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Sobre a empresa

I am a Health & Fitness Coach providing Nutritional and Lifestyle Advice alongside my Women's Fitness Classes and Personal Training Sessions in my private gym

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Lara

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RESIST & TONE

45 min

Full body workout using resistance weights and bodyweight

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POWER CIRCUIT

45 min

Full body workout using a mix of cardio machines, resistance weights and bodyweight 

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BOX & TONE

45 min

Full body workout using bodyweight and boxing fitness exercises (you will be required to punch a boxing bag in this class)

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