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Venez retrouver nos cours de yoga et Pilates dans un lieu atypique en plein coeur de Bourgoin Jallieu.

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45 min

60 min

Cours à réserver pour les cartes de cours. Rejoignez notre classe de Pilates pour renforcer et tonifier vos muscles profonds, améliorant ainsi votre posture et votre stabilité. Ce cours favorise également le développement harmonieux de tout le corps,

60 min

Rejoignez notre classe de Pilates pour renforcer et tonifier vos muscles profonds, améliorant ainsi votre posture et votre stabilité. Ce cours favorise également le développement harmonieux de tout le corps, améliorant la mobilité et optimisant les f

60 min

Cours à réserver pour les cartes. Le cours de Yoga Vinyasa est une expérience immersive dans la méditation en mouvement, associée à une danse énergétique. Les participants pratiqueront des postures de yoga (asanas) qui s'enchaîneront harmonieusement

60 min

Le cours de Yoga Vinyasa est une expérience immersive dans la méditation en mouvement, associée à une danse énergétique. Les participants pratiqueront des postures de yoga (asanas) qui s'enchaîneront harmonieusement au rythme de la musique. La respir

70 min

Cours à réserver pour les cartes. Le cours de Yin yoga + méditation est une opportunité de se recentrer et de se relaxer en profondeur. Cette pratique implique des postures tenues pendant 3 à 5 minutes, visant à détendre les tissus du corps. En utili

75 min

Le cours de Yin yoga + méditation est une opportunité de se recentrer et de se relaxer en profondeur. Cette pratique implique des postures tenues pendant 3 à 5 minutes, visant à détendre les tissus du corps. En utilisant des coussins, des sangles et

60 min

Cours à réserver pour les cartes. Le yoga prénatal est spécifique pour les futures mamans. Il ne nécessite pas d’avoir une pratique antérieure de yoga et est adapté à toutes. La méthode De Gasquet a été conçue par Bernadette De Gasquet, professeure d

75 min

Durant cette heure vous aurez l’occasion d’approfondir les postures essentielles en Vinyasa . Nous prendrons le temps de décortiquer quelques postures de yoga afin de vous donnez plus d’autonomie durant vos pratiques quotidiennes.