50 min

Bekannt aus der Luftakrobatik im Zirkus werden in diesem Kurs speziell für Kinder & Teens spielerisch akrobatische Figuren und Tricks am Tuch erlernt! Kosten:9er Block um €108,- flexible Einzeleinheiten um €15,- mit Voranmeldungbei Verh

50 min

Grundlagen der Babymassage, Schmetterlingsmassage, indische Babymassage und deren positive Wirkung, Energiekreislauf und seine positive Wirkung, Fuß-, Hand- und Kopfreflexzonen, Brust- und Bauchmassage, Öle und ihre Anwendung. Kosten:4er Block inkl.

50 min

Ziel ist der Wiederaufbau der von Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Spätfolgen wie Senkung von Blase/Gebärmutter, unfreiwilliger Harnverlust oder Schmerzen im unteren Rücken sollen somit vorgebeugt werden.Kos

50 min

Durch Kräftigung und Dehnung der Muskulatur in der Schwangerschaft fit bleiben! Die ideale Vorbereitung für die Geburt und die Babyzeit danach. Kosten:€35,- pro Monat/ 4 Einheiten flexible Einzeleinheit um €12,-mit Voranmeldung

50 min

Ein Ganzkörpertraining für Mamis, die nach der Geburt wieder zur Wunschfigur möchten. Bis zum 1. Lebensjahr des Kindes sind die Übungen an die veränderten Bedürfnisse angepasst. Ab dem 1. Jahr nach der Geburt wird das Training erweitert und intensivi

50 min

Hier kann jedes Kind über sich hinauswachsen und seine Grenzen austesten. Schwitzen und Spaß sind garantiert!Kosten: 9er Block um €108,– flexible Einzeleinheiten um €15,-mit Voranmeldungbei Verhinderung ist ein Ersatz der Ein

50 min

Yogaposen auf kreative und spielerische Art und Weise erlernen. Wir verwandeln uns in Tiere, Formen, Indianer u.v.m. und gehen auf unterschiedlichste Phantasiereisen. Atemübungen, Musik und lustige Spiele fördern Körperwahrnehmung, Entspannung und Ko

50 min

Auspowern ist hier angesagt! Ein Training voller Sprünge, Balance, Spiele und Musik. Ganz nebenbei reagieren die Kids Anspannung und Aggressionen ab. Der ideale Ausgleich zum langen Sitzen in der Schule.Kosten: 9er Block um €108,– flexible Einzeleinh

45 min

Du hast Power, Teamgeist und Lust zu tanzen? Dann bist du hier genau richtig! Lerne ernergiegeladene Choreographien zu deinen Lieblingshits! Kosten: €32,– pro Monat / 4 Einheiten Bindung 1 Semester (Sept. - Jän.) Schnuppern um €10,-Einstieg jederzeit

45 min

Du hast Power, Teamgeist und Lust zu tanzen? Dann bist du hier genau richtig! Lerne ernergiegeladene Choreographien zu deinen Lieblingshits!Kosten: €32,– pro Monat / 4 EinheitenBindung 1 Semester (Sept. - Jän.)Schnuppern um €10,-Einsti

45 min

Du hast Power, Teamgeist und Lust zu tanzen? Dann bist du hier genau richtig! Lerne ernergiegeladene Choreographien zu deinen Lieblingshits!Kosten: €32,– pro Monat / 4 EinheitenBindung 1 Semester (Sept. - Jän.)Schnuppern um €10,-Einsti

45 min

Du hast Power, Teamgeist und Lust zu tanzen? Dann bist du hier genau richtig! Lerne ernergiegeladene Choreographien zu deinen Lieblingshits!Kosten: €32,– pro Monat / 4 EinheitenBindung 1 Semester (Sept. - Jän.)Schnuppern um €10,-Einsti

50 min

Bekannt aus der Luftakrobatik im Zirkus werden in diesem Kurs speziell für Kinder & Teens spielerisch akrobatische Figuren und Tricks am Tuch erlernt! Kosten:9er Block um €108,- flexible Einzeleinheiten um €15,- mit Voran

50 min

Erste Kontakte mit gleichaltrigen, erste Motorik- und Koordinationsübungen sowie Lieder, Fingerspiele und Feste feiern im Jahreskreis.Kosten:€ 149,- pro Semester/ 18 Einheiten ODER€ 39,– pro Monat/ 4 EinheitenBindung 1 Semester (Sept. - Jän.)flexible

50 min

Der richtige Platz zum Turnen und Austoben. Ein vielfältiges Bewegungsangebot voller Fangspiele, Konzentrations- & Koordinationsübungen. Kosten:€ 149,- pro Semester/ 18 Einheiten ODER€ 39,– pro Monat/ 4 EinheitenBindung 1 Semester (Sept. - Jän.)

50 min

Ballett beugt Fehlhaltungen vor, stärkt die Koordination, fördert die Kreativität und entwickelt das Taktgefühl von Kindern. Der Spaß steht bei all dem an erster Stelle! Kosten: €149,- pro Semester/ 18 Einheiten ODER€39,– pro Monat/ 4 Einheiten Bindu

50 min

Ballett beugt Fehlhaltungen vor, stärkt die Koordination, fördert die Kreativität und entwickelt das Taktgefühl von Kindern. Der Spaß steht bei all dem an erster Stelle! Kosten: €149,- pro Semester/ 18 Einheiten ODER€39,– pro Monat/ 4 Einheiten Bindu

50 min

Die Turnstunde am Samstag mit Purzelbaum, Kopfstand und lustigen Bewegungsspielen für mehr Koordination und Beweglichkeit! Kosten:€149,- pro Semester/ 18 Einheiten ODER€39,– pro Monat/ 4 Einheiten Bindung 1 Semester (Sept. - Jän.)flexible E

50 min

Das Känguru-Workout ist ein Cardio- und Krafttraining, das Tanzbewegungen, Laufen und Springen kombiniert. Beginnend mit einfachen Schritten, springt man sich zur fertigen Choreographie fit. Ein ultimatives (Spaß-) Training für den ganzen Körper! Kos

50 min

Ballett ist für alle Altersklassen. Ob Anfänger oder Basiswissen vorhanden ist, dieser Kurs eignet sich für jeden, der sich gerne zu klassischer Musik bewegt. Für eine verbesserte Körperhaltung, Steigerung der Beweglichkeit sowie des Selbstbewusstsei

50 min

Eine Kombination aus Boogie Woogie, Rock’n’Roll, Swing und Jazzabilly plus Body Workout macht diese Form von Fitness zu einem einzigartigen Erlebnis. Das effektive Group-Dance-Fitness-Workout ist ein Fitnesskonzept der Superlative.Kosten:9er Block um

50 min

Das funktionelle Training, um Kraft aufzubauen! Es eignet sich um Beweglichkeit, Flexibilität und Haltung zu verbessern. Nutze die Sprossenwand - sie wird Dein Training auf den Kopf stellen!Kosten:9er Block um €135,– flexible

55 min

Ein dynamisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Ziel ist der Kraftaufbau des gesamten Körpers aus der Körpermitte. Mit Berücksichtigung der Prinzipien der Spiraldynamik.Kosten:9er Block um €108,-flexible Einzeleinheit um

50 min

Verspannungen, Rückenschmerzen, Fehlhaltungen und Bandscheibenbeschwerden? Mit gezielten Kräftigungsübungen findet der Rücken in diesem Kurs wieder zu Kraft und Beweglichkeit. Kosten:9er Block um €108 ,–flexible Einzeleinheiten um €15,- mit Vora

50 min

Fließende Flows und entspannende Yin Yoga Positionen im Tuch.Kosten:9er Block um €135,flexible Einzeleinheiten um €18,-mit Voranmeldungbei Verhinderung ist ein Ersatz der Einheit möglich

50 min

Unsere Workouts bieten ein abwechslungsreiches Ausdauerprogramm mit Kräftigungdes Körpers und einer Entspannungsphase mit Dehnungsübungen zum Schluss.Kosten:Paket um € 49,– pro Monat / 3 Einheiten pro Woche ODER€ 35,- pro Monat/ 1 beliebige Einheit p

50 min

Yoga regt den Energiefluss im Körper an und fordert und fördert die Konzentration. Der Kurs beinhaltet eine Mischung aus Hatha, Vinyasa und Yin Yoga. Geeignet für Anfänger und Geübte.Kosten:9er Block um €135,–flexible Einzeleinheiten um €18,-mit Vora

50 min

Dieses spezielle Training bewirkt eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit. Ein kurzes Warm-Up und anschließend intensives Stretching – inklusive Übungen zur Stärkung der Muskulatur – zeichnen diese Stunde aus. Eine gute Flexibilität der Musku

50 min

Beim gelenkschonenden aber effektiven Workout auf Trampolinen sind über 400 Muskeln im Einsatz. Perfekt gegen Stress, für mehr Ausdauer und Kräftigung des Körpers.Kosten: 9er Block um €135,-flexible Einzeleinheit um €18,-mit Voranmeldung bei V

50 min

Die Fitnesseinheit zu energiegeladener Musik mit Elementen aus Karate, Boxen und Taekwondo.ab 8 Jahren Kosten: 9er Block um €180,– flexible Einzeleinheit um €25,-inkl. Leihausrüstung mit Voranmeldung

50 min

Ein spezielles kontaktloses Training für mehr Leistungsfähigkeit, Konzentration, Sozialkompetenz und Selbstbewusstsein zur Stärkung von Körper, Geist und Seele!Kosten: Kids & Teens: € 120,– pro Monat ODER Gesamtzahlung € 450,- pro Semester Bindu

50 min

Die Fitnesseinheit zu energiegeladener Musik mit Elementen aus Karate, Boxen und Taekwondo.Kosten:9er Block um €135,-flexible Einzeleinheiten um €18,-mit Voranmeldung bei Verhinderung ist ein Ersatz der Einheit möglich 

60 min

Boxen ist eine der effektivsten Trainingsarten - für mehr Fitness, Durchsetzungsvermögen und Willensstärke im Alltag und JobKosten: 9er Block um € 180,– flexible Einzeleinheiten um € 25,- inkl. Leihausrüstung mit Voranmeldung bei Verhinderung i

60 min

Boxen ist eine der effektivsten Trainingsarten - für mehr Fitness,Durchsetzungsvermögen und Willensstärke im Alltag und Job.Kosten: 9er Block um € 180,– flexible Einzeleinheiten um € 25,- inkl. LeihausrüstungBei Verhinderung ist ein Ersatz der Einhe

30 min

Ein spezielles kontaktloses Training für mehr Leistungsfähigkeit, Konzentration, Sozialkompetenz und Selbstbewusstsein zur Stärkung von Körper, Geist und Seele!Kosten: Kids & Teens: € 120,– pro Monat ODER Gesamtzahlung € 450,- pro Semester Bindu

50 min

Das Original Bungee Fitness begeistert jede Altersgruppe und ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Die hüpfenden Bewegungen machen Spaß und Lust auf mehr. Dabei ist das 4D PRO® Bungee-Training ein ernsthaftes Workout, mit dem jeder – vom wenig Trainie

300 min

Ein Ticket für alle KurseÜber 20 Einheiten auf 3 Trainingsflächen Schnell anmelden - wir haben eine begrenzte Teilnehmerzahl Preise: €45,- für alle Kurse €40,- für SemTeo Mitglieder 

60 min

Buche dein Gym für dich alleine!Kosten:1 Stunde: €23,-10er Block: €200,-

60 min

Buche dein Gym nur für dich und deine FreundeKosten:1 Stunde: €39,-10er Block: €350,-

60 min

Ein auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Einzetraining mit Trainer!Kosten:1 Stunde: €80,-10er Block: €750,-

60 min

Ein geführtes Training in Kleingruppen mit Trainer!Kosten:1 Einheit: €15,-10er Block: €130,-

SemTeo

Contatos

Horário de abertura

Sobre a empresa

Nossa equipe

SemTeo Sankt Pölten

Top services

Aerial Teens

Babymassage

Rückbildungskurs

Fit für Schwangere

Mama Workout

Bungee Kids

Yoga Kids

Jumping® Kids

Pop Dance Minis

Pop Dance 1

Pop Dance 2

Pop Dance 3

Aerial Kids

Stöpselturnen

Kinderturnen

Ballett Kids

Ballett Minis

Zirkolinos

Känguru Fit

Ballett Erwachsene

ROCK THE BILLY®

Sprossenwand Training

Pilates

Rücken Fit

Aerial Yoga

Fitness Workout

Yoga

STRETCH YOUR LIMITS®

Jumping® Fitness

Combat Kids & Teens

Selfpolite Minis

Combat Fit

Männerboxen

Frauenboxen

Selfpolite Kids & Teens

Bungee Fitness

2. Lange Nacht der Fitness

Einzel Gymer

Team Gymer

Personal Training

Gruppentraining

Deixe um comentário