Unser Defence Adults Training ab 16+ Jahren bietet die ideale Gelegenheit, sich unverbindlich mit unserer Selbstverteidigungstechnik vertraut zu machen. In diesem Training lernst du wichtige Verteidigungstechniken und stärkst deine Selbstsicherheit.

- unverbindliches Training

- Fachkundige Betreuung

- ggf. leihweise Schutzausrüstung

Es ist eine großartige Möglichkeit, Selbstverteidigung in einer entspannten Umgebung auszuprobieren und herauszufinden, ob es das Richtige für dich ist. Komm vorbei und erlebe, wie du dich selbst schützen kannst!"

Was du für deine erste Schnupperstunde benötigst:

Für die Probetrainingssession empfehlen wir eine bequeme Sporthose, saubere Hallenschuhe, eine Trinkflasche und, wenn möglich, ein weißes T-Shirt.

Nach dem Probetraining:

Unser Trainer wird auf dich zukommen und dich nach deinem Eindruck des Probetrainings fragen. Wenn es dir gefallen hat, erhältst du von ihm ein Anmeldeformular. Dieses Formular kannst du mit nach Hause nehmen, in Ruhe durchlesen und beim nächsten Training ausgefüllt mitbringen.

Unser Defence Juniors Training für Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren bietet eine großartige Gelegenheit, unsere Selbstverteidigungstechniken spielerisch kennenzulernen.

Das Training umfasst:

-unverbindliches Training

-Fachkundige Betreuung

-ggf. leihweise Schutzausrüstung

-Elternberatung

Wir legen großen Wert darauf, dass deine Kinder sicher und wohlfühlen, während sie wichtige Fähigkeiten erlernen und Selbstvertrauen aufbauen. Dies ist eine großartige Möglichkeit für deine Kinder, Selbstverteidigung in einer unterstützenden Umgebung auszuprobieren.

Wir laden dich herzlich ein, dein Kind bei uns anzumelden und gemeinsam mit uns die Welt der Selbstverteidigung zu entdecken.

Was du für deine erste Schnupperstunde benötigst:

Für die Probetrainingssession empfehlen wir eine bequeme Sporthose, saubere Hallenschuhe, eine Trinkflasche und, wenn möglich, ein weißes T-Shirt.

Nach dem Probetraining:

Unser Trainer wird auf dich zukommen und dich nach deinem Eindruck des Probetrainings fragen. Wenn es dir gefallen hat, erhältst du von ihm ein Anmeldeformular. Dieses Formular kannst du mit nach Hause nehmen, in Ruhe durchlesen und beim nächsten Training ausgefüllt mitbringen.

Unser Defence Teens Training, speziell für Jugendliche im Alter von 13 bis 16 Jahren konzipiert, bietet eine großartige Möglichkeit, Selbstverteidigung auf eine unterhaltsame und interaktive Weise zu erkunden.

Das Training umfasst:

-unverbindliches Training

-Fachkundige Betreuung—

-ggf. leihweise Schutzausrüstung

-Elternberatung

Unser Ziel ist es, Jugendlichen wertvolle Fähigkeiten beizubringen, ihr Selbstvertrauen zu stärken und gleichzeitig Spaß am Lernen zu ermöglichen.

Wir laden dich herzlich ein, dein Kind bei uns anzumelden und gemeinsam mit uns die Welt der Selbstverteidigung zu entdecken.

Was du für deine erste Schnupperstunde benötigst:

Für die Probetrainingssession empfehlen wir eine bequeme Sporthose, saubere Hallenschuhe, eine Trinkflasche und, wenn möglich, ein weißes T-Shirt.

Nach dem Probetraining:

Unser Trainer wird auf dich zukommen und dich nach deinem Eindruck des Probetrainings fragen. Wenn es dir gefallen hat, erhältst du von ihm ein Anmeldeformular. Dieses Formular kannst du mit nach Hause nehmen, in Ruhe durchlesen und beim nächsten Training ausgefüllt mitbringen.

In unserem Basiskurs Selbstverteidigung & Pfefferspray lernen Sie den richtigen Umgang mit dem Verteidigungsmittel Pfefferspray. Dabei zeigen wir Ihnen die Wirkungsweise von verschiedenen Pfeffersprays und deren Vor- und Nachteile.

Außerdem trainieren Sie wie Sie reagieren, sollte der Einsatz des Pfeffersprays nicht erfolgreich oder nicht möglich sein. Wichtig ist, einfache Bewegungsabläufe zu trainieren, die Sie unter Hochstress abrufen können.

Es ist ideal zum Einstieg geeignet und geht neben den einfachsten Verteidigungstechniken vor allem auf die Vorkampfphase ein, welche entscheidet, ob es zum Kampf kommt und wie gut Sie darauf vorbereitet sind.

Im Basiskurs Pfefferspray lernen Sie:

Zulassung zum Kurs nur unter den folgenden Bedingungen:

Ausrüstung:

Der Teilnehmer sollte eine gewisse Grundfitness mitbringen. Das bedeutet er sollte Heben, Knien, Liegen, usw. können.

Der Basiskurs Messer richtet sich an alle Personen die sich mit dem Thema Messerkampf und Messerabwehr intensiv beschäftigen möchten. Geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene, Quereinsteiger und natürlich Instruktoren! 

Jeder Teilnehmer soll ein echtes Messer mittbringen. Dass Messer sollte so gewählt werden, dass es für jeden selbst als gutes Kampfmesser gilt. Um später aufzuzeigen welche Unterschiede es bei Kampfmessern gibt und auf was man achten sollte. Im Preis inbegriffen ist ein Kampfmesser, geschliffen mit Scheide.

Dieses Seminar dient dazu, einen Einblick in den Umgang mit Messern zu bekommen. In erster Linie soll die Handhabung mit Messern erlernt werden, wie sie auch Messerkämpfer haben und ausführen.

Auf diesen Erkenntnissen werden dann einige Messerabwehren aufgebaut, die auch im Alltag realistisch angewandt werden können.

Nach dem Kurs wird allen Teilnehmern klar sein, dass es nicht viel abzuwehren gilt, wenn man sich bei einem Angriff mit Messer an bestimmte Prinzipien hält.

Es soll den Teilnehmern die Augen öffnen, welch Unsinn so im Internet und in anderen Medien zu finden ist.

Kursinhalt:

Zulassung zum Kurs nur unter den folgenden Bedingungen:

Ausrüstung:

Der Teilnehmer sollte eine gewisse Grundfitness mitbringen. Das bedeutet er sollte Heben, Knien, Liegen, usw. können.

Jeder kennt alltägliche Situationen, in denen es schwer ist die eigenen Grenzen zu finden und zu setzen. Klar und deutlich NEIN zu sagen.

Der Kids-Kurs Basic lehrt Kindern auf spielerische Art wirkungsvolle Selbstbehauptung und effiziente Selbstverteidigung.

Ähnlich wie das Verkehrssicherheits-Training schult das Kids-Training Kindern im Umgang mit alltäglichen Konflikten und Gefahrsituationen umzugehen.

Neben den rein körperlichen Selbstverteidigungs-Techniken wird besonderer Wert auf das Erkennen von möglichen gefährlichen Situationen, das Entschärfen von brenzligen Momenten und die Prävention gelegt.

Speziell entwickelte Gruppen- und Rollenspiele stärken das Selbstvertrauen und fördern soziales Verhalten.

Die gesunde körperliche und geistige Entwicklung des Kindes wird individuell gefördert. Kinder lernen selbstbewusstes Verhalten fürs Leben.

Ausrüstung:

Unser Defence Adults Training ab 16+ Jahren bietet die ideale Gelegenheit, sich unverbindlich mit unserer Selbstverteidigungstechnik vertraut zu machen. In diesem Training lernst du wichtige Verteidigungstechniken und stärkst deine Selbstsicherheit.

- unverbindliches Training

- Fachkundige Betreuung

- ggf. leihweise Schutzausrüstung

Es ist eine großartige Möglichkeit, Selbstverteidigung in einer entspannten Umgebung auszuprobieren und herauszufinden, ob es das Richtige für dich ist. Komm vorbei und erlebe, wie du dich selbst schützen kannst!"

Was du für deine erste Schnupperstunde benötigst:

Für die Probetrainingssession empfehlen wir eine bequeme Sporthose, saubere Hallenschuhe, eine Trinkflasche und, wenn möglich, ein weißes T-Shirt.

Nach dem Probetraining:

Unser Trainer wird auf dich zukommen und dich nach deinem Eindruck des Probetrainings fragen. Wenn es dir gefallen hat, erhältst du von ihm ein Anmeldeformular. Dieses Formular kannst du mit nach Hause nehmen, in Ruhe durchlesen und beim nächsten Training ausgefüllt mitbringen.

Unser Defence Teens Training, speziell für Jugendliche im Alter von 13 bis 16 Jahren konzipiert, bietet eine großartige Möglichkeit, Selbstverteidigung auf eine unterhaltsame und interaktive Weise zu erkunden.

Das Training umfasst:

-unverbindliches Training

-Fachkundige Betreuung—

-ggf. leihweise Schutzausrüstung

-Elternberatung

Unser Ziel ist es, Jugendlichen wertvolle Fähigkeiten beizubringen, ihr Selbstvertrauen zu stärken und gleichzeitig Spaß am Lernen zu ermöglichen.

Wir laden dich herzlich ein, dein Kind bei uns anzumelden und gemeinsam mit uns die Welt der Selbstverteidigung zu entdecken.

Was du für deine erste Schnupperstunde benötigst:

Für die Probetrainingssession empfehlen wir eine bequeme Sporthose, saubere Hallenschuhe, eine Trinkflasche und, wenn möglich, ein weißes T-Shirt.

Nach dem Probetraining:

Unser Trainer wird auf dich zukommen und dich nach deinem Eindruck des Probetrainings fragen. Wenn es dir gefallen hat, erhältst du von ihm ein Anmeldeformular. Dieses Formular kannst du mit nach Hause nehmen, in Ruhe durchlesen und beim nächsten Training ausgefüllt mitbringen.