For anyone wanting to learn the basics of an authentic and effective Meditation Practice. You'll receive a questionnaire to complete prior to the session which will allow me to create a personalized Meditation Practice for you - tailored to your lifestyle and current state of mind. We will go over the details in the session, making any needed adjustments. I will then guide you through the practice in a most relaxing and centring way.You will then be sent an outlined copy of your new practice to incorporate into your routine at home to optimize mental well-being and overall quality of life. Please wear comfortable clothing to this session.* Please note- that your appointment is not booked until the request has been confirmed by us. You will receive an email stating confirmation of appointment within 24 hours of booking request.* Payment will be collected (cash or EMT) at the time of appointment.* Cancellation of confirmed appointment less than 48hrs in advance will result in a $50 (+HST) fee to be paid before you will be able to re-book with us.

These 1-on-1 sessions are provided to meet a full range of needs. Drawing on my background and education in Remedial Massage, Yoga Science, Meditation Facilitation and Herbalism - I am here to support lifestyle changes centred around diet, exercise, sleep, herbs & various holistic approaches to support your quality of life. With over 15 years experience working in various Holistic Health positions, I have a unique and timeless approach, mixed with much compassion to support individuals coming out of their states of suffering... Questionnaire will be sent prior to these sessions to assess your needs and we will work together in creation of a personalized plan from here. Clients are encouraged to bring any questions to the session. * Please note- that your appointment is not booked until the request has been confirmed by us. You will receive an email stating confirmation of appointment within 24 hours of booking request.* Payment will be collected (cash or EMT) at the time of appointment.* Cancellation of confirmed appointment less than 48hrs in advance will result in a $50 (+HST) fee to be paid before you will be able to re-book with us.

Un moment de détente Le Shiatsu, pratique millénaire, se reçoit au sol, sur table ou sur chaise, habillé d’un vêtement souple. Le praticien travaille sur les méridiens et les points d’acupuncture par des appuis lents et profonds avec les pouces et les paumes de la main. Le Shiatsu aide à : Le Shiatsu, pratique millénaire, se reçoit au sol, sur table ou sur chaise, habillé d’un vêtement souple. Le praticien travaille sur les méridiens et les points d’acupuncture par des appuis lents et profonds avec les pouces et les paumes de la main. Le Shiatsu aide à : • Réduire le stress et les tensions, • Stimuler et renforcer le système d’autodéfense de l’organisme • Equilibrer le système énergétique dans sa globalité, • Apporter une détente physique et psychique Le shiatsu est une méthode thérapeutique naturelle utilisée de manière préventive ou curative. Le Shiatsu est un outil d’aide et d’accompagnement de la personne contribuant à son mieux- être et à l’amélioration de sa santé.

La réflexologie est une pratique se présentant comme thérapeutique et utilisant le massage. Elle repose sur le précepte pseudo-scientifique que chaque organe, partie du corps ou fonction physiologique correspondrait à une zone ou un point sur les mains, les pieds ou les oreilles. Selon ses praticiens, un toucher spécifique sur ces zones permettrait ainsi de localiser et dissiper les tensions afin de rétablir l'équilibre du corps. Néanmoins, l'idée qu'il existerait des voies réflexes entre une aire donnée du pied, de la main ou de l'oreille, et un organe particulier est une croyance sans fondement biologique. À ce jour, les essais cliniques ne démontrent d'ailleurs aucune efficacité propre de la réflexologie, tant sur le plan diagnostique que thérapeutique. Elle est aussi efficace que le simple repos. Aucun indice ne montre non plus que des séances régulières de réflexologie joueraient un rôle préventif.

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