15 分鐘

Un cours complet pour travailler dans une bonne ambiance avec le pouvoir du collectif.Des intervalles de temps et des exercices sans trop de charges!! ON se dépasse ENSEMBLE!! Les places sont limitées pour un coaching de qualité.

15 分鐘

Tu aimes le Cross fit? Tu aimes de dépasser en groupe? C'est pour toi! Après ton échauffement et un travail technique/ renfo c'est partie pour un "WORK OF DAY". L'engament en fonction de ta forme du jour sera de mise! Accroch

15 分鐘

Tous les vendredis c'est un jour où on se test sur des mouvements complets, mobilité, etc.....Le but n'est pas d'être le meilleur mais d'être meilleur que la dernière fois. Ou faire une performance sur la journée.On termine la perf par une séances en

15 分鐘

On se donne rendez-vous à la salle pour ta séance de coaching.

15 分鐘

Tu as accès à la salle! Mais pas de coach pour te surveiller.Fais très attention à toi et au matériel. Si tu as un doute sur tes capacité à lever une charge ou sur tes positions, trouve une alternative. Force à toi! 

15 分鐘

Notre service de Coaching personnalisé vous accueille dans notre salle dédiée pour des séances sur-mesure adaptées à vos objectifs de bien-être et de performance. Bénéficiez de l'expertise de nos coachs qualifiés qui vous accompagneront avec des cons

60 分鐘

IMPACT CARDIO , un cours collectif dynamique qui allie cardio, renforcement musculaire et souplesse pour un entraînement complet, accessible à tous.Avec l'énergie du groupe, dépassez-vous en toute simplicité, sans pression. A

30 分鐘

Découvrez SPEED Training .Un cours express de 30 minutes conçu pour maximiser votre temps et vos résultats. Enchaînez des exercices dynamiques pour booster votre cardio, tonifier vos muscles et brûler un maximum de calories, le tout en un minimu

60 分鐘

Après ton échauffement et un travail technique/ renfo c'est partie pour un "WORK OF DAY". L'engament en fonction de ta forme du jour sera de mise! IMPACT WOD, un cours collectif inspiré du CrossFit, conçu pour vous faire progresse

45 分鐘

Préparez-vous à repousser vos limites avec BOOST , un cours explosif axé sur le Renfo/ technique en début de séance et le cardio. Pendant cette séance intense, vous enchaînez des exercices variés pour améliorer votre puissance/ endurance, brûler

45 分鐘

Découvrez MOBILITÉ ET GAINAGE , un cours collectif dédié à l'amélioration de la souplesse et de l'amplitude de vos mouvements, sans pression. Grâce à des exercices doux et adaptés, vous renforcez vos articulations et gagnez en fluidité, tout en

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