Faites un bilan complet avec moi pour cibler vos objectifs et vous proposer un programme et des séances personnalisés et adaptés. Le but est de vous accompagner tout au long du programme.

Réservation par téléphone au 06.87.62.48.99

• Fitness class : Standard Fitness, Stretching, Circuit training and Prenatal class
• Classes for: Adult and Senior
• Class type: Individual
• Equipment and facility rental:

• Class type: Individual class

Cette séance va vous maintenir en forme tout en vous remusclant. L'objectif : avoir un corps prêt pour accouché avec un muscle transverse compétant.

En s'appuyant sur des mouvements de pilate pour travailler en douceur et en profondeur .

Des mouvements adaptés en fonction de votre trimestre et de vos capacités

Non réservable sur internet. 

• Fitness class : Prenatal class
• Classes for: Adult
• Class type: Group
• Equipment and facility rental:

Séance en famille qui vous permettra de faire du sport avec vos enfants. Plus besoin de se trouver un mode de garde pour faire du sport !

Ces séances vont avant tout entretenir le lien que vous avez avec vos enfants à travers des jeux en extérieurs. Le coach adapte la séance en fonction de vos attentes et de vos objectifs.

Les séances seront basé sur des mouvements de fitness mais aussi en s'appuyant sur des grands jeux d'extérieur . L'imaginaire de l'enfant va lui aussi travailler  tout en travaillant musculairement

Séances non réservables en ligne.

• Class type: Outdoor classes

Séances en individuel ou en groupe qui vous permettront de vous remettre en forme après votre accouchement.

Différents mouvements avec bébé en poussette, on se déplace , on interagit avec bébé tout en se musclant en douceur.

Pour ls reservations, m'appeler directement.

• Fitness class : Standard Fitness and Stretching
• Classes for: Adult
• Class type: Group
• Equipment and facility rental:

Venez vous détendre et vous recentrer sur vous même lors de cette séance, afin de travailler le relâchement et la souplesse.

Séance accessible pour tous.

• Fitness class : Stretching
• Classes for: Adult, Teen and Senior
• Class type: Group
• Equipment and facility rental:

Vous souhaitez reprendre le sport en douceur ? Cette séance est idéale pour vous !

• Fitness class : Standard Fitness, Buttlift and Core
• Classes for: Adult, Teen and Senior
• Class type: Group
• Equipment and facility rental:

Envie de se dépenser et de travailler le cardio ? Ce cours va vous permettre d'entretenir tout votre corps.

• Fitness class : Standard Fitness, Buttlift, Core, Circuit training and Hiit
• Classes for: Adult and Teen
• Class type: Group
• Equipment and facility rental:

Vous souhaitez reprendre le sport en douceur ? Cette séance est idéale pour vous !

• Fitness class : Standard Fitness and Core
• Classes for: Adult, Teen and Senior
• Class type: Group
• Equipment and facility rental:

Venez vous détendre et vous recentrer sur vous même lors de cette séance, afin de travailler le relâchement et la souplesse.

Séance accessible pour tous.

• Fitness class : Stretching
• Classes for: Adult, Teen and Senior
• Class type: Group
• Equipment and facility rental:

Envie de se dépenser et de travailler le cardio ? Ce cours va vous permettre d'entretenir tout votre corps.

• Fitness class : Standard Fitness, Circuit training and Hiit
• Classes for: Adult, Teen and Senior
• Class type: Group
• Equipment and facility rental:

Vous désirez une séance plus intensive avec peu de matériel ? Le cross training va vous surprendre.

• Fitness class : Buttlift, Core, Cross Fit, Circuit training and Hiit
• Classes for: Adult and Teen
• Class type: Group
• Equipment and facility rental: