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Cours collectifs en exterieur團隊組成
Jérémy
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Crosne, Avenue de la République,
Jérémy
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Jérémy
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Jérémy
Jérémy
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Crosne, Avenue de la République,
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Jérémy Charles
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Jérémy Charles
Jérémy
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Jérémy
熱門服務
Pilates (Visio)
60 分鐘
Inventé au début du XX siècle par Joseph Pilates pour rééduquer les blessés de guerre,la méthode Pilates permet de renforcer l'ensemble du corps, en particulier les muscles profonds responsables de la posture.Les exercices sont réalisés en privilégia
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Crosne, Avenue de la République,
Pilates (Visio)
Inventé au début du XX siècle par Joseph Pilates pour rééduquer les blessés de guerre,la méthode Pilates permet de renforcer l'ensemble du corps, en particulier les muscles profonds responsables de la posture.Les exercices sont réalisés en privilégiant la respiration et la bonne exécution du mouvement.Les Bienfaits :-Renforce l'ensemble du corps-Corrige la posture -Diminue les douleurs lombaires -Soulage les douleurs cervicales -Ventre plat -Affine la taille-Diminue le stress-Améliore la souplesse
Sculpt
60 分鐘
Renforcement de l'ensemble du corps (cuisses, abdos, fessier,dos, abdos et bras) avec ou sans du petit matériel (élastique, poids, cercle etc.…)
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Sculpt
Renforcement de l'ensemble du corps (cuisses, abdos, fessier,dos, abdos et bras) avec ou sans du petit matériel (élastique, poids, cercle etc.…)
Yoga (Visio)
60 分鐘
Pratiqué depuis des millénaires en Inde, Le Yoga est une discipline qui éveille l'esprit et renforce l'ensemble du corps. Elle associe des postures statiques (asanas), à des exercices respiratoires (Pranayama) et de médiation profonde (Dhyana) Les B
Well&fit
Crosne, Avenue de la République,
Yoga (Visio)
Pratiqué depuis des millénaires en Inde, Le Yoga est une discipline qui éveille l'esprit et renforce l'ensemble du corps. Elle associe des postures statiques (asanas), à des exercices respiratoires (Pranayama) et de médiation profonde (Dhyana) Les Bienfaits -Renforce l'ensemble du corps -Améliore la respiration -Augmente la souplesse -Améliore l'équilibre -Diminue le stress -Augmente la concentration et la mémoire -Renforce la confiance en soi -Améliore l'estime de soi.
Sculpt (Visio)
60 分鐘
Renforcement de l'ensemble du corps (cuisses, abdos, fessier, dos et bras) avec ou sans du petit matériel (élastique, poids, cercle etc.…)
Well&fit
Crosne, Avenue de la République,
Sculpt (Visio)
Renforcement de l'ensemble du corps (cuisses, abdos, fessier, dos et bras) avec ou sans du petit matériel (élastique, poids, cercle etc.…)
HIIT
60 分鐘
L'entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT (High-Intensity Interval Training) est une forme d'entraînement qui alterne des exercices (avec petit matériel) de forte intensité avec des périodes de récupération. L'exercice est répété en boucle
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Crosne, Avenue de la République,
HIIT
L'entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT (High-Intensity Interval Training) est une forme d'entraînement qui alterne des exercices (avec petit matériel) de forte intensité avec des périodes de récupération. L'exercice est répété en boucle plusieurs fois. Ce style d’entraînement accélere notre metabolisme et brule plus rapidement les graisses, pendant l’entraînement ainsi que pendant 48 heures après l’exercice, ce qui fait accelerer la perte de graisses et diminue le tissu adipeux sans perdre du muscle.
Pilates Visio (Vacances)
60 分鐘
Inventé au début du XX siècle par Joseph Pilates pour rééduquer les blessés de guerre,la méthode Pilates permet de renforcer l'ensemble du corps, en particulier les muscles profonds responsables de la posture.Les exercices sont réalisés en privilégia
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Crosne, Avenue de la République,
Pilates Visio (Vacances)
Inventé au début du XX siècle par Joseph Pilates pour rééduquer les blessés de guerre,la méthode Pilates permet de renforcer l'ensemble du corps, en particulier les muscles profonds responsables de la posture.Les exercices sont réalisés en privilégiant la respiration et la bonne exécution du mouvement.Les Bienfaits :-Renforce l'ensemble du corps-Corrige la posture -Diminue les douleurs lombaires -Soulage les douleurs cervicales -Ventre plat -Affine la taille-Diminue le stress-Améliore la souplesse
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