Faites un bilan complet avec moi pour cibler vos objectifs et vous proposer un programme et des séances personnalisés et adaptés. Le but est de vous accompagner tout au long du programme.Réservation par téléphone au 06.87.62.48.99

Cette séance va vous maintenir en forme tout en vous remusclant. L'objectif : avoir un corps prêt pour accouché avec un muscle transverse compétant.En s'appuyant sur des mouvements de pilate pour travailler en douceur et en profondeur .Des mouvements adaptés en fonction de votre trimestre et de vos capacitésNon réservable sur internet. 

Séances en individuel ou en groupe qui vous permettront de vous remettre en forme après votre accouchement.Différents mouvements avec bébé en poussette, on se déplace , on interagit avec bébé tout en se musclant en douceur.Pour ls reservations, m'appeler directement.

Weightlifting and group fitness class

We offer many different types of group fitness classes from beginner and intermediate, to advanced levels.  We use a wide range of exercise equipment and weights incorporating HIIT, Spin, Core, Stretching, Strength, Cardio, pilates, breathing, and much more.  We also hold youth classes to help our younger generations get fit.  All age categories are also welcomed.  Book your preferred time slot and class Today!  Be sure to leave us your contact information with phone number and email so that we can communicate with you.  24 hours Cancellation policy in effect.  For a copy of the policy please contact us.

La Gym Prénatale offre un cadre sûr pour les femmes enceintes souhaitant rester actives pendant leur grossesse. Les séances sont spécialement conçues pour prévenir les complications liées à la grossesse telles que le diabète gestationnel et les douleurs lombaires. En pratiquant une activité physique adaptée, nos clientes bénéficient d'une meilleure santé globale pour elles-mêmes et pour leur bébé. Les séances payées et non terminées avant terme peuvent être reportées sur la Gym Postnatale ou le Pilates Pack 5 séances - 115 €

La "Gym Postnatale - Rééducation abdominale" propose des exercices spécifiques pour retonifier les abdominaux après la grossesse et l'accouchement. La rééducation abdominale vise à rétablir la position initiale des abdominaux, souvent écartés et étirés pendant la grossesse. Grâce à ce programme, les femmes peuvent renforcer leurs muscles abdominaux et retrouver une silhouette tonique et équilibrée.Pack 10 séances - 80 €

以時計收費，不限問題範圍及數目，暢心問事。除了預測未來，還會為您制定人生藍圖，讓您回到正軌。過程可面卜 / whatsapp致電通話。費用：$150/15分鐘 | $300/30分鐘 

糅合中西 觀察2025年整體流年運程；是次徵詢完畢後 將為你送上2025年全年正能量祝福作為禮物，以及2024乙巳蛇年全年售後查詢。內容包括：1.個人發展2.事業學業3.姻緣4.人際關係5.身心健康6.重點注意需要資料：你的近期近照（需要清楚看見眼睛）出生年月日時（如不知道準確時間請備註）過程會以whatsapp語音溝通，方便日後重溫。收費：$1280/60分鐘流年解讀 

有別坊間以問題數目收費，以時計收費，不限問題範圍及數目，暢心問事。過程會透過命盤及塔羅牌，助你洞察最適合自己的愛情藍圖。//需要對象及個人出生地點､出生年月日時（如不清楚時間請備註）//過程會以whatsapp語音溝通，方便日後重溫。費用： ＄980／30分鐘

SparkStrong is our signature class where we aim to ignite holistically stronger lifestyles for our members by constantly developing and refining their mobility, strength, work capacity and skills. 

This will be a one on one introduction to your trainer and the training environment.This will give you a taster for what BoxkBox sessions will offer.

This will be a one on one, one on two, or one on three training session which will help you improve your Cardio and Conditioning. This class is designed to for beginners, Intermediate or higher.Private sessions tailored to you and your friends needs. We generally would be working on: Fitness: Anaerobic exercises to prepare you to be able to box and Kickbox efficiently Strength: Increasing your upper-body, lower-body and core StrengthConditioning: Body weight exercises and weighted exercisesStamina: Anaerobic bursts of energyCardio boxing/KickboxingAll 1on1 classes will be tailored to the individual and their needsEach friend will cost £20 extra (first session free!)Bookings only allowed 3 weeks or less in advanced

Functional Training - ideal für Einsteiger oder Wiedereinsteiger - Training mit geringer Intensität

Funtional Training - mittlere Intensität

Functional Training - hohe Intensität