L'Instant Pilates
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About the company
L'instant Pilates vous offre un espace dédié à l'amélioration de votre bien-être physique et mental. Que ce soit pour améliorer votre posture, renforcer votre corps, ou retrouver votre équilibre intérieur, nous proposons des cours de Pilates adaptés à tous les niveaux. Chaque séance est conçue pour vous aider à renforcer votre corps tout en travaillant la souplesse, la coordination et la respiration.En complément du Pilates, nous proposons également des séances de coaching en respiration, un outil puissant pour réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil et augmenter les performances physiques. Grâce à une approche holistique, vous apprendrez à mieux comprendre votre corps et à optimiser votre souffle pour un bien-être global.Nos cours sont dispensés dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante, avec un accompagnement personnalisé pour répondre à vos besoins spécifiques. Chaque session est une occasion d'explorer de nouvelles techniques et de faire un pas de plus vers une meilleure version de vous-même.Réservez dès maintenant votre cours et commencez à transformer votre quotidien !Our team
Sandrine
L'Instant Pilates
Annecy, 3 Rue des Allobroges
Sandrine
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L’univers du Pilates et de la BiotenségritéLe Pilates est une méthode complète qui va au-delà de la simple tonification musculaire. Elle se base sur des principes intelligents permettant de renforcer les chaînes musculaires dans leur globalité plutôt
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Coaching Respiration en ligne
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Coaching en respiration : libérez votre souffle, transformez votre vie ! Votre respiration est un outil puissant, souvent sous-estimé.Lorsqu’elle est mal maîtrisée, elle peut causer stress, fatigue et tensions. Avec mes séances de coaching, appren
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Annecy, 3 Rue des Allobroges
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Coaching en Respiration : Libérez votre Souffle, Transformez votre VieLa respiration est un outil puissant pour améliorer notre bien-être physique, mental et émotionnel. Lorsque nous respirons correctement, nous pouvons réduire le stress, améliorer l
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