Grupo Champs
Contacts
- grupochamps.simplybook.me
- Champs Fitness Méier, Rua Dias da Cruz, 446, 20720-012
- Champs Fitness Tijuca, Rua Pereira Nunes, 299, 20541-022, Rio de Janeiro
- Champs Box, Rua Dias da Cruz, 446, 20720-012
Opening hours
-
الأحد
10:00 - 13:00
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الإثنين
06:00 - 22:00
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الثلاثاء
06:00 - 22:00
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الأربعاء
06:00 - 22:00
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الخميس
06:00 - 22:00
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الجمعة
06:00 - 22:00
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السبت
08:00 - 15:00
About the company
Academia de ginásticaGallery
Our team
Nome do prestador de serviços 1
Personal Musculação (Méier)
Personal (Musculação Tijuca)
Esteiras
Esteiras
Transports
Bike Vertical
Bike Horizontal
Bike Indoor (Tijuca)
Localizada
Cross Training
Mat Pilates
Dance Mix
Alongamento
Muay Thai
Yoga
Personal (Ginástica Tijuca)
Bike de Spinning
Circuito HIIT
Musculação (Tijuca)
TRX + CORE
Circuito de Força
Musculação (Méier)
Esteiras
Transports
Bike Vertical
Esteiras
BODYPUMP™
Localizada
Dance Mix
Alongamento
Alongamento
Bike Horizontal
Escada
Ritmos
Power Circuito Hiit
Power Jump
Mat Pilates
Mat Pilates
Cross Training
Yoga
Power Circuito
Hidro GAP
Hidro Gold
Dance Mix
Bike de Spinning
Personal Ginástica 2 (Méier)
Hidro Power
Power Circuito Core
BODYJAM™
Muay Thai
FITLEG
Hidro Total
Step
Hidro Mix
Circuito Funcional
Bike Indoor (Méier)
Top services
Hidro Mix
45 دقيقة
Aula em que você recebe um Mix de estímulos e trabalha o corpo todo. Vem!
Hidro GAP
45 دقيقة
Esta aula é caracterizada por exercícios localizados para glúteos, pernas e abdome. Usamos diversos materiais de sobrecarga para membros inferiores. Ideal para quem quer enrijecer glúteos, pernas e abdome.
Hidro Gold
45 دقيقة
Faz parte do programa GOLD, um programa com atendimento diferenciado para jovens a partir dos 60 anos, pois oferece a oportunidade de participar de atividades voltadas para suas necessidades, objetivando a melhora da qualidade de vida e autonomia par
Hidro Power
45 دقيقة
Esta aula é caracterizada por exercícios localizados com materiais de sobrecarga para membros superiores e ou inferiores. Ideal para quem quer enrijecer braços e pernas.
Hidro Total
45 دقيقة
Esta aula é bem variada, tornando a atividade bem dinâmica. Usamos diversos materiais e formação de duplas, grupos e circuitos. Ideal para quem quer manter a forma sem cair na rotina.
Bike Horizontal
45 دقيقة
Na sala Cárdio metade dos ergômetros estão disponíveis para a utilização.No caso das Bikes Horizontais, temos: 1 Disponível. Seja bem-vindo!
Bike de Spinning
45 دقيقة
Na sala Cárdio metade dos ergômetros estão disponíveis para a utilização.No caso das Bikes de Spinning, temos: 2 disponíveis. Seja bem-vindo!
Bike Vertical
45 دقيقة
Na sala Cárdio metade dos ergômetros estão disponíveis para a utilização.No caso das Bikes Verticais, temos: 1 Disponível Seja bem-vindo!
Escada
45 دقيقة
Na sala Cárdio metade dos ergômetros estão disponíveis para a utilização.No caso das Escadas, temos: 1 disponível Seja bem-vindo!
Esteiras
45 دقيقة
Na sala Cárdio metade dos ergômetros estão disponíveis para a utilização.No caso das esteiras, temos: 6 Esteiras disponíveis. Seja bem-vindo!
Transports
45 دقيقة
Na sala Cárdio metade dos ergômetros estão disponíveis para a utilização.No caso dos Transports, temos: 4 disponíveis. Seja bem-vindo!
Esteiras
45 دقيقة
Para alunos de Personal disponibilizaremos 2 Esteiras exclusivas.
Bike Indoor (Méier)
45 دقيقة
Uma aula que simula percursos em qualquer tipo de terreno em uma bicicleta estacionária, totalmente adaptada para esta atividade. Músicas de todos os estilos e ritmos embalam esta aula. Utiliza-se as melhores técnicas e métodos totalmente seguros e e
Musculação (Méier)
120 دقيقة
Programação individualizada periodizada e computadorizada, feita especialmente para atender suas necessidades e objetivos, proporcionando os melhores resultados no menor espaço de tempo possível. Uma linha completa de aparelhos e pesos livres oferece
Personal Musculação (Méier)
60 دقيقة
Para o nosso melhor controle os alunos de Personal farão seus agendamentos nessa categoria.
Alongamento
45 دقيقة
É uma aula com exercícios de mobilidade, conscientização e correção postural, utilizando técnicas de alongamento e respiração. Melhora a consciência corporal, mantendo ou melhorando seu nível de flexibilidade e mobilidade articular. Fundamental para
BODYPUMP™
45 دقيقة
Atividade pré – coreografada, com o objetivo de aprimoramento do perfil muscular quanto ao aumento de resistência, associada a um excelente gasto calórico. Possui trilha sonora motivante e exercícios bem elaborados, a energia é puro show e os resulta
Dance Mix
45 دقيقة
Uma aula muito divertida com coreografia de fácil assimilação, sempre atualizadas, proporcionando uma descontração contagiante. Uma mistura de axé music, hip hop, funk Brasil, salsa e muito mais.
FITLEG
45 دقيقة
Aula que trabalha toda a musculatura dos membros inferiores, com exercícios que potencializam e modelam os glúteos, coxas e pernas. Essa aula é perfeita para somar resultados a pessoas exigentes.
Localizada
45 دقيقة
Aula indicada para alunos com objetivo de melhorar a resistência muscular localizada, utilizando uma sobrecarga adequada para cada grupamento muscular de forma intensa e objetiva com exercícios de fácil assimilação.
Mat Pilates
45 دقيقة
Aula que visa tonificar a musculatura corporal, fazer um realinhamento postural e alongá-lo integrando corpo e mente, para que os praticantes adquiram um corpo forte, harmonioso e saudável.
Muay Thai
45 دقيقة
Muay Thai é uma arte marcial conhecida como a arte das “oito armas”, pois utiliza estrategicamente os dois punhos, os dois cotovelos, os dois joelhos, além das duas canelas e dos pés. Essa atividade proporciona aos praticantes um bom preparo físico e
Power Jump
45 دقيقة
Atividade de 30 minutos pré – coreografada, executada de forma intervalada, no qual os exercícios são realizados em um mini trampolim individual (cama elástica), sem nenhum impacto. Os objetivos principais são treinamento da resistência geral, gasto
Ritmos
45 دقيقة
As musicas que fizeram sucesso no planeta estão aqui. Venha bailar com a Champs!
Step
45 دقيقة
Treinamento de ginástica em cima de um step, ajustável para diferentes alturas, com movimentos simples em cima e em volta dele. Utiliza músicas conhecidas e vibrantes, junto com coreografias empolgantes. É composto por treinos cárdios e músicas para
Yoga
45 دقيقة
O yoga veio compor o grupo de atividades que visam proporcionar o equilíbrio e bem estar entre corpo e mente. A prática diminui o stress, melhora a postura e aumenta o fluxo energético regulando e equilibrando o corpo.
Personal Ginástica 2 (Méier)
60 دقيقة
4 vagas por horaHorários disponíveis para agendamento:Segunda a sexta 8hTerça e Quinta: 9hSegunda a Quinta: 18hSegunda, quarta e sexta: 20hTerça e Quinta: 19h
Alongamento
45 دقيقة
É uma aula com exercícios de mobilidade, conscientização e correção postural, utilizando técnicas de alongamento e respiração. Melhora a consciência corporal, mantendo ou melhorando seu nível de flexibilidade e mobilidade articular. Fundamental para
BODYJAM™
45 دقيقة
Coreografado por Gandalf Archer-Mills em Auckland, Nova Zelândia, BODYJAM™ é a melhor combinação entre música e dança.Sabe as músicas que você ama? Elas estão no BODYJAM™
Circuito Funcional
45 دقيقة
Aula em estações que utiliza exercícios funcionais com diversos materiais treinando o corpo para um melhor desempenho das atividades da vida cotidiana.
Cross Training
45 دقيقة
Treino de alta intensidade, não especializado, para todas idades, que envolve de forma global e equilibrada a resistência cardiovascular, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.
Dance Mix
45 دقيقة
Uma aula muito divertida com coreografia de fácil assimilação, sempre atualizadas, proporcionando uma descontração contagiante. Uma mistura de axé music, hip hop, funk Brasil, salsa e muito mais.
Power Circuito Hiit
45 دقيقة
O HIIT (sigla em inglês para High Intensity Interval Training ou treinamento intervalado de alta intensidade) é uma aula curta e intensa para queimar gordura e mudar o corpo. E no final aquela aula de core matadora que tem como objetivo fortalec
Mat Pilates
45 دقيقة
Aula que visa tonificar a musculatura corporal, fazer um realinhamento postural e alongá-lo integrando corpo e mente, para que os praticantes adquiram um corpo forte, harmonioso e saudável.
Power Circuito
45 دقيقة
Uma aula motivante do início ao fim. Desafie sua resistência muscular!
Power Circuito Core
45 دقيقة
Uma aula motivante do início ao fim. Desafie sua resistência muscular! E pra finalizar uma super aula de Core!
Bike de Spinning
60 دقيقة
Na sala Cárdio metade dos ergômetros estão disponíveis para a utilização.No caso das Bikes de Spinning, temos: 2 disponíveis. Seja bem-vindo!
Bike Horizontal
60 دقيقة
Na sala Cárdio metade dos ergômetros estão disponíveis para a utilização.No caso das bikes horizontais, temos: 1 disponível. Seja bem-vindo!
Bike Vertical
60 دقيقة
Na sala Cárdio metade dos ergômetros estão disponíveis para a utilização.No caso das bikes verticais, temos: 1 disponível. Seja bem-vindo!
Esteiras
60 دقيقة
Na sala Cárdio metade dos ergômetros estão disponíveis para a utilização.No caso das esteiras, temos: 6 Esteiras disponíveis. Seja bem-vindo!
Transports
60 دقيقة
Na sala Cárdio metade dos ergômetros estão disponíveis para a utilização.No caso das Transports temos: 3 disponíveis. Seja bem-vindo!
Esteiras
60 دقيقة
Para alunos de Personal disponibilizaremos 2 Esteiras exclusivas.
Musculação (Tijuca)
60 دقيقة
Programação individualizada periodizada e computadorizada, feita especialmente para atender suas necessidades e objetivos, proporcionando os melhores resultados no menor espaço de tempo possível. Uma linha completa de aparelhos e pesos livres oferec
Personal (Musculação Tijuca)
60 دقيقة
Para o nosso melhor controle os alunos de Personal farão seus agendamentos nessa categoria.
Bike Indoor (Tijuca)
45 دقيقة
Uma aula que simula percursos em qualquer tipo de terreno em uma bicicleta estacionária, totalmente adaptada para esta atividade. Músicas de todos os estilos e ritmos embalam esta aula. Utiliza-se as melhores técnicas e métodos totalmente seguros e e
Alongamento
45 دقيقة
É uma aula com exercícios de mobilidade, conscientização e correção postural, utilizando técnicas de alongamento e respiração. Melhora a consciência corporal, mantendo ou melhorando seu nível de flexibilidade e mobilidade articular. Fundamental para
Circuito de Força
45 دقيقة
Aula motivante para tonificar o corpo e elevar a força.
Circuito HIIT
45 دقيقة
Uma aula metabólica para você suar a camisa e queimar os excessos.
Cross Training
45 دقيقة
Treino de alta intensidade, não especializado, para todas idades, que envolve de forma global e equilibrada a resistência cardiovascular, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.
Dance Mix
45 دقيقة
Uma aula muito divertida com coreografia de fácil assimilação, sempre atualizadas, proporcionando uma descontração contagiante. Uma mistura de axé music, hip hop, funk Brasil, salsa e muito mais.
Localizada
45 دقيقة
Aula indicada para alunos com objetivo de melhorar a resistência muscular localizada, utilizando uma sobrecarga adequada para cada grupamento muscular de forma intensa e objetiva com exercícios de fácil assimilação.
Mat Pilates
45 دقيقة
Aula que visa tonificar a musculatura corporal, fazer um realinhamento postural e alongá-lo integrando corpo e mente, para que os praticantes adquiram um corpo forte, harmonioso e saudável.
Muay Thai
45 دقيقة
Muay Thai é uma arte marcial conhecida como a arte das “oito armas”, pois utiliza estrategicamente os dois punhos, os dois cotovelos, os dois joelhos, além das duas canelas e dos pés. Essa atividade proporciona aos praticantes um bom preparo físico e
TRX + CORE
45 دقيقة
Aula para fortalecer e tonificar todo corpo.
Yoga
45 دقيقة
A Yoga veio compor o grupo de atividades que visam proporcionar o equilíbrio e bem estar entre corpo e mente. A prática diminui o stress, melhora a postura e aumenta o fluxo energético regulando e equilibrando o corpo.
Personal (Ginástica Tijuca)
60 دقيقة
3 Vagas
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