30 min

Dieses aktivierende Erlebnis löst tiefe muskuläre Blockaden und fördert die gezielte physische Regeneration. Wir nutzen intensivere Massagegriffe zur Reaktivierung beanspruchter Muskulatur, kombiniert mit tiefergehender Faszienarbeit und sanftem Schr

45 min

Dieses aktivierende Erlebnis löst tiefe muskuläre Blockaden und fördert die gezielte physische Regeneration. Wir nutzen intensivere Massagegriffe zur Reaktivierung beanspruchter Muskulatur, kombiniert mit tiefergehender Faszienarbeit und sanftem Schr

45 min

Maximale Regeneration: Infrarot-Tiefenwärme trifft auf intensive Deep Tissue Massage. Lösen Sie Blockaden aus Sport und Büro-Alltag. Effizient & tiefenwirksam. Deep Tissue & Infra-RecoveryPräzision. Tiefe. Regeneration.Diese Behandlung ist

60 min

Dieses aktivierende Erlebnis löst tiefe muskuläre Blockaden und fördert die gezielte physische Regeneration. Wir nutzen intensivere Massagegriffe zur Reaktivierung beanspruchter Muskulatur, kombiniert mit tiefergehender Faszienarbeit und sanftem Schr

60 min

Unsere umfassendste Form der Körperarbeit bietet einen geschützten Raum, in dem physische und mentale Belastungen transformiert werden können. Die Behandlung umfasst achtsame Körperarbeit, sanfte Mobilisation der Gelenke sowie tiefgreifende Faszienar

90 min

Unsere umfassendste Form der Körperarbeit bietet einen geschützten Raum, in dem physische und mentale Belastungen transformiert werden können. Die Behandlung umfasst achtsame Körperarbeit, sanfte Mobilisation der Gelenke sowie tiefgreifende Faszienar

30 min

Verfügbar mit der Diamond-Mitgliedschaft. Terminbuchung nur mit der Membernummer. Bei erfolglosem Checkin wird der Soma-Preis von 44€ berechnet. Unsere 30-minütige Massage bietet Ihnen eine maßgeschneiderte Rücken- oder Teilkörpermassage, die au

45 min

Maximale Regeneration: Infrarot-Tiefenwärme trifft auf intensive Deep Tissue Massage. Lösen Sie Blockaden aus Sport und Büro-Alltag. Effizient & tiefenwirksam. Deep Tissue & Infra-RecoveryPräzision. Tiefe. Regeneration.Diese Behandlung ist

45 min

Unsere 45-minütige Massage bietet Ihnen eine maßgeschneiderte Soma-Rücken- oder Teilkörpermassage, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Sie können diese Behandlung ideal mit einer Vor- oder Nachbehandlung in unserer Infrarotsauna

45 min

Genießen Sie unsere 60-minütige Fußreflexzonenmassage, die Stress abbaut und Selbstheilungskräfte aktiviert. Durch die Massage von Reflexpunkten an Füßen und Händen erreichen Sie tiefe Entspannung. Lehnen Sie sich zurück und lassen Sie sich in angene

60 min

Unsere 60-minütige Gesichtsmassage kombiniert mit Kopf-, Nacken- und Handmassage bietet Ihnen ein ganzheitliches Entspannungserlebnis. Geben Sie bei der Buchung einfach Bescheid, falls Sie einen Parkplatz benötigen. Lassen Sie sich verwöhnen und tank

60 min

Erleben Sie die tiefenwirksame Kraft wohltuender Kräuterstempel, die Ihre Behandlung in ein einzigartiges Regenerationsritual verwandeln. Die sanfte, jedoch intensive Thermowirkung der Kräuterstempel dringt tief in die Muskulatur ein, löst Verspannun

60 min

Unsere 60-minütige Massage bietet eine entspannende Soma-Ganzkörpermassage mit individuellem Schwerpunkt. Genießen Sie eine erholsame Behandlung in Kombination mit einer Infrarotsauna-Vorbehandlung zur Steigerung des Wohlbefindens. Gerne kümmern wir

60 min

Ihr 1:1-Slot ist mehr als eine Behandlung – es ist eine strategische Shaping-Einheit.In unserem privaten Soma-Executive Space erwartet Sie ein präziser Ablauf, der darauf ausgerichtet ist, Ihre Trainingserfolge zu maximieren:Anamnese & Fokus: Vor

90 min

Unsere 90-minütige Massage bietet eine entspannende Soma-Ganzkörpermassage mit individuellem Schwerpunkt. Genießen Sie eine erholsame Behandlung in Kombination mit einer Infrarotsauna-Vorbehandlung zur Steigerung des Wohlbefindens. Gerne kümmern wir

45 min

Ihre Einladung, SOMA ganz unverbindlich zu erleben.In diesen 60 Minuten geht es nicht um Druck oder Perfektion, sondern um ein erstes Gefühl für Ihren Körper und unsere Arbeitsweise. Wir schauen uns gemeinsam an, wo Sie aktuell stehen und wie Sie sic

60 min

Die Standortbestimmung für Ihren Körper – fundiert und erlebbar. In diesen Termin nehmen wir Ihren Ist-Zustand unter die Lupe. Wir klären nicht nur theoretisch, wo Sie stehen, sondern bringen Ihren Körper in Bewegung, um Ihre aktuelle Mobil

45 min

Unser "45 Min. Personal Training" bietet maßgeschneiderte Einzeltrainings in unserem Studio in Hamburg Winterhude oder bei Ihnen zu Hause. Genießen Sie exklusive Privatsphäre mit separaten Umkleiden und persönlicher 1:1-Betreuung. Benötigen Sie

30 min

Unser 30-minütiges Personal Training findet in unserem Studio in Hamburg Winterhude oder bei Ihnen zu Hause statt. Erleben Sie ultimative Privatsphäre, Handtuch- und Getränkeservice sowie diskrete Einzelumkleiden. Benötigen Sie einen Parkplatz?&

45 min

Barre  kombiniert in 45 Min. fließende Yoga-Bewegungen mit kraftvollen Übungen aus Functional Training, Barre und Pilates. Die Muskulatur wird gezielt gestärkt, der Körper geöffnet und die innere Balance gefördert. Dynamik und Kräftigung gehen d

60 min

Barre & Tone kombiniert in 60 Min. fließende Yoga-Bewegungen mit kraftvollen Übungen aus Functional Training, Barre und Pilates. Die Muskulatur wird gezielt gestärkt, der Körper geöffnet und die innere Balance gefördert. Dynamik und Kräftigung ge

60 min

Unser "60 Min. Personal Yoga" Service bietet eine individuell abgestimmte Yoga-Erfahrung, die genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Wählen Sie Ihre Vorlieben, wie den Buchungsort und Parkplatzbedarf, und genießen Sie eine entspannende Sitzung

75 min

Unser "75 Min. Personal Yoga" Service bietet eine maßgeschneiderte Yoga-Erfahrung, die ideal als Ergänzung zu anderen Wellnessbehandlungen ist. Mit der Möglichkeit, individuelle Vorlieben wie Parkplatzbedarf und Buchungsort auszuwählen, können Sie ei

30 min

Unsere 30-minütige Infrarotsauna bietet eine tiefgehende Wärme, um Ihren Körper zu entspannen. Genießen Sie unsere neuesten Öle, die Ihr Entspannungserlebnis auf ein neues Level heben! Optimal kombinierbar mit einer Massage für maximale Entspannung u

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Unsere 30-minütige Infrarotsauna bietet eine tiefgehende Wärme, um Ihren Körper zu entspannen. Genießen Sie unsere neuesten Öle, die Ihr Entspannungserlebnis auf ein neues Level heben! Optimal kombinierbar mit einer Massage für maximale Entspannung u

45 min

Unsere 45-minütige Infrarotsauna bietet eine intensive Wärmebehandlung, um Ihren Körper zu entspannen. Erleben Sie unsere neuesten Öle, die Ihr Entspannungserlebnis auf ein neues Level heben. Diese Sitzung kann optimal mit einer Massage kombiniert we

30 min

Unsere 30-minütige Infrarotsauna bietet eine tiefgehende Wärme, um Ihren Körper zu entspannen. Genießen Sie unsere neuesten Öle, die Ihr Entspannungserlebnis auf ein neues Level heben! Optimal kombinierbar mit einer Massage für maximale Entspannung u

60 min

In unserer 60-minütigen Deep Relax Session haben Sie die Möglichkeit, vollständig aus dem Alltag auszusteigen und in die Tiefenentspannung einzutauchen. Unsere spezialisierten und erfahrenen Therapeuten führen Sie durch eine Reihe von Entspannungstec

90 min

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Me-Time Deluxe für Körper & Seele - Gönnen Sie sich Ihre ganz persönliche Auszeit voller Ruhe, Wärme und Achtsamkeit. Starten Sie mit 30 Minuten wohltuender Infrarotwärme, die Verspannungen löst und tief entspannend wirkt. Danach genieß

120 min

Ganzheitliche Entspannung für Körper & Geist - Erleben Sie 90 Minuten tiefenwirksames Stretching und regenerierende Druckpunktmassage – inspiriert von Yoga, Ayurveda und Akupressur. Steffi kombiniert sanfte Dehnungen mit gezieltem Druck, um

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Gemeinsame Entspannung & wertvolle Zeit - Genießen Sie 30 Minuten wohltuende Wärme in der Infrarotsauna, gefolgt von jeweils einer 30-minütigen Teilkörpermassage im Wechsel – ideal, um Verspannungen zu lösen und neue Kraft zu tanken. In

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Alpines Wohlgefühl für Körper & Sinne - Ein Hauch Südtirol mitten in Hamburg: Lassen Sie sich vom warmen Duft der Zirbe empfangen und erleben Sie tiefe Entspannung in unserer Infrarotsauna – perfekt zur Vorbereitung auf Ihre Massage. Im

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Ihre persönliche Auszeit für Körper & Geist - Starten Sie mit einem 45-minütigen Personal Training, individuell auf Ihre Ziele abgestimmt. Im Anschluss genießen Sie 15 Minuten wohltuende Wärme in unserer Infrarotsauna – perfekt zur Regenerat

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Unser „45 Min. Ernährungscoaching“ Service baut auf unserem erfolgreichen „30 Min. Ernährungscoaching“ auf. „Ernährungscoaching“ auf und bietet Ihnen eine vertiefte Ernährungsberatung. In dieser intensiven 45-minütigen Sitzung werden wir Ihre Ziele n

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Ihr Einstieg: Das 30 Min. Ernährungscoaching Unser „30 Min. Ernährungscoaching“ bietet Ihnen den idealen Einstieg in eine bewusstere Lebensweise. In dieser kompakten und fokussierten Sitzung legen wir gemeinsam den Grundstein für Ihren Erfolg: W

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Sie haben Fragen zu unserem Konzept? Dann vereinbaren Sie gerne ein unverbindliches Telefongespräch. Wir rufen Sie zum vereinbarten Termin an. Wir freuen uns auf Sie.

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Dieser großzügige, 35 m² große Trainingsbereich bietet die ideale Umgebung für exklusives Personal Training und hocheffiziente Workouts. Die Ausstattung mit Premium-Equipment ermöglicht ein erstklassiges Trainingserlebnis für Trainer und Klienten, di

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Unser modern ausgestatteter Raum bietet Ihnen auf 20 m² eine professionelle Wohlfühlatmosphäre inklusive Massageliege, Stühle und Alexa-Sprachsteuerung für die passende Begleitmusik. Ideal geeignet für Kosmetikbehandlungen, Massagen, Wellness-Treatme

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Erfrischung & Pflege für müde Füße - Gönnen Sie Ihren Füßen eine verwöhnende Pause mit einem belebenden Fußpeeling aus hochwertigem Salz, ätherischen Ölen und Kräutern. Sanft werden abgestorbene Hautzellen entfernt, die Durchblutung angeregt

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Luxus aus Ayurveda - Genießen Sie das sanfte, entspannende Erlebnis des indischen Seidenhandschuhpeelings. Mit ruhigen, fließenden Bewegungen wird Ihre Haut schonend exfoliert, während der Seidenhandschuh die Sinne beruhigt und für ein geschmeid