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Treino Autónomo
60 min
Sessão de Treino Autónomo Acompanhado. • Tempo máximo permitido : 1h15 • Aplicam-se o RGPD do ginásio My Studio. • 5 pessoas hora
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60 min
Treino de grupo, focado em força. resistência e performance. Sessões dinâmicas, estruturadas e adaptadas ao nível de cada aluno, onde a intensidade anda de lado a lado com a técnica.
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