BREATHWORK + MINDFULNESS
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About the company
Transformierende Breathwork + Mindfulness Sessions für inneren Frieden und eine spürbar tiefe Verbindung zu dir.
Für alle, die ihr ganzes(!) Innenleben feiern möchten.
Mit 'Breathwork + Mindfulness' ist es mein Wunsch Menschen wieder in eine spürbar tiefe Verbindung mit sich zu begleiten. Stress und Emotionen, die im Alltag keinen Platz und Ausdruck finden, transformieren sich in tiefe Entspannung.
Aber was ist Breathwork+ Mindfulness eigentlich?
Ein Weg zu einer spürbar tiefen Verbindung mit dir.
Breathwork + Mindfulness ist eine Kombination aus einstündigen Atemsessions mit der Methode Conscious Connected Breathwork aka Verbundener Atem, geführten Meditationen, körperorientierten Achtsamkeitsübungen und Intergrationsphasen. Keine andere Methode bringt dich gleichzeitig so schnell vom Grübeln ins Fühlen, zu einsichtsreichen Erkenntnissen und zu tiefer Entspannung.
Und was passiert in einer Breathwork + Mindfulness Session?
Du nimmst dir bewusst Zeit für dich.
Für's Annehmen und Loslassen - wenn's Zeit dafür ist. Für's Spüren. Auch mal für's Hinschauen zu dem, was grad nicht so leiwand läuft. Für mehr Leichtigkeit auf deiner Brust und in deinen Gedanken.
Du begibst dich in eine ganz persönliche und sicher gehaltene Selbsterfahrung, in der du einfach Sein und Spüren, Erfahren und Erkennen kannst. So kann Neugierde für's eigene Innenleben, Annahme von Bedürfnissen und Integration von Unverarbeitetetem entstehen. Innerer Frieden kann auf tiefer Ebene erfahrbar werden. Jede Session ist eine Einladung zu erkennen, was bereits in dir ist.
Wieso ist Breathwork + Mindfulness so effektiv?
Durch den somatischen Ansatz.
Durch das bewusste Fühlen und Beobachten von dem, was in deinem Körper vor sich geht - umgehst du eingefahrene Gedankenmuster und die Tendenz alles über den Verstand zu lösen. Du erlaubst dir gewünschte Veränderung auf tieferer Ebene, indem du Unverarbeitetes auf körperlicher Ebene integrierst und neue, nährende Ressourcen in dir erkennst und verankerst.
Our team
Sarah Vobr
BREATHWORK + MINDFULNESS
Wien, Mandlgasse 25-27/17
Sarah Vobr
Hi, mein Name ist Sarah. Ich bin leidenschaftliche Abenteurerin und Köchin, und außerdem dein Go-To, wenn du den Wunsch hast dich selber (wieder) besser spüren, verstehen und kennen lernen möchtest.
Ich träum' von einer Welt, in der wir uns nicht fürs Mensch sein - Gefühle, Bedürfnisse und Erfahrungen haben - schämen und verurteilen, und uns stattdessen endlich erlauben unser ganzes(!) Innenleben mehr zu feiern.
Ich bin kein Fan von good-vibes-only, weil das Leben eben nicht immer nur happy-peppi ist - auch wenn wir's uns oft noch so sehr wünschen. Wenn du dich getrieben fühlst, begleite ich dich dabei durch Neugierde mit dem sein zu können, was gerade ist, anstatt immer weiter im Optimierungswahn den Moment zu suchen, in dem du dich endlich gut genug für x-y-z findest
- und du dein Nervensystem bis zum Ausbrennen strapazierst.
Dass ich mich so intensiv mit meinen eigenen inneren Prozessen und Gefühlen beschäftige, war aber nicht immer so. Die meiste Zeit meines Lebens hab ich versucht Schmerz mit Ablenkungen wortwörtlich zu ertränken. Nichts hilft mir heute so sehr das, was ist und war anzunehmen und gleichzeitig loslassen zu können, wie das, was ich durch diese Art von Breathwork erleben durfte und darf. Deswegen bin ich dankbar dieses Tool jetzt auch mit anderen Menschen teilen zu können.
Hoffentlich auch bald mir dir :)
Falls du Fragen hast, schick mir einfach eine Nachricht über Instagram oder eine E-Mail.
Top services
BREATHWORK + MINDFULNESS Session
150 دقيقة
Transformierende Breathwork + Mindfulness Sessions für inneren Frieden und eine spürbar tiefe Verbindung zu dir. Für alle, die ihr ganzes(!) Innenleben feiern möchten.Mit 'Breathwork + Mindfulness' ist es mein Wunsch Menschen dabei zu begleiten sich
BREATHWORK + MINDFULNESS
Wien, Mandlgasse 25-27/17
BREATHWORK + MINDFULNESS Session
Mit 'Breathwork + Mindfulness' ist es mein Wunsch Menschen dabei zu begleiten sich wieder besser spüren zu lernen. Stress und Emotionen, die im Alltag keinen Platz und Ausdruck finden, transformieren sich in tiefe Entspannung.
Aber was ist Breathwork+ Mindfulness eigentlich?
Ein Weg zu einer spürbar tiefen Verbindung mit dir.
Breathwork + Mindfulness ist eine Kombination aus einstündigen Atemsessions mit der Methode Conscious Connected Breathwork aka Verbundener Atem, geführten Meditationen, körperorientierten Achtsamkeitsübungen und verschiedenen Integrationsphasen. Keine andere Methode bringt dich so schnell vom Grübeln ins Fühlen, zu einsichtsreichen Erkenntnissen und zu tiefer Entspannung. Die Gesamtdauer jeder Session beträgt etwa 2,5 Stunden.
Und was passiert in einer Breathwork + Mindfulness Session?
Du nimmst dir bewusst Zeit für dich.
Wieso ist Breathwork + Mindfulness so effektiv?
Durch den somatischen Ansatz.
Durch das bewusste Fühlen und Beobachten von dem, was in deinem Körper vor sich geht, umgehst du eingefahrene Gedankenmuster und die Tendenz alles über den Verstand zu lösen. Du erlaubst dir gewünschte Veränderung auf tieferer Ebene, indem du Unverarbeitetes auf körperlicher Ebene integrierst und neue, nährende Ressourcen in dir erkennst und verankerst.
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