Un soin personnalisé inspiré du Kobido pour retrouver un visage frais et repulpé.

Massage ancestral japonais du visage, le Kobido séduit par son incroyable effet liftant. Mine froissée, manque de fermeté, besoin de lutter contre les signes du temps... Ce soin tonique donne un coup de jeune spectaculaire. La praticienne développe une chorégraphie fluide et précise, avec des variations de vitesse et d’intensité adaptées à la forme de votre visage et à votre type de peau.

Réalisé occasionnellement, ce soin permet de rafraichir les trais, de donner de l'éclat à la peau et d’effacer les effets du stress. L'intégration de ces pratiques dans votre quotidien vous permettront de ralentir le vieillissement cutané, de redessiner l’ovale du visage, de stimuler la circulation sanguine et lymphatique et de diminuer rides, poches et cernes.

• Type: Day spa, Medical spa and Wellness spa
• Spa facilities: Hammam
• Spa treatments: Body Treatments, Facial Treatments and Massage

Ce rituel personnalisé apporte détente musculaire, oxygénation de la peau et effet repulpant.

• Sex:

Un rituel pensé pour les peaux mixtes, à tendance acnéique.

Ce protocole a été développé par nos experts afin de nettoyer la peau en profondeur, d'éliminer les imperfections, resserrer les pores et de protéger la peau sur le long terme. Il allie nettoyage de peau, peeling concentré, massage du foie pour favoriser la détoxification et pose d'une crème cicatrisante sur les boutons afin de diminuer l’inflammation et favoriser le renouvellement cellulaire.

Un peeling aux acides de fruits naturels pour affiner la couche cornée et améliorer le processus de régénération cellulaire.

Concentré en Alpha Hydroxy Acides (acide glycolique, acide lactique, acide citrique, acide malique et tartrique) il agit sur l’éclat de la peau, les tâches et les ridules.

Envie de vous ressourcer ? Ce massage personnalisé libère le corps des tensions et invite à la détente en profondeur.

L'association de gestes lents, doux et enveloppants, à la sensorialité des produits Alaena est la promesse d'un abandon absolu. Votre peau est hydratée, votre corps relâché, prêt à repartir dans le tourbillon du quotidien.

Découverte d’un massage personnalisé, selon vos envies et l’inspiration de la praticienne, pour un voyage au cœur des sens.

Avec des gestes lents, doux et enveloppants, ce massage libère le corps des tensions en travaillant souplement les muscles et la peau. On se sent bercé et relâché.Cette parenthèse de douceur se conclut par un massage de la nuque et du cuir chevelu afin de réconcilier votre corps avec votre esprit. Le cerveau est apaisé pour laisser place à la reconnexion à l’intuition.Idéal pour se reconnecter à sa propre douceur intérieure et se retrouver.

Ce soin profond dédié aux sportifs et sportives consiste en une chorégraphie de mouvements mêlant points de pression et étirements des muscles effectués en harmonie avec la respiration.

Les mouvements toniques relaxent les tissus musculaires, améliorent la circulation sanguine et assouplissent les articulations. Son efficacité réside dans l’alternance entre des mouvements fluides et doux et des pressions plus profondes et appuyées.

En agissant en profondeur, ce massage utilisant les produits Alaena, vous libérera de la fatigue, du stress et vous serez enveloppé d’une douce sensation de légèreté et de bien-être total.

Un massage drainant qui associe des techniques manuelles de pompage ganglionnaire, de lissage et de pétrissage pour éliminer les toxines, relancer la circulation et retrouver la vitalité du corps.

Lissages, pincements, percussions et étirements alternent pour dénouer les tensions, relancer le métabolisme cellulaire et oxygéner les tissus. Dernière étape, le drainage favorise l’évacuation des toxines et stimule la régénération cellulaire.

Le corps est allégé, dégonflé, il respire. Enfin.

Massage pré-natal

Inspiré du Tui Na, art thérapeutique issu de la médecine traditionnelle chinoise, ce massage libère le corps des tensions grâce au travail sur les méridiens et invite à la détente en profondeur.

Avec des gestes dynamiques et variés, ce massage énergétique stimule des points d’acupuncture et permet de revitaliser l’organisme.

Une pratique dynamique fondée sur la synchronisation du souffle et du mouvement mais mettant en avant la dimension spirituelle du yoga notamment à travers des mantras, des pranayamas et une attention particulière à la justesse des postures, à leur histoire et à leurs effets.

Si vous souhaitez faire un hammam après votre cours du matin, vous pouvez nous écrire à l'adresse contact@maison-alaena.com.

Mardi 7h45, Mercredi 20h15, Samedi 9h, Dimanche 9h

Si vous souhaitez ajouter une séance de hammam suite à votre cours, merci de nous envoyer un mail afin de vérifier la disponibilité.

Le fertility yoga est un yoga dédié à la femme, enseigné par Charlotte Muller et associant fondamentaux du yoga Hatha et mouvements du féminin. Le yoga de la fertilité s’adapte aux cycles de la femme, il soutient le système endocrinien et travaille sur les relations épiphyse, hypothalamus et hypophyse dans le but d’activer le système nerveux parasympathique, pour vous rendre plus résistante au stress et résiliente, ce qui contribue à la régulation vos niveaux hormonaux.

Il convient aux femmes en désir de grossesse mais aussi à celles souffrant d'endométriose ou cherchant à réguler leurs niveaux hormonaux.

Un cours de yoga très dynamique pratiqué sur la terrasse. 

Cette pratique dédié aux femmes permet d'adopter une pratique plus intensive mais respectueuse d'un bassin et du périnée. Elle évite également un surréaction des glandes surrénales, souvent déréglée suite à des activités physiques très intensives.

Ce cours privilégie un renforcement musculaire doux et ciblé au bassin, cuisses, et fessiers, associé à une activité cardio-respiratoire de durée limitée.

Ce soin sur-mesure agit en profondeur pour une peau repulpée, revitalisée, un teint oxygéné et des ridules atténuées.

Un moment de retour à Soi.

Ralentir - S'écouter - S'évader

Un cours alliant postures douces (yin) et le son des bols tibétains pour lâcher-prise.

La Synergie du Yoga Yin, du Yoga Nidra et du bain sonore offre une dimension hypnotique, régénératrice. 

Un chemin vers un lâcher prise profond. 

Une invitation à la douceur dans nos pensées et dans notre être.

Une méthode articulée autour du mouvement et de la créativité, incluant des postures de yoga mais aussi des exercices de la barre du danseur pour aller plus loin dans la pratique et travailler avec précision la fluidité et les transitions grâce aux respirations . Les résultats sont là, on tonifie les muscles profonds du corps et on s’assouplit en douceur tout en libérant l’esprit !

Cours d’alignement postural sur un flow dynamique avec Sarah Jade.

Consultation de micronutrition selon la méthode Alaena ®

Avec Stephanie Dray, naturopathe et pharmacienne, spécialisée en micronutrition

1h - 115€ (à régler par chèque ou espèces auprès de la thérapeute)

Questionnaire obligatoire à remplir en amont

Nous vous demanderons de remplir en amont un questionnaire détaillé en ligne afin de faire un bilan complet des pathologies qui vous affectent (peau, digestion, cœur, énergie, émotions, respiration, antécédents médicaux et familiaux…). Vos réponses permettront à nos experts de construire un protocole adapté puis de vous expliquer les mécanismes en jeu lors de cette consultation, de réfléchir avec vous à des solutions compatibles avec votre quotidien et de définir un programme de soin et de suivi : conseils nutritionnels, compléments alimentaires, analyses complémentaires…

Développé en synergie avec le monde scientifique, le breathwork inclut différentes techniques respiratoires & physiques afin d'utiliser le souffle pour atteindre un mieux-être et ses objectifs personnels : performance physique ou intellectuelle, gestion du stress et de l'anxiété…

1h15 - 95€
à régler sur place par chèque, espèces ou virement directement à la thérapeute

Notre respiration joue un rôle clé dans nos processus physiologiques et psychologiques.

Nous savons aujourd'hui que de multiples facteurs, principalement notre mode vie, affectent les variables composant notre souffle, perturbant à son tour notre équilibre physiologique, physique et psychologique. Respirer est inné, mais l’intuition seule ne nous suffit pas pour apprendre et  maîtriser notre souffle à dessein.

Basé sur le rapport "mieux respirer-mieux vivre" il induit en premier lieu le fait que "mieux vivre" en soi, n'implique pas les même modalités et les mêmes conditions pour chacun d'entre nous. 

Pour ces raisons le Breathwork fédèrent des pratiquants de tout horizon : de l’athlète professionnel au méditant en passant par le business worker, le chanteur, l’asthmatique et l’apnéiste.

Parce que nos besoins, nos capacités, nos contraintes et nos objectifs sont différents, il en va de même pour notre pratique respiratoire, pour cela le processus mérite d’être clair, ancré et adapté.

Spécialisée dans plusieurs domaines, notre instructrice, Charlotte Dupinay, vous accompagne dans la construction et le développement d’une pratique respiratoire.

Avec elle, appropriez-vous les clefs de lecture et les techniques nécessaires afin de respirer à dessein, quels que soient vos besoins et vos objectifs.

DIAGNOSTIC DE PEAU

Le Dr Sylvie Peres, dermatologue et co-fondatrice d'Alaena, réalisera un diagnostic de peau sur-mesure et vous conseillera un rituel beauté adapté à vos besoins.
Le Dr s'attache à considérer chacun dans sa globalité, la qualité de notre peau étant le reflet de notre équilibre. Elle pourra ainsi étudier vos problématiques de peau en considérant votre rituel beauté actuel, vos habitudes de vie, vos besoins et alimentation. 

Cette consultation permet de vous recommander un rituel beauté sain, prenant en compte cosmétiques, alimentation et compléments alimentaires et si besoin des préparations en pharmacie. Elle ne pourra pas remplacer un suivi dermatologique régulier et notamment un dépistage, la Dr n'ayant pas toutes ces machines sur place.

Le tarif de la consultation sera soustrait de votre commande pour tout achat de produit à la Maison Alaena suite à cette consultation.

Le reiki est une méthode consistant à équilibrer les énergies de la personne, pour qu’elle trouve un apaisement durable et profond au niveau de son corps, de son psychique et de son émotionnel.

Le Reiki est une approche holistique d'origine japonaise. Il consiste à éveiller en chacun de nous un processus dynamique de guérison en intervenant sur le champ vibratoire de la personne. Le praticien appose ses mains sur différentes parties du corps et laisse la transmission d'énergie se faire.

Avec Christophe Duhamel 

100€ à régler en espèces, virement ou chèque directement au praticien

Seance individuelle avec Esther Ribault

Un programme complet alliant coaching individuel et rituels de soin afin de permettre à chacune de se reconnecter à soi.

Esther accompagne les femmes cadres-dirigeantes et ou futures dirigeantes en crise dans leur vie professionnelle notamment celles : qui sont épuisées professionnellement, qui manquent d’équilibre entre le travail et leur vie personnelle, qui vivent une perte complète de sens dans leur travail, qui sont en projet de reconversion professionnelle...

120€ à régler sur place

Ce soin a été élaboré pour apaiser les tensions du stress, de l'angoisse, et de la fatigue, tant mentale que physique. L’alliance du breathwork, des huiles essentielles et du son des bols tibétains plongeront dès le début votre corps et votre esprit dans un état de sérénité profonde.  En utilisant des techniques expertes de pression sur les points réflexes du corps, ce soin vise à délier les nœuds musculaires, à calmer l'anxiété, et à libérer une nouvelle vitalité. Vous serez guidé à travers un processus de réveil énergétique, d'acupressions, de massage crânien et de réflexologie plantaire pour une expérience de relaxation complète, favorisant la libération des tensions accumulées et la régénération de votre énergie intérieure. 

Ce soin a été élaboré pour apaiser les tensions du stress, de l'angoisse, et de la fatigue, tant mentale que physique. L’alliance du breathwork, des huiles essentielles et du son des bols tibétains plongeront dès le début votre corps et votre esprit dans un état de sérénité profonde.  En utilisant des techniques expertes de pression sur les points réflexes du corps, ce soin vise à délier les nœuds musculaires, à calmer l'anxiété, et à libérer une nouvelle vitalité. Vous serez guidé à travers un processus de réveil énergétique, d'acupressions, de massage crânien et de réflexologie plantaire pour une expérience de relaxation complète, favorisant la libération des tensions accumulées et la régénération de votre énergie intérieure.