Company cover image
Company logo

Tricikli Training

Opening hours

  • Sunday

    Day off

  • Monday

    Day off

  • Tuesday

    Day off

  • Wednesday

    11:00 AM - 8:00 PM

  • Thursday

    7:00 AM - 8:00 PM

  • Friday

    9:00 AM - 8:00 PM

  • Saturday

    Day off

About the company

Hogyan kezdjem el? Hogyan fejlődjek évek után is? Hogyan maradjak motivált? Mennyit kell edzeni egy maratonhoz/ironmanhez? Mit tegyek, ha lesérültem? Hogyan frissítsek, mit és mennyit egyek/igyak? Edzőként azért dolgozok, hogy segítsek a céljaid elérésében!

Futás, kerékpár, úszás és triatlon edzéstervezés kezdőtől a profiig!

Ki vagyok én?

Röviden: Szabó Anna vagyok, 5+ éves szakmai tapasztalattal és 30+ éves sportolói múlttal rendelkező triatlon -és futóedző.

Hosszan: Röplabdával kezdtem még általánosban, aztán elkezdtem vízilabdázni és 10 évig az usziban ragadtam. Aki ismeri az régi egri Bárány-uszit, az érteni fogja, hogy miért. Az úszástudásom NULLA volt, az akkori edzőm minden egyes edzésen kigúnyolt és kaparósnak nevezett. Szarul esett, de nem vette el a kedvem, sőt! Pár év múlva már junior válogatott lett a kis "kaparós."

Pólós éveim alatt kerültem fel Egerből Pestre, főiskolára. Eredeti szakmám szerint konduktor-tanító vagyok; tehát egyrészt pedagógus, másrészt az emberi test és a mozgások megfigyelése, korrekciója sem áll messze tőlem. Ebben a szakmában 10 évet dolgoztam, nagyrészt külföldön (Anglia, USA, Brazília, Horvátország, Kuvait, Szaúd-Arábia, Szíria, Katar.) A külföldi éveim alatt a sport háttérbe szorult, sokat buliztam, ittam, cigiztem, aztán kemény munkával sikerült elérnem a 80 kilót. (Azóta sikerült lefogyni 😅)

Külföldről hazatérve a kiégés egyértelmű jeleit vettem észre magamon, ezért pályát váltottam és kommunikációs területen helyezkedtem el. Mióta itthon élek (2012 óta), folyamatosan tanulok, képzem magam. Az alapdiplomámon kívül van egy gazdasági és társadalomtudományi szakfordító-tolmács diplomám, egy fotós végzettségem és a többszörös karrierváltás után végre megtaláltam az igazi szerelmemet, az edzősködést.

Öt éve dolgozok ebben a szakmában. A triatlonedzői képesítésemet a Testnevelési Egyetemen szereztem.
Négy évig egy teljesítménydiagnosztikai laborban dolgoztam, egy ideig laborvezetőként. Ez alatt az idő alatt több 100 amatőr és számos profi állóképességi sportolón (futók, bringások, triatlonosok és volt néhány úszó is) volt szerencsém terhelésélettani méréseket végezni, melynek során rengeteget tanultam. Szerencsés vagyok, hogy ilyen egyedülálló tudás birtokába kerültem.

10 éve triatlonozok, 13 éve futok. Mondhatom, hogy mindenevő vagyok, hiszen a sprinttávtól a hosszútávig, a sík 10 kilométertől a terepultráig minden próbáltam már, de a hosszabb távok azért jobban fekszenek.

Néhány random tény rólam
én vagyok az első magyar nő, aki extrém ironmant teljesített (és kvalifikált a Norsemanre, amit AKKOR nem fogadott el, mert "kicsinek" érezte még magát.)
onnan tudtam, hogy megtanultam portugálul, hogy értelmet nyert az, hogy „sóranyuszifoj, néumdzsíjja somi fisuráj”
nyolc ironmant teljesítettem, ebből 4 "sima" (2* Nagyatád, 2*Podersdorf), 4 extrém (Jánosík, Austria Extreme, Black Lake xtri, és a Norseman (mert pár évvel később elfogadtam a VB slotot)
csak a bal szememmel tudok kacsintani
gond nélkül tudok tükörírással írni, sőt, egyszerre bal kézzel hátrafelé és jobb kézzel normál irányba (balkezes vagyok)
ezektől kapok hülyét (a teljesség igénye nélkül): kilóméter, muszály, külömben, egyelőre helyett egyenlőre, egybeírandó igekötős igék különírása, illetve ha valaki angolul posztol, de nem tud angolul

Ha végigolvastad, és ennek ellenére szeretnél velem dolgozni 😅 esetleg kérdésed van, foglalj egy ingyenes konzultációt!

***

My name is Anna Szabo. I'm a certified triathlon and running coach with 5+ years experience and 30+ years athlete background (still active). I provide science based endurance training (swim, bike, run and triathlon) and sport specific strength and running technique training.

Our team

Szabó Anna

Top services

Service image

Ingyenes konzultáció (online)

45 min

Hogyan kezdjem el? Hogyan fejlődjek évek után is? Hogyan maradjak motivált? Mennyit kell edzeni egy maratonhoz/ironmanhez? Mit tegyek, ha lesérültem? Hogyan frissítsek, mit és mennyit egyek/igyak? Minek nekem edző? Tedd fel a sporttal kapcsolatos kér

Service image

Egyéni/kiscsoportos futótechnika edzés (max. 2 fő)

60 min

Irány a gazdaságos és hatékony futótechnika! A futótechnika fejlesztése nem azt jelenti, hogy a futóstílust gyökeresen és egyik napról a másikra átalakítjuk. A cél az, hogy az egyéni adottságoknak megfelelően a lehető leggazdaságosabb, leghatékonyabb

Service image

Havi edzésmunka online/személyes elemzése: részletes TrainingPeaks elemzés

60 min

A havi edzésmunkádat közösen átbeszéljük, a Training Peaks adataidat részletesen elemzem, a felmerülő kéréseidere válaszolok.

Service image

Futó teljesítménydiagnosztika haladóknak: laktátméréses sweetspot teszt

120 min

A teszt célja az alsóbb és felső pulzus - és tempózónák mérésen alapuló meghatározása. Az egyéb elterjedt, de meglehetősen pontatlan módszerekkel ellentétben az edzészónákat az anyagcsere folyamataid alapján határozzuk meg. A teszt során az MLSS (max

Service image

Kerékpáros teljesítménydiagnosztika haladóknak: laktátméréses sweetspot teszt

120 min

A teszt célja az alsóbb és felső pulzus - és wattzónák mérésen alapuló meghatározása. Az egyéb elterjedt, de meglehetősen pontatlan módszerekkel ellentétben az edzészónákat az anyagcsere folyamataid alapján határozzuk meg. A teszt során az MLSS (maxi

Service image

Futó/kerékpáros teljesítménydiagnosztika: kiértékelés

30 min

A teljesítménydiagnosztikai jegyzőkönyved elemzése, értékelése. Ennek a szolgáltalásnak nincs külön díja.

Service image

Konzultáció (frissítés, verseny/edzés/teljesítményelemzés)

45 min

Service image

Korlátlan edzői kommunikáció/napi kapcsolattarás/hó

60 min

Korlátlan napi szintű kapcsolattartás az edzővel. A kérdéseidet racionális keretek között a nap folyamán bármikor felteheted, akár hétvégén is.

Reviews

0 reviews

Leave review