Club Forme & Wellness - La Grande Terrasse
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- Le Club Forme & Wellness - La Grande Terrasse, Châtelaillon-Plage, Thalasso-Spa Marin , Avenue de la falaise
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Sunday
9:00 AM - 7:30 PM
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Monday
9:00 AM - 7:30 PM
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Tuesday
9:00 AM - 7:30 PM
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Wednesday
9:00 AM - 7:30 PM
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Friday
9:00 AM - 7:30 PM
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Saturday
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About the company
Aquafitness, marche océane, yoga, coaching...Gallery
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Châtelaillon-Plage, Thalasso-Spa Marin , Avenue de la falaise
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Sandra
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Sandra
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Coach
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Sandra & Christophe
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Sandra & Christophe
Coach Yoga
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Coach Yoga
Top services
Soirée Spéciale Aquafitness
135 min
La bonne résolution de la rentrée !Accès au parcours marin (bassins, sauna, hammam, jacuzzi extérieur) à partir de 19h45 et après le cours jusqu'à 22h.Cours d'Aquafitness de 45 mns animé par Sandra et Christophe à 20h15Box gourmande individuelle
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Soirée Spéciale Aquafitness
Nouveauté - AQUA BOXING
45 min
Découvrez ce programme d'entraînement basé sur un travail cardio et musculaire utilisant les techniques "pieds-poings" des arts martiaux et la résistance de l'eau.Capacité d'accueil : 10 personnesMatériel utilisé : gants, haltères fournis.
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Nouveauté - AQUA BOXING
AQUA WORKOUT (45mn)
45 min
Gagnez en énergie et en endurance !Découvrez ce programme d'entraînement multi-ateliers (cycling, running, jumping, cardia-training et power-sculpting) pour une séance forme & bien-être incomparable. Des exercices ciblés, des mouvements spécifiqu
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AQUA WORKOUT (45mn)
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Sport type: Swimming
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Classes for: Adult
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Class type: Group
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Equipment and facility rental:
AQUA CYCLING (45mn)
45 min
Affinez votre silhouette, tonifiez votre corps et gagnez en endurance !Destiné à un large public, le Cycling by Waterform combine des exercices variés faisant travailler le bas mais aussi le haut du corps avec du cardio. Vous allez rapidement obtenir
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AQUA CYCLING (45mn)
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Sport type: Swimming
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Classes for: Adult
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Class type: Group
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Equipment and facility rental:
AQUA BODYSLIM (45mn)
45 min
Affinez votre silhouette et affinez votre corps !Une activité dynamique pour ressentir pleinement les effets bénéfiques du fitness aquatique sur votre silhouette. Une diversité de mouvements associés à des équipements spécifiques pour gagner en vital
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AQUA BODYSLIM (45mn)
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Sport type: Swimming
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Classes for: Adult
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Class type: Group
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Equipment and facility rental:
MARCHE OCEANE (2h)
120 min
Mélange de marche et d'aquagym, ce nouveau sport aquatique procure à l'organisme une formidable pause bien-être. Effet drainant contre la peau d'orange, la marche aquatique sollicite tous les muscles du corps et le cardio sans aucun choc ! Ouvert à t
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MARCHE OCEANE (2h)
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Sport type: Swimming
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Classes for: Adult
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Class type: Group
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Equipment and facility rental:
AQUAJOGGING en mer
90 min
L'aquajogging en mer est une activité unique. Entouré d'une ceinture flottante qui maintient debout dans l'eau, vous reproduisez le mouvement de la course à pied, sans prendre appui avec le sol, plus ou moins vite selon votre condition phy
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AQUAJOGGING en mer
MARCHE NORDIQUE (1h30)
90 min
Découvrez cette pratique en plein essor extrêmement populaire dans les pays scandinaves. En exagérant les mouvements des bras, les bâtons vous permettent d'aller plus loin. Sur un parcours en plain air iodé, profitez d'une séance calme tout en travai
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MARCHE NORDIQUE (1h30)
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Sport type: Swimming
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Classes for: Adult
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Class type: Group
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Equipment and facility rental:
AQUA DOS (30mn)
30 min
Axée sur la mobilité du dos, du bassin et des abdominaux, la pratique de l'aqua-dos soulage l'arthrite, les rhumatismes, l'arthrose, le mal de dos avec des exercices de nage et de marche doux qui améliorent votre posture. Laissez-vous guider par le c
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AQUA DOS (30mn)
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Sport type: Swimming
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Classes for: Adult
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Class type: Group
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Equipment and facility rental:
RELAXATION (1h)
60 min
Apprenez à respirer, à vous détendre musculairement pour effacer les tensions musculaires et psychiques. La relaxation permet récupération et détente. Préconisée pour lutter contre le stress et les angoisses, la relaxation offre des outils permettant
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RELAXATION (1h)
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Sport type: Swimming
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Classes for: Adult
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Class type: Group
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Equipment and facility rental:
YOGA vue océan
60 min
Chaque séance se compose de postures et d’une relaxation.La concentration, l’aisance musculaire et l’équilibrage nerveux sont les principaux bienfaits.L’enchaînement des postures (asanas) apporte une profondeur d’intériorisation bénéfique à la détent
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YOGA vue océan
PARCOURS SANTÉ BORD DE MER (1h)
60 min
Nombreux ateliers et appareils de musculation sollicitant les différents grands groupes musculaires. Après échauffement généralisé, la séance sera adaptée au niveau de chacun. Un moment dédié au retour au calme sera réservé pour finir sur quelques ex
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PARCOURS SANTÉ BORD DE MER (1h)
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Sport type: Swimming
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Classes for: Adult
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Class type: Group
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Equipment and facility rental:
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