Mouvement Conscient

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Mouvement Conscient, chamonix, 23 Place des Séracs

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Des cours de mobilité et de mouvement conscient à Chamonix, destinés aux personnes sportives et actives qui souhaitent améliorer leur mobilité, leur contrôle corporel et leur liberté de mouvement.À travers la mobilité articulaire, le renforcement actif, la respiration et des mouvements inspirés du yoga, nous explorons différentes façons de bouger pour développer un corps plus mobile, plus fort et plus adaptable.Une approche progressive et réfléchie, particulièrement intéressante pour les pratiquants d'escalade, de trail, de ski, d'alpinisme et d'autres activités sportives.En petit groupe (8 personnes maximum) ou en ligne, avec replay disponible pendant 7 jours.