Jóga með Ágústu

用地图查看立即预约

联络资讯

agusta.simplybook.it
Jóga með Ágústu, Njarðvík, Om Setrið, Hafnarbraut 6

立即预约

营业时间

星期日

休息日
星期一

08:00 - 19:00
星期二

06:40 - 19:00
星期三

08:00 - 19:00
星期四

06:45 - 19:00
星期五

09:55 - 12:10
星期六

休息日

公司资讯

Jóga með Ágústu í Om Setrinu

团队组成

Ágústa Hildur

热门服务

60 分钟

Mjúkt hatha jóga eftir getu hvers og eins. Góð blanda af mýkjandi æfingum, djúpum teygjum, öndun, hugleiðslu og slökun. Uppbygging á líkama og sál. Jógaæfingar eru góðar fyrir vöðva og bein líkamans, taugakerfið, ónæmis og innkyrtlakerfið. Slökunin í

60 分钟

Aerial yoga losar um spennu í hrygg öxlum og mjöðmum, Aerial yoga vinnur á einbeitingunni, jafnvæginu og miðjunni (magasvæðinu). Þú kemur til með að finna fljótt mun á styrkleikanum. Við förum út fyrir þægindahringinn með að snúa okkur við þar sem að

60 分钟

Yin jóga kemur þú í veg fyrir samfall, ótímabæra hrörnun, samgróning og við aukum súrefnis-og blóðflæðið. Yin jóga styrkir og lengir vöðvana, eykur liðleika og getu okkar. Áhersla er lögð á algjöra kyrrð, að vera í núinu og auka meðvitund um líðan sí

35 分钟

Jóga nidra er 35 mín dekur fyrir huga líkama og sál. Margar rannsóknir benda okkur á að streita er stór orsök margra sjúkdóma t.d. meltingatruflana, þunglyndis, kvíða og bólgum í líkamanum. Með því að stunda jóga nidra nærðu andlegu jafnvægi, Þar get

50 分钟

Líkaminn þarf hvíld, tíma til að endurnærast og byggja sig upp svo ÞÚ getir náð topp árangri.Með því að rúlla líkamann eykst blóðflæðið til vöðvanna sem leiðir af sér betri hreyfanleika, minnkar harðsperrur, flýtir fyrir bata í vöðvum eftir æfingar o

60 分钟

Bandvefslosandi tímar

60 分钟

Í aerial yoga náum við að fara dýpra í hverja stöðu fyrir sig. Leikum okkur um leið og við  losum um spennu í hrygg öxlum og mjöðmum. Vinnum á einbeitingunni, jafnvæginu og miðjunni (magasvæðinu). Við förum út fyrir þægindahringinn með að snúa o

75 分钟

Ekki gleyma að líkaminn þarf hvíld, tíma til að endurnærast og byggja sig upp svo ÞÚ getir náð topp árangri.Með því að rúlla líkamann eykst blóðflæðið til vöðvanna sem leiðir af sér betri hreyfanleika, minnkar harðsperrur, flýtir fyrir bata í vöðvum

Jóga með Ágústu

联络资讯

营业时间

公司资讯

团队组成

Ágústa Hildur

热门服务

Hatha og Yin Jóga

Aerial Jóga

Yin jóga

Jóga Nidra

happy hips og jóga í hádeiginu

Bandvefslosandi

aerial yoga

Nærandi gjöf fyrir líkama og sál

评论

留下好评