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09:00 - 20:00
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Segunda-feira
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Quarta-feira
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You intimate Yoga club.Nossa equipe
SARAH
KOS
Grottaferrata, Via Renato Castellani, 22
SARAH
MARTA Vinyāsa - le basi
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MARTA Vinyāsa - le basi
Top services
Vinyāsa
60 min
Mettiti in gioco, riconnettiti con la parte più profonda di te stessə. Scopri come una pratica vinyāsa può adattarsi a al tuo ritmo e trasformare. Le pratiche di Vinyāsa sono dinamiche altamente allenanti e contribuiscono alla stimola
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Vinyāsa
Focus Flessibilità
60 min
Classe di potenziamento per lavorare sulla flessibilità di tutto il corpo. Adatta a tutti i livelli ☺️Focus Flessibilità & Core: Pratica per lavorare flessibilità e scolpire la zona addominale ????
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Focus Flessibilità
Vinyāsa - le basi
60 min
Un corso di Vinyāsa con un approccio più controllato. La prima parte delle pratiche sarà più attivante, mentre la seconda metà più distensiva, approfondiremmo lo studio delle asāna base lavorando sulla flessibilità e sulla costruzione del muscol
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Vinyāsa - le basi
Morning Flow
60 min
Un risveglio muscolare adatto a tutti. Un Vinyasa morbido e attivante che prepara fisico e mente ad affrontare la giornata al meglio.
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Morning Flow
Yin Yoga
60 min
Lo Yoga del rilassamento. Pratica di fine giornata per decongestionare il corpo, svuotare la testa e concludere in bellezza
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Yin Yoga
Weekend Vinyasa
60 min
Se durante la settimana non riesci a praticare, questa pratica fa al caso tuo. Concentrazione, disciplina, forza, ma anche equilibrio, flessibilità e rilassamento.
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Weekend Vinyasa
Yoga Posturale
60 min
Tutti accusiamo di sbagliata postura, chi per età, chi per vizio, chi per scrivania. Queste pratiche precise e costanti ti aiuteranno a diminuire mal di schiena, sciatica, cervicale e molto altro. Lavoreremo sulla mobilità, il rilassamento musco
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Yoga Posturale
27/12 Vinyāsa - le basi
60 min
Pratica di recupero 26/12
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27/12 Vinyāsa - le basi
02/01 Yin Yoga
60 min
Pratica di recuperò mercoledì 1 Gennaio
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02/01 Yin Yoga
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