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Opening hours

  • Sunday

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    10:00 AM - 11:45 AM

About the company

樸瑜伽是位在台中市南區的瑜珈練習空間, 有舒適的環境與完整的輔具,指導師資為美國瑜珈聯盟E-RYT500進階師資認證,歡迎喜歡瑜伽朋友一起練習。

我們有精緻小班的團體課程、療癒課程以及深度練習的工作坊,歡迎蒞臨參觀。

Our team

Morgan

Faye Lin

Morgan

Faye Lin // 工作坊

Morgan // 工作坊

Neil & Stella // 工作坊

Top services

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Personal Training Course(60)

60 min

60分鐘的私人課程 客制化的練習内容 依照身體狀況以及練習需求所設計的課程

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Personal Training Course(90)

90 min

90分鐘的私人課程 客制化的練習内容 依照身體狀況以及練習需求所設計的課程

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瑜伽順位

75 min

入門課程 基於肌肉動力、筋膜理論及艾氏正位 適合入門及中階的練習

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陰瑜伽

75 min

基於筋絡理論設計的瑜伽 每個體式停留時間3-5分鐘的靜態瑜伽練習

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火箭瑜珈

90 min

進階課程 每次課程以不同主題練習 包含手平衡、倒立、後彎、扭轉等等

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肘倒立

90 min

進階課程 為手肘倒立設計的練習序列 聰明地打開身體與建立平衡機制

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靜瑜伽

90 min

入門課程 身心靈療癒的靜態瑜伽 每個體式停留8-20分鐘的瑜伽練習

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倒立與後彎 // Inverted & Backband

120 min

倒立X後彎特別課,2個小時的深度練習。透過筋膜動靜態活動啓動與喚醒身體覺知及控制,有別於傳統瑜伽練習,筋膜運動開能啓與身體相處及覺察的視角,進入倒立與後彎的體式探索。本課程適合瑜伽長期練習者,有倒立練習經驗尤佳課程請繫帶安全止滑的瑜伽墊及毛巾Instructor:Morgan美國瑜伽聯盟註冊師資Yoga Alliance Registry ID 226236E-RYT500高階講師認證YACEP再進修學分講師授課風格邏輯清晰條理分明擅長運用身體體感實驗來講述課程靈活運用筋膜理論及肌肉動力來帶領練

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Universal Yoga 雙師資兩日工作坊

240 min

5/8 週六 1200-1600Universal Yoga Vinyasa動態強化與靜態伸展-串聯由來及串聯群組-介紹濕婆神之舞及簡單練習5/9 週日 1200-1600Universal Yoga平衡序列-簡介平衡序列的由來及練習事項-透過前一日濕婆神之舞練習呼吸法

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費登奎斯 // 動中覺察工作坊

300 min

和非。費登奎斯 【動中覺察課程】 重生-人類動作發展歷程-搖滾系列【課程內容】動中覺察課程內容,從基於人類-嬰幼兒或成人動作發展的模式裡回溯遺忘或缺失的動作、取材自柔道功夫瑜珈舞蹈等技能動作增加身心的可塑性、來自美學心理學科學研究概念中所創新設計的動作來開發空間中感知想像的能力。重新喚回『我』的舊時光,回歸嬰兒動作發展歷程,探索在初為人類的過往曾經做過的動作,學習如何『給出更多的時間給時間』,讓感知系統來反複試驗,及在覺知的場域中,讓「我」產生改變,也讓是「我的痛、認知、情緒...」改變。費登奎

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