Kokeilukerta – EMSKokeilukerta sisältää EMS treenin 20min + alkuopastuksen, yksilöllisesti säädetyn harjoituksen omien tavoitteidesi ja kuntotasosi mukaan sekä henkilökohtaisen suunnitelman. Tutustu EMS-harjoitteluun tehokkaalla kokeilukerralla! EMS (Electrical Muscle Stimulation) aktivoi lihaksia sähköimpulssien avulla, mikä tehostaa harjoittelua ja mahdollistaa koko kehon treenin lyhyessä ajassa.Harjoitus sopii sekä aloittelijoille että aktiiviliikkujille.

Kokeilukerta – VacuumKokeilukerta sisältää Vacuum-treenin 30min + alkuopastuksen, yksilöllisesti säädetyn harjoituksen omien tavoitteidesi ja kuntotasosi mukaan sekä henkilökohtaisen suunnitelman. Tutustu vacuum-harjoitteluun ja valitse itsellesi sopivin vaihtoehto: infrapuna-kävelymatto tai vacuum-makuupyörä. Vacuum-teknologia yhdistää liikunnan ja alipaineen, mikä tukee verenkiertoa ja aineenvaihduntaa erityisesti alavartalon alueella.Kokeilukerta sopii erinomaisesti ensikertalaisille, jotka…

Kokeilukerta – Vacuum + EMSKokeilukerta sisältää EMS treenin 20min + alkuopastuksen, yksilöllisesti säädetyn 30min vacuum-harjoituksen omien tavoitteidesi ja kuntotasosi mukaan sekä henkilökohtaisen suunnitelman. Tutustu tehokkaaseen yhdistelmäharjoitteluun kokeilukerran avulla! Palvelu sisältää valintasi mukaan joko vacuum-pyörän tai vacuum-infrpunakävelymaton sekä EMS-lihastimulaatioharjoituksen.Vacuum-harjoittelu tukee verenkiertoa ja aineenvaihduntaa erityisesti alavartalon alueella, kun t…

Hyperbaric Oxygen Therapy is a powerful wellness treatment that delivers oxygen to the body in a highly efficient way. Inside a gently pressurised chamber (1.5 ATA Soft-shell chamber), oxygen is absorbed not only by red blood cells but also dissolved directly into the blood plasma. This allows oxygen to reach deeper tissues, cells, and areas with reduced circulation, supporting repair, regeneration, and overall vitality. By increasing oxygen availability at a cellular level, HBOT helps optimise energy production, encourage natural healing processes, support collagen and skin renewal, and promote healthy ageing from within. As the body cannot store oxygen, this enhanced delivery provides a valuable boost to recovery, performance, and wellbeing. Clients often experience a deeply calming and restorative session, leaving them feeling refreshed, energised, and supported from the inside out. Benefits include:Deeper oxygen delivery to tissues and cellsEnhanced recovery and tissue repairIncreased collagen production and skin firmnessImproved focus, clarity, and cognitive performanceReduced inflammation and immune supportCellular regeneration and anti-ageing benefits Ideal for those seeking advanced recovery, skin rejuvenation, longevity support, and overall optimisation of health and vitality

LED Red Light Therapy (photobiomodulation) is a non-invasive treatment using clinically studied red and near-infrared wavelengths to support the body’s natural repair and regeneration processes. Safe for all skin types, it works without heat or UV damage.The light penetrates deep into the skin and tissues, stimulating the mitochondria to increase ATP production — the cellular energy essential for repair, recovery, and healthy ageing. Vascular Therapy enhances this effect by supporting microcirculation, helping oxygen and nutrients reach tissues more efficiently while assisting the removal of metabolic waste and inflammation.Sessions are deeply relaxing and restorative, supporting skin health, recovery, sleep quality, and overall vitality.Benefits include:Increased cellular energy (ATP)Enhanced collagen and elastin productionReduced inflammation and oxidative stressImproved circulation and oxygen deliveryFaster tissue repair and muscle recoveryImproved skin firmness, clarity, and toneDeeper relaxation and improved sleep Ideal for skin rejuvenation, recovery, performance optimisation, stress reduction, and healthy ageing from the inside out.

Total Cellular Recovery & Rejuvenation PackageThis advanced wellness package combines Hyperbaric Oxygen Therapy with LED Red Light and Vascular Therapy to support deep cellular repair, recovery, and healthy ageing from the inside out.Hyperbaric Oxygen Therapy delivers oxygen in a highly efficient way by allowing it to dissolve into the blood plasma, not just red blood cells. This enables oxygen to reach deeper tissues, areas of reduced circulation, and cells requiring repair — supporting energy production, tissue regeneration, and overall vitality.LED Red Light Therapy complements this by stimulating the mitochondria, increasing cellular energy (ATP) needed for repair, renewal, and optimal function. Vascular Therapy enhances microcirculation, helping oxygen and nutrients reach tissues more efficiently while assisting the removal of metabolic waste and inflammation.Together, these therapies work in synergy to restore the body’s natural efficiency, creating a deeply calming yet powerful recovery experience.Benefits include:Deep oxygenation at a cellular levelIncreased cellular energy (ATP) and vitalityEnhanced collagen production and skin firmnessReduced inflammation and oxidative stressImproved circulation and nutrient deliveryFaster recovery and tissue repairImproved sleep quality and overall wellbeing Ideal for those seeking advanced recovery, skin rejuvenation, performance optimisation, stress reduction, and long-term healthy ageing.

Les consultations durent entre 40 et 50 minutes suivant le caractère de l’animal et la complexité du cas.      Dans le respect du voisinage et des locaux, les chiens doivent obligatoirement être tenus en laisse courte (pas de longe) dans l'enceinte et aux abords du cabinet, l’attente se fera dans la boutique ou à l’extérieur. Merci de me prévenir si votre chien est réactif congénère afin que l’entrée et la sortie du cabinet se déroule au mieux.Certains traitements médicamenteux peuvent interagir avec le traitement ostéopathique. Veillez à toujours informer votre praticien des médicaments que vous donnez à votre animal.Un traitement ostéopathique nécessite un temps de repos de plusieurs jours, vérifiez bien l’agenda sportif de votre animal avant de fixer votre rendez-vous.Vous pouvez prévoir, si vous le souhaitez, un coussin ou un tissu à placer sur la table afin de rassurer votre animal. Si votre animal a des allergies alimentaires particulière, vous pouvez venir avec des friandises qui lui sont appropriésSi votre animal à des antécédents médicaux et/ou une mutuelle prenant en charge l'ostéopathie, pensez à amener les documents concernés (Carnet de santé, radio, analyses, ordonnances, feuille de mutuelle).

Les consultations durent entre 40 et 50 minutes suivant le caractère de l’animal et la complexité du cas. Merci de venir au cabinet avec une caisse de transport, il est préférable d’habituer le chat à la caisse au préalable afin d’éviter un stress supplémentaire, n’hésitez pas à demander conseil. Certains traitements médicamenteux peuvent interagir avec le traitement ostéopathique. Veillez à toujours informer votre praticien des médicaments que vous donnez à votre animal.Vous pouvez prévoir, si vous le souhaitez, un coussin ou un tissu à placer sur la table afin de rassurer votre animal. Si votre animal a des allergies alimentaires particulière, vous pouvez venir avec des friandises qui lui sont appropriésSi votre animal à des antécédents médicaux et/ou une mutuelle prenant en charge l'ostéopathie, pensez à amener les documents concernés (Carnet de santé, radio, analyses, ordonnances, feuille de mutuelle).

SaagaMaria Yoga holds a flow yoga class at Palad Showroom in Kuopio, Finland, on special occasions. Everyone is welcome to come and give it a go. The atmosphere is supportive and will make you feel safe to focus on your own practice and yoga journey. The style is flowy yet strengthening, and it has some spices from pilates, Taiji, and Chi Kung practices.Come to our Yoga Flow class from 17.00 to 18.10 at the stunning Palad Showroom. See the dates below. We are looking forward to seeing you soon!After the Flow Yoga class, you have a chance to stay and relax in our calm Yin Yoga class that starts at 18.30.Upcoming Classes: Flow Yoga -  Sunday 17th May 2026 (at 17.00-18.10) - 13€ / person Flow Yoga -  Sunday 28th June 2026 (at 17.00-18.10) - 13€ / person Flow Yoga -  Sunday 19th July 2026 (at 17.00-18.10) - 13€ / person Flow Yoga -  Sunday 30th August 2026 (at 17.00-18.10) - 13€ / person (CANCELLED)(Ps. Cancellations must be made 24 hours before the yoga class. Normal price will be charged otherwise. Thank you for your understanding!) Suomeksi:Flow-jooga SaagaMarian kanssa Kuopiossa Tule mukaan virkistävälle Flow-joogatunnille! Flow-jooga pidetään pari kertaa kuukaudessa (kesällä kerran kuukaudessa) klo 17.00–18.10 upeassa Palad Showroomissa Kuopiossa. Tunti on avoin kaikille – olitpa kokenut joogi tai vasta-alkaja. Lämminhenkinen ja kannustava ilmapiiri antaa sinulle mahdollisuuden keskittyä omaan harjoitukseesi ja edetä omassa tahdissasi. Tyylissä yhdistyvät pehmeät, virtaavat ja kehoa vahvistavat liikkeet, joita rikastavat vaikutteet pilateksesta, taijista ja chi kungista – luoden kokonaisvaltaisen ja harmonisen liike-elämyksen. Astu matolle, liiku tietoisesti ja anna harjoituksen rauhoittavan energian ympäröidä sinut. Odotamme innolla, että saamme jakaa tämän hetken kanssasi! Flow-joogan jälkeen voit halutessasi jäädä nauttimaan rauhoittavasta  Yin-joogasta, joka alkaa klo 18.30. Maksuvaihtoehdot: Voit ostaa tunnin etukäteen verkosta tai maksaa tunnin jälkeen kortilla tai käteisellä. Tarjoamme myös maksulinkkivaihtoehdon. Milloin?  Flow Jooga -  Sunnuntai 17. toukokuuta 2026 (17.00-18.10) - 13€ / hlö Flow Jooga -  Sunnuntai 28. kesäkuuta 2026 (17.00-18.10) - 13€ / hlö Flow Jooga -  Sunnuntai 19. heinäkuuta 2026 (17.00-18.10) - 13€ / hlö Flow Jooga -  Sunnuntai 30. elokuuta 2026 (17.00-18.10) - 13€ / hlö (CANCELLED) Missä? Palad Showroom, KuopioKenelle? Kaikki ovat tervetulleita! (Peruuttaminen tulee tehdä vähintään 24 tuntia ennen tuntia, jotta vältytään koko maksulta. Kiitos ymmärryksestä!) 

We offer private yoga classes individually tailored to the customer´s wishes and needs. Private classes can be booked by an individual or a bigger group. Relaxing Candle Yoga or Energizing Flow yoga are perfect ways to start off a birthday party, bachelorette party or even a work event. We will build the class around your needs, making your wishes come true. We can provide you with space options for the class or our yoga instructor Saaga, can come to you.Please do not hesitate to contact us and we can provide you with more information, discuss the prices and book you into a desired time slot according to the details you provide. You can find more information about the class and the prices on our website as well (www.saagamaria.fi)

Yin Yoga Sunday - welcome to join us at the beautiful Palad Showroom for a yin yoga class that gets its inspiration from Chinese Medicine and Tao Philosophy. During the class, we aim to relax the mind and body as a whole, letting any suppressed emotions flow freely and notice how our bodies are doing. During the class, we use props to aid the deep stretches, we use our breath to dive into our bodies and surrender to gravity to pull us deeper into the stretch.Upcoming classes:  Yin Yoga -  Sunday 17th May 2026 (at 18.30-19.45) - 13€ / person Yin Yoga -  Sunday 28th June 2026 (at 18.30-19.45) - 13€ / person Yin Yoga -  Sunday 19th July 2026 (at 18.30-19.45) - 13€ / person Yin Yoga -  Sunday 30th August 2026 (at 18.30-19.45) - 13€ / person (CANCELLED)Also, check the availability of our Flow Yoga classes, which will be held on Sundays right before the Yin Yoga class. This gives you a unique opportunity to have two yoga classes in one go. First warming up and activating the body with Dynamic Flow and then relaxing in Yin Yoga.  Flow Yoga -  Sunday 17th May 2026 (at 17.00-18.10) - 13€ / personFlow Yoga -  Sunday 28th June 2026 (at 17.00-18.10) - 13€ / personFlow Yoga -  Sunday 19th July 2026 (at 17.00-18.10) - 13€ / personFlow Yoga -  Sunday 30th August 2026 (at 17.00-18.10) - 13€ / personBook now! These classes fill up quickly. Love, SaagaMaria Yoga(Ps. Cancellations must be made 24 hours before the yoga class. Normal price will be charged otherwise. Thank you for your understanding)Suomeksi:Yin Yoga - tervetuloa mukaan kauniiseen Palad Showroomiin yin joogatunnille, joka saa inspiraationsa kiinalaisesta lääketieteestä ja tao-filosofiasta. Tunnilla pyrimme rentouttamaan mieltä ja kehoa kokonaisuutena, antamalla tukahdutettujen tunteiden virrata vapaasti ja otamme pienen hetken vain kysyäksemme keholtamme mitä sille kuuluu juuri nyt. Tämä nykyään erittäin suosittu joogatyyli on tunnelmallinen ja rentouttava joogakokemus niille, jotka kaipaavat rentoutumista ja aikaa rauhoittaa ikuisesti juoksevaa mieltä.Tunnilla käytämme avusteita syvien venyttelyjen tukemiseksi, hengityksen avulla sukeltamme kehoomme ja antaudumme painovoimalle, joka vetää meidät syvemmälle venytykseen. Milloin?  Yin Jooga -  Sunnuntai 17. toukokuuta 2026 (18.30-19.45) - 13€ / hlö Yin Jooga -  Sunnuntai 28. kesäkuuta 2026 (18.30-19.45) - 13€ / hlö Yin Jooga -  Sunnuntai 19. heinäkuuta 2026 (18.30-19.45) - 13€ / hlö Yin Jooga -  Sunnuntai 30. elokuuta 2026 (18.30-19.45) - 13€ / hlö (PERUTTU)  Missä? - Palad Showroom, Puijonkatu 16, KuopioAika? - klo 18.30 - 19.45Hinta? -13 €Maksutavat: - Kortti, käteinen tai tilisiirto Varaa nyt! Tämä tunti täyttyy nopeasti. Rakkaudella, SaagaMaria Yoga

Deine Alpaka-Patenschaft – We Are Family heißt es bei uns! Mit einer Alpaka-Patenschaft unterstützt du direkt das Wohl deines ausgewählten Paten-Alpakas – von artgerechter Haltung über hochwertiges Futter bis hin zur medizinischen Versorgung. Gleichzeitig wirst du Teil von Tiny Alpaca Town und erlebst unsere Tiere intensiver als jeder normale Besucher. ✨ Wie funktioniert die Alpaka-Patenschaft? Du erhältst vorab eine Liste der Alpakas, die aktuell eine Patenschaft suchen. Wähle ganz einfach dein Lieblingsalpaka aus – das Tier, das dich berührt, das dir ein Lächeln schenkt oder zu dem du sofort eine Verbindung spürst. Sobald du dich entschieden hast, bestätigst du die Patenschaft – und unterstützt dein Alpaka aktiv das ganze Jahr über. Was beinhaltet deine Patenschaft? Deine Vorteile als Alpaka-Pate: - Personalisierte Patenschaftsurkunde mit Bildern, Infos & besonderen Details über dein Alpaka. - 2 kostenlose Meet & Greets pro Jahr (jeweils für dich + 1 Begleitperson) Du kannst dein Alpaka besuchen, füttern, streicheln und exklusive Momente genießen. - 10 % Rabatt im Hofladen auf unser gesamtes Sortiment – z. B. handgemachte Alpakakeratin-Seifen, Bettwaren, Schals, Mützen u. v. m. - Offizielle Paten-Nennung auf unserer Website Wenn du möchtest, wirst du unter deinem Alpaka als Pate öffentlich genannt – ein besonderes Zeichen deiner Unterstützung. - Du hilfst doppelt! 10 € deiner Patenschaft gehen automatisch an unseren gemeinnützigen Verein „Glücklich mit Alpakas e.V.“ – damit unterstützt du gleichzeitig Tiere und Bildungsprojekte. Was kostet die Patenschaft? Du hast die Wahl: ✔ Einmalig 160 € pro Jahr oder ✔ 15 € monatlich Damit unterstützt du dein Alpaka zuverlässig und bekommst gleichzeitig exklusive Vorteile, die es nur für Paten gibt. Möchtest du einfach eine kleine Freude machen? Wenn du keine Patenschaft übernehmen möchtest, kannst du jederzeit unsere Alpaka-Wishlist nutzen – dort findest du Dinge, die die Tiere aktuell dringend benötigen. Jede Unterstützung zählt – vielen Dank!

52 € pro Person (ab 4 Teilnehmern) Schon mal mit einem Alpaka gepicknickt?  Wenn nicht, wird es höchste Zeit – denn unsere neue Picknick-Ecke ist ein echtes Highlight auf der Farm! Stellt euch vor: Ihr sitzt entspannt auf unserer großen Weide, mit Blick in die offene Natur – und rund um euch herum laufen unsere neugierigen Alpakas frei umher. Die sanftmütigen Tiere, die ursprünglich aus Peru stammen, beobachten euch interessiert, kommen näher und sorgen für eine Atmosphäre, die man so schnell nicht wieder vergisst. ✨ Für wen ist das Alpaka Picknick geeignet? Für einfach alle! • Familien • Paare • Freunde • Geburtstage • Betriebsausflüge • oder einfach ein gemütliches Zusammensein in der Natur Das Picknick ist ein Erlebnis für Groß und Klein – entspannt, fröhlich und immer ein bisschen magisch. Wie läuft das Picknick ab? Unsere Picknick-Ecke bietet Platz für bis zu 12 Personen. Ein großer Tisch steht bereit – perfekt für eure leckeren Snacks und Getränke, die ihr selbst mitbringt. Ihr genießt 2 Stunden (auf Anfrage auch länger) absolute Entspannung, Natur und Tiernähe. Damit auch die Alpakas „mitpicknicken“ können, bringen wir euch eine kleine Portion Spezialfutter vorbei – ausschließlich dieses Farm-Futter dürfen sie fressen, um ihre Gesundheit zu schützen. Mit ein wenig Umsicht könnt ihr euer Picknick in Ruhe genießen, während die Tiere gemütlich um euch herumlaufen. Kleiner Hofladen-Besuch zum Abschluss Ein Besuch in unserem Hofladen rundet das Erlebnis perfekt ab: • Produkte aus Alpakawolle • handgemachte Seifen • kleine flauschige Souvenirs Vielleicht nehmt ihr sogar ein kleines Andenken an euren besonderen Tag mit nach Hause. Das Alpaka Picknick ist eines unserer beliebtesten Events – perfekt für alle, die Natur, Tiere und schöne Momente lieben.    

45 € pro Person (ab 4 Teilnehmern)  Erlebt den Winter von seiner schönsten Seite – mitten auf unserer Farm, umgeben von Ruhe, Natur und unseren sanftmütigen Alpakas. Beim Alpaka Winter Date genießt ihr eine exklusive Auszeit, weit weg vom Alltagsstress, eingehüllt in Winterstille, Tiernähe und warmen Wohlfühlmomenten. ❄️ Was euch erwartet: Gemütliches Ranch-Haus – exklusiv nur für euch reserviert Unser liebevoll eingerichtetes Ranch-Haus (offen aber überdacht) gehört während des Events nur euch. Hier könnt ihr gemeinsam ankommen, euch aufwärmen und die besondere Winteratmosphäre genießen. Duftender Glühwein & Winterstimmung Mit einer heißen Tasse Glühwein in der Hand könnt ihr den Blick über die Herde schweifen lassen und die Alpakas beim Spielen, Toben oder Grasen im Winter erleben – ein Anblick, den man nicht vergisst. ✨ Näher kommt ihr Alpakas kaum: Mit einer kleinen Portion von uns bereitgestelltem Spezialfutter dürft ihr die Tiere füttern und ihnen ganz nah sein. Dabei erfahrt ihr spannende Fakten über ihre Herkunft, ihr Verhalten und ihr sanftes Wesen. Alpakas dürfen ausschließlich mit unserem Farm-Futter gefüttert werden – zu ihrer Sicherheit und Gesundheit. Winter-Picknick-Atmosphäre Im Ranch-Haus stehen euch Tische und Sitzmöglichkeiten zur Verfügung. Ihr könnt euch euer eigenes kleines Snack-Buffet oder Winter-Picknick mitbringen – ganz nach eurem Geschmack. Genießt die Zeit entspannt, warm und mit Blick auf unsere Tiere. Besuch im Hofladen Zum Abschluss lohnt sich ein Besuch in unserem kleinen Hofladen: • Produkte aus Alpakawolle • handgemachte Seifen • kleine Andenken und Winter-Souvenirs Das perfekte Ende für ein unvergessliches Winter-Erlebnis – und vielleicht findet ihr sogar ein flauschiges Mitbringsel

Wandelcoaching in landschapspark Groene Velden en domein Claeys-Boúúaert in Mariakerke. Waarom de combi coaching en wandelen? De natuur heeft een rustgevend effect op ons zenuwstelsel en helpt ons reflecteren. Diepere lagen worden meer toegankelijk. Het wandelen zorgt voor beweging: zowel fysiek als beweging in het denken en voelen. Voor veel cliënten voelt het ook fijner omdat tijdens een wandelcaching het contact tussen cliënt en coach anders verloopt (denk aan oogcontact). Bovendien heeft het spenderen van tijd in de natuur en bewegen op zich sowieso positieve effecten, zowel op de mentale als fysieke gezondheid. Als de beschikbare tijden niet passen, aarzel dan niet om contact op te nemen om een andere moment te vinden. De sessies duren ongeveer 1 uur. Je investeert 60 euro.

Coaching in de praktijk in de Fransisco Ferrerlaan of in mijn thuispraktijk in Mariakerke. Beide plekken bieden een veilige plek voor gesprek en creatieve methodieken. Als de beschikbare tijden niet passen, aarzel dan niet om contact op te nemen om een andere moment te vinden. De sessies duren ongeveer 1 uur.

Online coaching - gesprek en werkvormen via video call. Tegen mijn verwachtingen voelt online coaching even nabij als live. De creatieve werkvormen die ik gebruik in de praktijk of tijdens het wandelen heb ik vertaald naar een digitale omgeving. Op die manier blijft het niet bij een gesprek alleen, maar verkennen we diepere lagen en kunnen we systemisch aan de slag. Als de beschikbare tijden niet passen, aarzel dan niet om contact op te nemen om een andere moment te vinden. De sessies duren ongeveer 1 uur. Je investeert 60 euro.