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sorencoaching, Villeurbanne, 117 boulevard de stalingard

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Bienvenue !Je suis Soren, coach sportif indépendant au Basic-Fit de Villeurbanne, 117 boulevard Stalingrad .En plus des cours collectifs, j'accompagne également des personnes en coaching individuel en salle, à domicile ou à distance , selon leurs objectifs et leurs besoins.Cette page est dédiée à un projet qui nous tient particulièrement à cœur : les cours collectifs que nous mettons en place au Basic-Fit de Villeurbanne .L'idée est simple : proposer différents cours, avec des formats et des ambiances variés, pour permettre à chacun de trouver une activité qui lui correspond, tout en gardant une chose essentielle : prendre du plaisir à bouger et progresser ensemble.Qui encadre les cours ?Avec Charline, ma collègue et elle aussi coach sportive indépendante au Basic-Fit de Villeurbanne . Nous avons décidé de nous lancer ensemble dans ce projet et de développer progressivement une programmation qui nous ressemble.Charline intervient notamment sur les cours de CAF et Pilates , et nous anime également certains cours de Hyrox en duo .Nous avons également le plaisir de faire intervenir Diba, intervenante extérieure , qui propose les cours de Step et d'Aérodance .Chacun apporte donc son univers et sa manière d'encadrer, avec l'envie de créer une programmation variée et agréable pour tous.Comment participer ?C'est très simple : il suffit d'être adhérent Basic-Fit , puis de retrouver les différents cours et créneaux directement sur ce site et de réserver celui qui vous intéresse .Que vous soyez débutant, habitué des cours collectifs ou simplement curieux de découvrir une nouvelle activité, vous êtes les bienvenus !

Our team

Soren

Charline

Diba

Top services

50 min

Un cours complet qui mélange cours à pied et exercices fonctionnels : sled push, sled pull, burpees, fentes, rameur, wall balls et bien plus encore. L'objectif ? Se dépenser, progresser et relever un défi, tout en travaillant à la fois le cardio, la

50 min

Cuisses, Abdos, Fessiers Un cours axé sur le renforcement des cuisses, des abdominaux et des fessiers, avec des exercices variés et accessibles. L'objectif est de renforcer progressivement le bas du corps et la sangle abdominale, tout en passant un

50 min

Une méthode douce mais complète qui permet de travailler le renforcement musculaire profond, la posture, la mobilité et le contrôle des mouvements. Le Pilates met l'accent sur la qualité d'exécution et la maîtrise du corps, dans une ambiance plus ca

50 min

Un cours pensé pour les coureurs de tous niveaux, mais aussi pour celles et ceux qui souhaitent simplement renforcer leur corps en complément de la course. Au programme : renforcement des jambes, gainage, travail de la stabilité et exercices spécifi

50 min

Un entraînement dynamique basé sur des enchaînements d’exercices réalisés à intensité variable, avec des temps d’effort et de récupération. Un excellent moyen de travailler votre cardio, votre endurance et votre renforcement musculaire, tout en vari

50 min

Un cours cardio et rythmé autour d'une plateforme de step, avec des enchaînements de mouvements et de pas qui permettent de travailler l'endurance tout en s'amusant. Une séance idéale pour bouger, se dépenser et travailler son cardio dans une ambian

50 min

Un cours qui mélange cardio, mouvements dansés et musique pour se dépenser tout en prenant du plaisir. Ici, pas besoin d'être danseur : l'objectif est avant tout de bouger, suivre le rythme et profiter de l'énergie du groupe. Une façon ludique de t

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