Une échelle en aluminium extensible multipostions  de langueur 5,2 m Maximum légère et facile à manipuler (poids 19 kg)

Tondeuse à gazons électrique 

Photographe Professionnel

Fitness and wellness club

Une séances de Réflexologie Plantaire dure 1h environ. Centre Quintessences situé au 4bis rue Thibaud - 75014 Paris Métro Alésia Tarif 80 euros la séance

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نهج عالمي يساعد المبتدئين في عالم الخيل، للوصول إلى الإحترافية عبر كوبون مكون من 10 حصص تدريبية مع فرساننا المحترفين. تساعد المتدرب الذي يرغب في الخصوصية الكاملة على وضع جدول تدريبي خاص مع الكابتن يتم تأهيله فيها على:

- التقارب والتعارف العاطفي الأول بين الفارس والخيل.

- التعرف على الخيل واحتياجاته وطرق العناية به.

- التوازن على ظهر الخيل.

- إمساك اللجام.

- أساسيات ركوب الخيل بالمشي والهرولة.

رسوم الكوبون - 10 حصص: 2000 ريال.

 الركوب الحر، هو عبارة عن حصة بإشراف مساعد الكابتن، يستطيع المتدرب حجزها في أي وقت. تساعد المتدرب على بدء تجربة واكتشاف عالم الفروسية، من خلال تعلم الأساسيات البسيطة في ركوب الخيل، والمشي البسيط، ولها العديد من المزايا الجسدية والنفسية، مثل تُقوِّي التركيز لدى الأشخاص، تنشّط الدورة الدموية، تكسر حاجز الخوف، تساعد على حرق السعرات الحرارية وتقوية عضلة القلب. كما أنّها تجعل الّذي يمارسها يشعر بالمتعة من خلال مشاهدته للطبيعة والتعرّف على أماكن جديدة، أمّا عن فوائدها العاطفيّة والنفسية فهي تساعد على شعور الشّخص بالرّاحة النفسية والهدوء والتأمُّل، كما أنّها تَخلق نوعاً من التوافق ما بين الشخص والحصان الذي يركبه؛ بحيث يُصبح كأنّه رفيق أو صَديق له.

نهج عالمي يساعد المبتدئين في عالم الخيل، للوصول إلى الإحترافية عبر كوبون مكون من 10 حصص تدريبية مع فرساننا المحترفين. تساعد المتدرب على وضع جدول مع الكابتن بمشاركة مجموعة مكونة من 3-5 أفراد. يتم تأهيل المتدربين فيها على:

- التقارب والتعارف العاطفي الأول بين الفارس والخيل.

- التعرف على الخيل واحتياجاته وطرق العناية به.

- التوازن على ظهر الخيل.

- إمساك اللجام.

- أساسيات ركوب الخيل بالمشي والهرولة.

رسوم الكوبون - 10 حصص: 900 ريال.

SUP-Tour individuell ist ein maßgeschneidertes Angebot für alle, die eine individuelle Erfahrung auf einem Stand-Up-Paddle-Board suchen. Egal ob du deine ersten Paddelschläge auf dem Board in meiner Begleitung probieren möchtest, eine Tour mit integrierter Yoga- Einheit erleben möchtest oder Lust auf ein paar fortgeschrittenere Paddle-Techniken hast. Kontaktiere mich gerne mit deinen individuellen Wünschen. 

An allen Standorten haben wir ruhiges Gewässer ohne Berufsschifffahrt und mit wenig Strömung. 

Mögliche Standorte beispielsweise: Schiersteiner Hafen, Königsklinger Aue Heidenfahrt, Naturschutzgebiet Ginsheim-Gustavsburg 

Kontaktiere mich gerne unter rheinfuehlen@gmail.com oder 0173/8228073, um deine personalisierte Tour zu buchen.

- auch online möglich-

Hast du Yoga für dich entdeckt, jedoch körperliche Beschwerden oder Erkrankungen, welche dich unsicher werden lassen welche Asanas, Atem- oder Meditationstechniken für dich geeignet sein könnten? 

Oder hast du vielleicht im Alltag häufiger das Gefühl, aufgrund von zu viel Stress nicht mehr abschalten zu können und sehnst dich nach mehr innerer Ruhe und Entspannung? Leidest du unter Symptomen psychischer Belastung?

Yoga kann, nach medizinischer Abklärung deiner Beschwerden, eine wunderbare Ergänzung sein, um den Einklang zwischen Körper und Geist wieder herzustellen oder bestimme Körperregionen bei Beschwerden gezielt zu kräftigen und intensiv zu dehnen. Zudem können wir im Rahmen der Beratung auch auf deine Essgewohnheiten, Denkmuster, Schlafgewohnheiten oder andere Faktoren eingehen, an welchen du gerne arbeiten möchtest. Auf Basis einer ausführlichen Anamnese entwickele ich individuelle Einheiten für dich und begleite dich gerne bei der Umsetzung dieser.

Kontaktiere mich gerne unter rheinfuehlen@gmail.com oder 0173/8228073 und wir vereinbaren einen individuellen Gesprächstermin, gerne auch online, falls du weiter entfernt wohnen solltest. 

Hast du Lust Yoga in freier Natur zu praktizieren? Ein leichter Wind weht dir um die Nase, du schaust mit einem Weitblick über die Felder und praktizierst unter einem dir Schatten spendenden Baum in einer kleinen Gruppe Yoga. 

Wir beginnen mit einer Anfangsmeditation und wechselnden Atemtechniken, fließen dann durch unterschiedliche Haltungen, den Asanas, bei welchem ich unterschiedliche Variationen für jeden Erfahrungsgrad anbiete. Die Stunde endet mit einer von Musik begleiteten Endmediation. Jede Stunde hat ein anderes Thema und Schwerpunkt für Körper & Geist. 

Bringe dir gerne deine Matte, stilles Wasser und etwas zum Überziehen für die Endentspannung mit. 

Wir treffen uns 18.15h vor EDEKA in Mainz- Drais, Marc-Chagall-Str. 61