營業時間
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星期日
上午9:00 - 下午8:00
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星期一
上午7:30 - 上午12:00
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星期二
上午7:30 - 下午4:15
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星期三
上午7:30 - 下午8:30
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星期四
上午7:30 - 下午8:30
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星期五
上午7:30 - 下午8:30
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星期六
上午9:00 - 下午8:00
公司資訊
You intimate Yoga club.團隊組成
SARAH
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
SARAH
MARTA Vinyāsa - le basi
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
MARTA Vinyāsa - le basi
熱門服務
Vinyāsa
60 分鐘
Mettiti in gioco, riconnettiti con la parte più profonda di te stessə. Scopri come una pratica vinyāsa può adattarsi a al tuo ritmo e trasformare. Le pratiche di Vinyāsa sono dinamiche altamente allenanti e contribuiscono alla stimola
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
Vinyāsa
Focus Flessibilità
60 分鐘
Classe di potenziamento per lavorare sulla flessibilità di tutto il corpo. Adatta a tutti i livelli ☺️Focus Flessibilità & Core: Pratica per lavorare flessibilità e scolpire la zona addominale ????
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
Focus Flessibilità
Vinyāsa - le basi
60 分鐘
Un corso di Vinyāsa con un approccio più controllato. La prima parte delle pratiche sarà più attivante, mentre la seconda metà più distensiva, approfondiremmo lo studio delle asāna base lavorando sulla flessibilità e sulla costruzione del muscol
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
Vinyāsa - le basi
Morning Flow
60 分鐘
Un risveglio muscolare adatto a tutti. Un Vinyasa morbido e attivante che prepara fisico e mente ad affrontare la giornata al meglio.
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
Morning Flow
Yin Yoga
60 分鐘
Lo Yoga del rilassamento. Pratica di fine giornata per decongestionare il corpo, svuotare la testa e concludere in bellezza
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
Yin Yoga
Weekend Vinyasa
60 分鐘
Se durante la settimana non riesci a praticare, questa pratica fa al caso tuo. Concentrazione, disciplina, forza, ma anche equilibrio, flessibilità e rilassamento.
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
Weekend Vinyasa
Yoga Posturale
60 分鐘
Tutti accusiamo di sbagliata postura, chi per età, chi per vizio, chi per scrivania. Queste pratiche precise e costanti ti aiuteranno a diminuire mal di schiena, sciatica, cervicale e molto altro. Lavoreremo sulla mobilità, il rilassamento musco
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
Yoga Posturale
27/12 Vinyāsa - le basi
60 分鐘
Pratica di recupero 26/12
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
27/12 Vinyāsa - le basi
02/01 Yin Yoga
60 分鐘
Pratica di recuperò mercoledì 1 Gennaio
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
02/01 Yin Yoga
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