Company cover image
Company logo

Jóga með Ágústu

Opening hours

  • Sunday

    Day off

  • Monday

    8:00 AM - 7:00 PM

  • Tuesday

    6:40 AM - 7:00 PM

  • Wednesday

    8:00 AM - 7:00 PM

  • Thursday

    6:45 AM - 7:00 PM

  • Friday

    9:55 AM - 12:10 PM

  • Saturday

    Day off

About the company

Jóga með Ágústu í Om Setrinu

Our team

Ágústa Hildur

Top services

Service image

Aerial Jóga

60 min

Aerial yoga losar um spennu í hrygg öxlum og mjöðmum, Aerial yoga vinnur á einbeitingunni, jafnvæginu og miðjunni (magasvæðinu). Þú kemur til með að finna fljótt mun á styrkleikanum. Við förum út fyrir þægindahringinn með að snúa okkur við þar sem að

Service image

Yin jóga

60 min

Yin jóga kemur þú í veg fyrir samfall, ótímabæra hrörnun, samgróning og við aukum súrefnis-og blóðflæðið. Yin jóga styrkir og lengir vöðvana, eykur liðleika og getu okkar. Áhersla er lögð á algjöra kyrrð, að vera í núinu og auka meðvitund um líðan sí

Service image

Jóga Nidra

35 min

Jóga nidra er 35 mín dekur fyrir huga líkama og sál. Margar rannsóknir benda okkur á að streita er stór orsök margra sjúkdóma t.d. meltingatruflana, þunglyndis, kvíða og bólgum í líkamanum. Með því að stunda jóga nidra nærðu andlegu jafnvægi, Þar get

Service icon

happy hips og jóga í hádeiginu

50 min

Líkaminn þarf hvíld, tíma til að endurnærast og byggja sig upp svo ÞÚ getir náð topp árangri.Með því að rúlla líkamann eykst blóðflæðið til vöðvanna sem leiðir af sér betri hreyfanleika, minnkar harðsperrur, flýtir fyrir bata í vöðvum eftir æfingar o

Service image

Hatha og Yin Jóga

60 min

Mjúkt hatha jóga eftir getu hvers og eins. Góð blanda af mýkjandi æfingum, djúpum teygjum, öndun, hugleiðslu og slökun. Uppbygging á líkama og sál. Jógaæfingar eru góðar fyrir vöðva og bein líkamans, taugakerfið, ónæmis og innkyrtlakerfið. Slökunin í

Service icon

aerial yoga

60 min

Í aerial yoga náum við að fara dýpra í hverja stöðu fyrir sig. Leikum okkur um leið og við  losum um spennu í hrygg öxlum og mjöðmum. Vinnum á einbeitingunni, jafnvæginu og miðjunni (magasvæðinu). Við förum út fyrir þægindahringinn með að snúa o

Service icon

Nærandi gjöf fyrir líkama og sál

75 min

Ekki gleyma að líkaminn þarf hvíld, tíma til að endurnærast og byggja sig upp svo ÞÚ getir náð topp árangri.Með því að rúlla líkamann eykst blóðflæðið til vöðvanna sem leiðir af sér betri hreyfanleika, minnkar harðsperrur, flýtir fyrir bata í vöðvum

Service icon

Bandvefslosandi

60 min

Bandvefslosandi tímar

Reviews

28 reviews

Leave review