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Club Forme & Wellness - La Grande Terrasse

Horário de abertura

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Sobre a empresa

Aquafitness, marche océane, yoga, coaching...

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Sandra & Christophe

Coach Yoga

Top services

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Soirée Spéciale Aquafitness

135 min

La bonne résolution de la rentrée !Accès au parcours marin (bassins, sauna, hammam, jacuzzi extérieur) à partir de 19h45 et après le cours jusqu'à 22h.Cours d'Aquafitness de 45 mns animé par Sandra et Christophe à 20h15Box gourmande individuelle

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Nouveauté - AQUA BOXING

45 min

Découvrez ce programme d'entraînement basé sur un travail cardio et musculaire utilisant les techniques "pieds-poings" des arts martiaux et la résistance de l'eau.Capacité d'accueil : 10 personnesMatériel utilisé : gants, haltères fournis.

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AQUA WORKOUT (45mn)

45 min

Gagnez en énergie et en endurance !Découvrez ce programme d'entraînement multi-ateliers (cycling, running, jumping, cardia-training et power-sculpting) pour une séance forme & bien-être incomparable. Des exercices ciblés, des mouvements spécifiqu

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AQUA CYCLING (45mn)

45 min

Affinez votre silhouette, tonifiez votre corps et gagnez en endurance !Destiné à un large public, le Cycling by Waterform combine des exercices variés faisant travailler le bas mais aussi le haut du corps avec du cardio. Vous allez rapidement obtenir

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AQUA BODYSLIM (45mn)

45 min

Affinez votre silhouette et affinez votre corps !Une activité dynamique pour ressentir pleinement les effets bénéfiques du fitness aquatique sur votre silhouette. Une diversité de mouvements associés à des équipements spécifiques pour gagner en vital

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MARCHE OCEANE (2h)

120 min

Mélange de marche et d'aquagym, ce nouveau sport aquatique procure à l'organisme une formidable pause bien-être. Effet drainant contre la peau d'orange, la marche aquatique sollicite tous les muscles du corps et le cardio sans aucun choc ! Ouvert à t

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AQUAJOGGING en mer

90 min

L'aquajogging en mer est une activité unique. Entouré d'une ceinture flottante qui maintient debout dans l'eau, vous reproduisez le mouvement de la course à pied, sans prendre appui avec le sol, plus ou moins vite selon votre condition phy

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MARCHE NORDIQUE (1h30)

90 min

Découvrez cette pratique en plein essor extrêmement populaire dans les pays scandinaves. En exagérant les mouvements des bras, les bâtons vous permettent d'aller plus loin. Sur un parcours en plain air iodé, profitez d'une séance calme tout en travai

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AQUA DOS (30mn)

30 min

Axée sur la mobilité du dos, du bassin et des abdominaux, la pratique de l'aqua-dos soulage l'arthrite, les rhumatismes, l'arthrose, le mal de dos avec des exercices de nage et de marche doux qui améliorent votre posture. Laissez-vous guider par le c

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RELAXATION (1h)

60 min

Apprenez à respirer, à vous détendre musculairement pour effacer les tensions musculaires et psychiques. La relaxation permet récupération et détente. Préconisée pour lutter contre le stress et les angoisses, la relaxation offre des outils permettant

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YOGA vue océan

60 min

Chaque séance se compose de postures et d’une relaxation.La concentration, l’aisance musculaire et l’équilibrage nerveux sont les principaux bienfaits.L’enchaînement des postures (asanas) apporte une profondeur d’intériorisation bénéfique à la détent

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PARCOURS SANTÉ BORD DE MER (1h)

60 min

Nombreux ateliers et appareils de musculation sollicitant les différents grands groupes musculaires. Après échauffement généralisé, la séance sera adaptée au niveau de chacun. Un moment dédié au retour au calme sera réservé pour finir sur quelques ex

Comentários/Avaliações

204 avaliações

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    Marylène Roux

    3/21/2025, 8:08:38 PM

    Activités

    Pourquoi ne pas proposer du Pilat

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    maryline riviere

    3/19/2025, 12:55:32 PM

    aquagym

    Super prof dynamique, musique entraînante.

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    Michelle Boutens

    3/16/2025, 1:34:29 PM

    Pass Wellness

    Excellente formule ! Je découvre les cours d’Aqua Bodyslim

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    Jacqueline PLACIDOUX

    3/5/2025, 9:55:52 PM

    Passe wellness

    Je suis satisfaite du pass wellness et des activités qui sont proposées.

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    Genevieve Bonnet

    3/5/2025, 2:08:51 PM

    Relaxation

    Excellente séance. Merci Sandra!

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    lucette ivanoff

    2/21/2025, 11:47:40 AM

    Aqua dos

    Excellente séance, surtout avec le bassin enfin privatisé ce qui permet d'utiliser les plaquettes sans avoir à éviter les éventuels nageurs.Merci à Sandra qui s'adapte à chacun

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    Géraldine Couton

    2/20/2025, 11:51:54 AM

    Cours de kickboxing dans l’eau

    Bonjour Très bon moment sportif avec un super prof au cours de kickboxing d’hier soir Belle journée

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    claire dervault

    2/12/2025, 8:36:38 AM

    Aqua boxing+++

    Excellent cours

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    boulnois-maret JOCELYNE

    2/5/2025, 8:45:25 PM

    Demande

    Bonjou

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    MAUD BROUSSET

    2/5/2025, 11:30:34 AM

    Séance aqua body slim et à venir

    très bonne séance ce matin - Sandra est dynamique à souhait - même si l'ensemble des coachs sont performants : nous sommes quelques unes à nous languir de Christophe qui est actuellement absent - Qu'il revienne vite avec sa compétence et son humour légendaire....

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