Hogyan kezdjem el? Hogyan fejlődjek évek után is? Hogyan maradjak motivált? Mennyit kell edzeni egy maratonhoz/ironmanhez? Mit tegyek, ha lesérültem? Hogyan frissítsek, mit és mennyit egyek/igyak? Minek nekem edző? Tedd fel a sporttal kapcsolatos kérdéseidet! Egy 5+ éves szakmai tapasztalattal és 10+ éves sportolói múlttal rendelkező futó és triatlonedző válaszol.

Irány a gazdaságos és hatékony futótechnika! A futótechnika fejlesztése nem azt jelenti, hogy a futóstílust gyökeresen és egyik napról a másikra átalakítjuk. A cél az, hogy az egyéni adottságoknak megfelelően a lehető leggazdaságosabb, leghatékonyabb és legkevésbé sérülésveszélyes technikát alakítsuk ki. A futótechnika-fejlesztő gyakorlatok tulajdonképpen speciális erősítő feladatok, így nem csoda, ha egy-egy futóiskola után izomlázad lesz. Pontosan azokat az izmokat tudod erősíteni, ami a hatékony és gazdaságos futótechnikához szükséges. (És amelyek létezéséről nem is tudtál :D) Az ár 7000ft/fő/óra!

This service will provide the assistance needed to build knowledge and confidence to attack the weight room with a specific goal in mind.

Sporttobe vous accompagne dans votre activité sportive et de bien-être en mettant à disposition son réseau de coachs partenaires et vous propose de réaliser de nombreuses disciplines à votre domicile;

Pratiquez du sport à domicile et mettez un coach dans votre vie pour retrouver votre vie-talité.

£40 - 1 hour personal training session - you must book an initial consultation first before booking a training session. Block bookings of 10 sessions are charged at £35 each. Please get in touch to discuss.

£50 - A one hour session in which we look at your current diet and discuss different options to activate changes

£50 - Bring your buddy or your partner to your session and sweat it out together is this fun but challenging workout! Block bookings of 10 sessions are charged at £45 each. Please get in touch to discuss.

1 Time Fee for signing up with our organization.

Includes 1 session for an hour. 

Includes 8 session. The best monthly deal!

Permet à votre enfant de se mettre en sécurité en cas de chute dans l'eau, d'avoir les bons réflexes.
Les 4 thèmes abordés sont l'immersion, la flotaison, la propulsion et la respiration.

Ce premier plouf d'éveil aquatique donne les bases à votre enfant avant de développer la technique.

Après avoir acquis les fondamentaux de Hopla Plouf.

Ce cours d'apprentissage permet à votre enfant de découvrir et de développer les différentes techniques de nage tout en consolidant la respiration, l'équilibre et le déplacement.

Une autonomie sur une grande distance ainsi qu'un test anti-panique réussi, permet d'accéder au Hopla Perf.

Ce cours de perfectionnement a pour but de maîtriser les 4 nages (Dos, Crawl, Brasse, Papillon) ainsi que les parties non nagées (coulées, virage au mur, plongeons).

Une fois toutes ces aptitudes acquises, votre enfant sera un vrai poisson dans l'eau !

This is the coachai booking system to enable you to book any of our one on one personal coaching sessions or join one of our regular coaching clinics.

Renforcement musculaire combinant plusieurs disciplines sportives.

Entrainement cardio à haute intensité.

Activités visant à améliorer la condition physique générale des séniors.

Our Personal Training service is designed to help individuals achieve their fitness and health goals. Our certified trainers provide personalized workout plans and guidance based on individual needs and preferences. Whether you are looking to lose weight, build strength, improve flexibility, or enhance overall fitness, our trainers will provide motivation, accountability, and expert knowledge to help you reach your goals effectively and safely. Get ready to experience a customized training program tailored to your unique needs and transform your lifestyle with our Personal Training service, that will bring out your extraordinary. 

Our Strength Training service is designed to help individuals and athletes enhance their physical abilities and overall performance. Through a customized training program, we focus on building strength, increasing muscle mass, and improving power and endurance. Our experienced trainers utilize a combination of body weight, resistance training, and functional exercises to create a comprehensive and personalized workout plan. Whether you are looking to compete in sports or simply improve your fitness level, our Strength Training service will help you reach your goals and be your extraordinary. 

This is an ideal starter course covering the essential skills needed to use a pistol safely and accurately.