Au cours de ces rdv, je valide avec vous les observations correctes et je vous apprends à interpréter ces données. Il est conseillé de faire au moins 3 rdv, idéalement 6, un rdv pour chaque cycle, afin d'être suffisamment à l'aise pour se débrouiller seule. Je laisse la personne décider du nombre de rdv qu'elle a besoin pour se sentir pleinement à l'aise dans sa pratique de la symptothermie.

Initiation à la symptothermie, mieux comprendre comment fonctionne le cycle menstruel et repartir avec les premières notions pour pratiquer chez soi !

Pour les femmes qui pratiquent la méthode en autodidacte

Coaching individuel pour décrypter votre cycle, répondre à toutes vos questions et sécuriser votre pratique !

Pré-requis : avoir lu le livre "La symptothermie, c'est parti !" + présenter au moins 3 cycles d'observation au premier RDV

Continuer dans l'apprentissage de la symptothermie et poser toutes les questions nécessaires.

Durée de chaque séance : 45 min à 1h

Continuer dans l'apprentissage de la méthode symptothermique et poser toutes les questions !

Durée de la séance : 45 min à 1h

+ 3 rendez-vous individuels inclus

De l'initiation à l'interprétation, devenir autonome en symptothermie

6 séances de 1h30

De l'initiation à l'interprétation, devenir autonome en symptothermie

3 séances de 1h30

Accompagnement pour valider un cycle

Un RDV entièrement personnalisable où tu pourras poser toutes tes questions et où nous regarderons tes cyclos en cours et passés pour vérifier tes observations et interprétations. Le pré-requis ici est seulement d'utiliser Moonly depuis au moins deux cyclos complets. N'hésite pas à me faire parvenir tes questions en amont !

Accompagnement annuel
Disponibilités par mail
3 rdv individuel
1 point chaque mois pour la vérification de vos cyclogrammes

1er rdv pour découvrir le fonctionnement du corps
Peut être déduit sur un forfait annuel

Prè requis : connaitre les bases de la symptothermie
Analyses des cycles
Idéal pour un changement (allaitement, prè ménaupose)

Nous abordons ensemble le fonctionnement du cycle menstruel de manière interactive, pour poser les bases.
Je vous apprends comment faire vos premières observations jusqu'au 1er rdv de suivi.
Nous voyons ensemble comment gérer la période fertile pendant l'apprentissage de la méthode.
Des questions peuvent être posées à tout moment sans problème.

Au fil des rdv de suivi, nous analysons les cyclographes que vous avez complétés : je réponds aux questions, nous corrigeons les erreurs d'interprétation éventuelles.
Je vous apprends, au fur et à mesure des rdv, les règles de la symptothermie, afin que vous puissiez être autonome sur votre fertilité en toute sécurité.
Je recommande un suivi minimum de 4-6 cycles, pour être à l'aise seule.

En individuel ou en couple
Pour découvrir le fonctionnement de son corps, apprendre à l’observer.
-> Peut-être déduit du forfait « Suivi 6 Cycles en Individuel »

Séance découverte de 10 à 30 min avant de démarrer
3 séances de 1h30 en individuel (ou en couple) + 1 point mensuel à la fin de chaque cycle

Disponibilité (sous 48h) pour répondre aux questions

Tous les documents pédagogiques nécessaires pour : retenir l’essentielle et s’exercer.

En Bonus : Mes conseils en naturopathie

Séance découverte de 10 à 30 min avant de démarrer
3 ateliers de 4h (groupe de 2/4 personnes max.)

Un groupe WhatsApp pour échanger pendant la formation avec les autres femmes

Tous les documents pédagogiques nécessaires pour : retenir l’essentielle et s’exercer.

En Bonus : Mes conseils naturopathiques

En individuel ou en couple
Prérequis : Connaitre les bases de la symptothermie

Analyse des derniers cycles

Réponses aux questions

-> Idéal pour faire le point, ou pour un changement (allaitement, pré-ménopause)

Initiation à la symptothermie + observation des signes fertiles
Apprends à être confiante et autonome dans l’observation de tes signes de fertilité
Utile pour démarrer accompagnée d’une experte !

La symptothermie en contraception
Découvre les règles à appliquer pour ouvrir et fermer ta fenêtre fertile en toute sécurité
Utile en complément du pack Moonly, pour vraiment maitriser la méthode Sensiplan®

2 séances de 1h

Le symptothermie en conception
Identifie les moments de fertilité maximale de ton cycle pour optimiser tes chances de grossesse
Utile en complément du pack Moonly, si tu es en essai bébé

Analyse de cycle
Bilan fertilité
Coaching d’hygiène de vie
Utile si tu pratiques déjà et que tu veux un avis d’experte sur ta problématique (question sur ton graphique, cycle perturbé, déséquilibre hormonal, difficulté de conception…)

Support pédagogique - vidéo "spectacle du cycle"

2 séances de 2h

Support pédagogique - vidéo "spectacle du cycle"

2 séances de 2h

1 consultation de suivi

Une formation individuelle complète en symptothermie avec livres, sans suivi. Il s’agit de la même formation que celle proposée en salle.

Cette formule comprend votre formation individualisée en 2h30 par téléphone ou visio, 2 livres de cours Guides du débutant (postés à votre domicile), plusieurs modèles de cyclogrammes vierges et mandalas à remplir, nos échanges mails post formation.

Une formation individuelle complète en symptothermie avec livres, sans suivi. Il s’agit de la même formation que celle proposée en salle.

Cette formule comprend votre formation individualisée en 2h30 par téléphone ou visio, 2 livres de cours Guides du débutant (postés à votre domicile), plusieurs modèles de cyclogrammes vierges et mandalas à remplir, nos échanges mails post formation.

Formation, accompagnement et suivi

Formation, accompagnement et suivi

1er rendez-vous d'initiation d'1h30, 3 rendez-vous de suivi, le nécessaire pour démarrer

1er rendez-vous de démarrage d'1h30, 6 rendez-vous de suivi, le kit complet pour apprendre en sécurité

Pour les personnes qui pratiquent depuis 6 cycles au moins, Faire un point sur son apprentissage, Adapter sa pratique lors de nouvelles périodes de vie (allaitement, périménopause, ...)

- Découvrir les moyens de contraceptions naturelles pour hommes et femmes.
- Faire un bilan de vos anciens cycles (seulement pour les personnes ayant déjà pris un suivi)
- Tarif étudiant 20€

- Une séance de 45 min.
- Vous pourrez me contacter à tout moment à l'écrit pour toutes questions pendant 1 mois.
- Parfait pour les femmes en autodidacte, prenant une séance au besoin.
- Parfait pour les transitions en phase d'allaitement ou pré ménopause.
- Tarif étudiant 40€

- 6 séances de 45 min, une à chaque début de cycle.
- Vous pourrez me contacter à tout moment, à l'écrit, pour toutes questions pendant 6 mois.
- Cours théorique en pdf à chaque fin de cycle
- Apprentissage de A à Z afin d’être pleinement autonome
- Tarif étudiant 240€

Apprendre la méthode Symptothermie Sensiplan en version contraception
5 rendez-vous de 2 heures (70€ par module).

Je découvre la physiologie féminine.
J'apprends l'auto observation de mes signes de fertilité.
Je sais identifier les périodes les plus propices pour une conception réussie !
Je suis suivie sur mon propre cycle

2 modules de 2 heures chacun
+ 1 consultation sur votre cycle 1 heure

Je connais la symptothermie et je la pratique déjà.
J'ai besoin de conforter ma pratique et mes connaissances acquises précédemment.
Je souhaite l'analyse de mes graphiques pour une contraception naturelle ou une aide à la conception

Première partie indispensable pour :
- Connaitre le fonctionnement du cycle menstruel (anatomie, physiologie, hormones…)
- Comprendre comment fonctionne la symptothermie et commencer ses observations en toute sécurité et sérénité

Que votre projet soit d’avoir une contraception fiable et sans hormones, renouer avec son corps ou comprendre pour favoriser votre fertilité pour un projet bébé.

En solo ou en couple

Durant les séances de suivi d’1h, nous :

- Approfondissons les connaissances vues durant l’initiation et votre mise en application de vos observations…
- Ajustons les éléments qui ont besoin de l’être pour maximiser la fiabilité de la méthode symptothermique

En route vers l’interprétation de vos observations et vers l’autonomie de la méthode !

En solo ou en couple

Pour que l'application n'ait plus aucun secret pour toi !
Comprendre toutes les spécificités de la plateforme et comment bien renseigner tes observations (glaire, col, température) pour te lancer tranquillement dans la méthode symptothermique.
Ne comprends pas l'initiation à la symptothermie.
Aucun prérequis n'est nécessaire.

Information sur la méthode,
l'anatomie (M/F),
le cycle,
exercices et recommandations pour l'observation du 1er cycle

J'aborde les bases physiologiques du cycle menstruel et de la fertilité. Je vous apprends à débuter vos observations, comment bien prendre votre température et comment noter tout cela. J'aborde également les questions de la gestion de la période fertile (méthode barrière ou autres).

- Autonomie à vie

- Livre du Dr Roëtzer incluant toutes les informations de bases pour votre pratique au quotidien

- Correction de cyclos par mail + feedback écrit

- Un total de 5h30 de cours et d'exercices

rdv 1 et 2 : 1 h 30

rdv 3 : 1h (consolidation)

rdv 4 : 1h30 (un an après)

(Comprit dans le prix: 20 euros achat livre + FDP)

pour celles qui ont déjà la formation de base 

correction de cyclo par mail avec feedback écrit 

J'apprends comment fonctionne la méthode et la physiologie de mon cycle hormonal.

Je découvre les bases pour démarrer l'observation de mes signes de fertilité : glaire et température.

J'apprends à noter mes observation sur un cyclographe.

Je réponds à vos questions à propos de vos observations.

Je valide vos interprétations sur vos cyclographes.

Je vous accompagne à mieux comprendre vos observations, éléments perturbateurs, anomalies, etc

Accompagnement durant 6 cycles menstruels (5h de rdv) qui vous mènera à l'autonomie symptothermique :

Accompagnement durant 5-6 cycles menstruels :

Lors du 1er RDV on parle surtout du cycle de son fonctionnement et de comment remplir son cyclogramme.

Min 2 personnes, max 6 personnes 

Ce parcours de formation se découpe en 3 séances d'1h30 / 1h45. On apprendra comment observer son corps, comment ouvrir et fermer sa fenêtre de fertilité. Si tu le souhaites, je te donnerai également les clés pour optimiser un projet de grossesse.

Durant cette formation, on apprendra comment observer son corps, ouvrir et fermer sa fenêtre de fertilité. Dès la première séance, on verra comment optimiser ses chances de tomber enceinte. On verra également comment identifier une grossesse, et calculer la date du terme.

Séance personnalisable en fonction de tes besoins : piqure de rappel après avoir fait une pause, se former en mode conception, etc

Les suivis de cycles : suivi de trois cycles 

Les suivis de cycles : suivi de six cycles 

Les suivis de cycles : suivi de neuf cycles 

1 h de consultation ponctuelle

Au cours de cette première séance d’1h30 nous allons aborder :

Au cours d'une séance de suivi, on parle de :

Atelier en groupe (en présentiel à Genappe au centre périnatal du BW tous les 2e samedis du mois, et ponctuellement dans d'autres régions de Belgique)

Initiation en individuel ou en couple (en présentiel à Courcelles ou en visio)

Suivi 6 cycles (en présentiel à Courcelles ou en visio), 7h30

RDV unique (en présentiel à Courcelles ou en visio

Initiation individuelle, les fondations pour apprendre la méthode 

Initiation en groupe avec spectacle du cycle (mise en scène ludique et interactive du cycle menstruel)

(dispo seulement après une session d’initiation)

Plusieurs thématiques de consultation possibles, à préciser lors de la réservation:

- Contraception
- conception
- observation
- duo mère/filles pour la découverte de la puberté
- en couple pour la préparation au mariage 
- période de la péri-ménopause

Plusieurs thématiques de consultation possibles, à préciser lors de la réservation:

- Contraception
- conception
- observation
- duo mère/filles pour la découverte de la puberté
- en couple pour la préparation au mariage 
- période de la péri-ménopause

La solution si tu as un doute ponctuel sur ton cyclographe

Ta montée de température est difficile à interpréter ? Tu as l'impression d'avoir eu un rapport à risque et tu veux un double avis ? Tu as besoin du soutien d'une personne formée pour analyser ton cyclographe ? Cette formule est faite pour toi !

Analyse du cyclographe et conseils holistiques

Rappel d'éléments de base de la méthode

Une façon simple et efficace d’apprendre la symptothermie pour rétablir des déséquilibres hormonaux ou favoriser un projet bébé.

Cours en ligne d'initiation « Les bases de l’observation du cycle » (2h30)
3 consultations (analyses de cyclographes et conseils holistiques) 45min à 1h
Documents d’explications des règles de la symptothermie et exercices pédagogiques
Messagerie 5j/7 pour des questions en rapport avec le cyclographe et suivi émotionnel
La formule idéale si tu as un projet bébé ou que tu veux te débarrasser d’un SPM
Règlement en 3 ou 6x possible

La formule la plus complète pour assurer complètement sa sécurité contraceptive.

Cours en ligne d'initiation « Les bases de l’observation du cycle » (2h30)
6 consultations (analyses de cyclographes et conseils holistiques) 45min à 1h
Documents d’explications des règles de la symptothermie et exercices pédagogiques
Messagerie 5j/7 pour des questions en rapport avec le cyclographe et suivi émotionnel
La formule idéale si tu veux avoir une contraception naturelle
Règlement en 3 ou 6x possible

En tant que membre de l'AFAP au sein du Comité Justice Reproductive, Diversité et Inclusion, je m'engage à proposer des réductions de prix pour ces publics. 

La formule la plus complète pour assurer complètement sa sécurité contraceptive.

Cours en ligne d'initiation « Les bases de l’observation du cycle » (2h30)
6 consultations (analyses de cyclographes et conseils holistiques)
Documents d’explications des règles de la symptothermie
Messagerie 5j/7 pour des questions en rapport avec le cyclographe et suivi émotionnel
La formule idéale si tu veux avoir une contraception naturelle
Règlement en 3 ou 6x possible

En tant que membre de l'AFAP au sein du Comité Justice Reproductive, Diversité et Inclusion, je m'engage à proposer des réductions de prix pour ces publics. 

Une façon simple et efficace d’apprendre la symptothermie pour rétablir des déséquilibres hormonaux ou favoriser un projet bébé.

Cours en ligne d'initiation « Les bases de l’observation du cycle » (2h30)
3 consultations (analyses de cyclographes et conseils holistiques)
Documents d’explications des règles de la symptothermie
Messagerie 5j/7 pour des questions en rapport avec le cyclographe et suivi émotionnel
La formule idéale si tu as un projet bébé ou que tu veux te débarrasser d’un SPM
Règlement en 3 ou 6x possible

 En tant que membre de l'AFAP au sein du Comité Justice Reproductive, Diversité et Inclusion, je m'engage à proposer des réductions de prix pour ces publics. 

La solution si tu as un doute ponctuel sur ton cyclographe

Ta montée de température est difficile à interpréter ? Tu as l'impression d'avoir eu un rapport à risque et tu veux un double avis ? Tu as besoin du soutien d'une personne formée pour analyser ton cyclographe ? Cette formule est faite pour toi !

Analyse du cyclographe et conseils holistiques

Rappel d'éléments de base de la méthode

Contenu du programme :

Contenu du programme:

Gratuit, le but est de déterminer ensemble si c'est la bonne méthode pour toi :) Aucune pression à l'achat, juste en échange pour comprendre ta situation !