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Salle de sport dédiée au coaching privé

团队组成

LEJEUNE DENIS

LEJEUNE DENIS

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VENDREDI c'est "HEAVY DAY"

热门服务

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Cross Training HIIT

15 分钟

Un cours complet pour travailler dans une bonne ambiance avec le pouvoir du collectif.Des intervalles de temps et des exercices sans trop de charges!! ON se dépasse ENSEMBLE!! Les places sont limitées pour un coaching de qualité.

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Cross Training WOD

15 分钟

Tu aimes le Cross fit? Tu aimes de dépasser en groupe? C'est pour toi! Après ton échauffement et un travail technique/ renfo c'est partie pour un "WORK OF DAY". L'engament en fonction de ta forme du jour sera de mise! Accroch

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VENDREDI c'est "HEAVY DAY"

15 分钟

Tous les vendredis c'est un jour où on se test sur des mouvements complets, mobilité, etc.....Le but n'est pas d'être le meilleur mais d'être meilleur que la dernière fois. Ou faire une performance sur la journée.On termine la perf par une séances en

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Coaching

15 分钟

On se donne rendez-vous à la salle pour ta séance de coaching.

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ACCÈS LIBRE (sans coach)

15 分钟

Tu as accès à la salle! Mais pas de coach pour te surveiller.Fais très attention à toi et au matériel. Si tu as un doute sur tes capacité à lever une charge ou sur tes positions, trouve une alternative. Force à toi! 

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Coaching

15 分钟

Notre service de Coaching personnalisé vous accueille dans notre salle dédiée pour des séances sur-mesure adaptées à vos objectifs de bien-être et de performance. Bénéficiez de l'expertise de nos coachs qualifiés qui vous accompagneront avec des cons

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IMPACT CARDIO

60 分钟

IMPACT CARDIO , un cours collectif dynamique qui allie cardio, renforcement musculaire et souplesse pour un entraînement complet, accessible à tous.Avec l'énergie du groupe, dépassez-vous en toute simplicité, sans pression. A

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SPEED TRAINING & bière

30 分钟

Découvrez SPEED Training .Un cours express de 30 minutes conçu pour maximiser votre temps et vos résultats. Enchaînez des exercices dynamiques pour booster votre cardio, tonifier vos muscles et brûler un maximum de calories, le tout en un minimu

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IMPACT WOD

60 分钟

Après ton échauffement et un travail technique/ renfo c'est partie pour un "WORK OF DAY". L'engament en fonction de ta forme du jour sera de mise! IMPACT WOD, un cours collectif inspiré du CrossFit, conçu pour vous faire progresse

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BOOST

45 分钟

Préparez-vous à repousser vos limites avec BOOST , un cours explosif axé sur le Renfo/ technique en début de séance et le cardio. Pendant cette séance intense, vous enchaînez des exercices variés pour améliorer votre puissance/ endurance, brûler

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MOBILITÉ ET GAINAGE

45 分钟

Découvrez MOBILITÉ ET GAINAGE , un cours collectif dédié à l'amélioration de la souplesse et de l'amplitude de vos mouvements, sans pression. Grâce à des exercices doux et adaptés, vous renforcez vos articulations et gagnez en fluidité, tout en

评论

14 客户评论

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    Maxime Gibrac

    11/11/2024, 12:39:39 PM

    AU TOP

    Denis et Lucas au top pour s'adapter à nos besoins. Programme adapté, travail dans la bonne humeur.

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    Marina Manso

    10/7/2024, 12:33:37 PM

    La crème de la crème

    Un endroit sportif, adapté pour tous où reigne bonne humeur et bienveillance. J'apprécie de me sentir "comme à la maison". Denis est présent et attentif aux besoins des autres. Je recommande !

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    Marina Manso

    10/7/2024, 12:30:17 PM

    La crème de la crème

    Je suis arrivée à Xperf santé pour un programme adapté

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    Vaz louis

    6/2/2024, 8:15:21 PM

    Xperf santé ????????????

    J’ai poussé les portes de Xperf pour un suivie de nutrition, d’un programme adapté et d’une bonne exécution des mouvements sur les exercices. J’ai trouvé tout ça chez Xperf avec deux coachs ( Denis et Luca) qui sont à notre écoute , nous encouragent et nous motivent à chaque séance avec une bonne humeur et une bonne ambiance avec les autres adhérents. Après chaque séances je me sens bien et j’ai hâte pour la prochaine. Vive Xperf, j’adore ????????????????????????????????????????????

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    Veronica Zanni

    5/16/2024, 7:29:47 PM

    WOD DU 16 mai

    Merci Lucas pour ton investissement dans la création de ces WOD hebdomadaires. Tu fais toujours de ton mieux pour nous challenger, c’est chaud ???? mais ça nous plaît. Vero

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    FRANCOIS LOUBERE Annabelle

    10/29/2023, 12:13:18 PM

    TOP DU TOP

    Un endroit sportif et convivial ou reigne la bonne humeur ! Denis est à nos côtés avec une écoute attentive et bienveillante .Les séances répondent à mes objectifs , et sinon ils les adaptent direct ! N'hésitez pas ...au top

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    Fourcade Benjamin

    8/31/2023, 6:51:33 AM

    Nouvelle vie

    Cela fait maintenant 2ans que je suis inscrit à XPERFSANTÉ mon seul regret ! NE PAS AVOIR COMMENCÉ AVANT

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    Virginie Raty Chambon

    4/25/2023, 2:02:13 PM

    Arrêtez vous, vous êtes arrivé! Denis est là!

    Denis… une écoute bienveillante et généreuse. Toujours derrière nous avec un programme personnalisé selon nos besoins. Une ambiance familiale et intime, de la bonne musique enfin… pas toujours ???? et du matos à la pointe. Pas de chichis, du travail, de la volonté, de la bonne humeur toujours, le combo parfait pour trouver ce dont tu as besoin. Mille merci et à très vite les copains

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    SERGE FRITZ

    4/11/2023, 11:59:46 AM

    La volonté un maître mot....

    Pas de résultat sans volonté.

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    Christelle Vdz

    12/10/2021, 9:54:21 AM

    Génial

    En plus d'être quelqu'un à l'écoute Denis nous pousse à nous surpasser. Jamais de la vie je me voyais faire un jour ce qu'il me fait faire en si peu de temps. De plus tous les membres s'entendent bien et l'ambiance est d'enfer. J'ai prit la formule avec le plan nutritionnel et mon bilan est super satisfaisant. Bref n'hésitez pas et lancez vous ça en vaut vraiment la peine. Merci Coach.

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