetők és személyre szabhatók.