SemTeo
Opening hours
-
Sunday
12:00 AM - 12:00 AM
-
Monday
12:00 AM - 12:00 AM
-
Tuesday
12:00 AM - 12:00 AM
-
Wednesday
12:00 AM - 12:00 AM
-
Thursday
12:00 AM - 12:00 AM
-
Friday
12:00 AM - 12:00 AM
-
Saturday
12:00 AM - 12:00 AM
About the company
Generationen in Bewegung
Buche unser Kinesis Gym ganz für Dich alleine oder gemeinsam mit deinen Freunden an einem bestimmten Tag und zu einer bestimmten Uhrzeit. Flexible Termine nach Vereinbarung
Für Betriebe & Geschäftskunden
Gesundheitsvorsorge und Teambuilding einmal anders. Als attraktiver Arbeitgeber setzt man heute verstärkt auf die Gesundheit der eigenen Mitarbeiter, ganz nebenbei fördert gemeinsame sportliche Betätigung stark den Zusammenhalt des Teams. Als Unternehmen kann man entweder nur unser Gym ganz exklusive für das Team buchen und zusätzlich bei Bedarf auch einen Trainer zur Betreuung mitbuchen oder den MitarbeiterInnen etwas zum Training bei uns beisteuern.
Preis individuell nach Angebot
Für Physiotherapeuten
Dir fehlen geeignete Trainings-Räumlichkeiten für deine Patienten? Unser Kinesis Gym steht exklusive für Euch zur Verfügung. Ihr genießt 100% Privatsphäre in unserem Studio beim dreidimensionalen Training an unseren Technogym Kinesis Geräten.
Preis individuell nach Angebot
Our team
SemTeo Sankt Pölten
Top services
Aerial Teens
50 min
Bekannt aus der Luftakrobatik im Zirkus werden in diesem Kurs speziell für Kinder & Teens spielerisch akrobatische Figuren und Tricks am Tuch erlernt! Kosten:9er Block um €108,- flexible Einzeleinheiten um €15,- mit Voranmeldungbei Verh
Babymassage
50 min
Grundlagen der Babymassage, Schmetterlingsmassage, indische Babymassage und deren positive Wirkung, Energiekreislauf und seine positive Wirkung, Fuß-, Hand- und Kopfreflexzonen, Brust- und Bauchmassage, Öle und ihre Anwendung. Kosten:4er Block inkl.
Rückbildungskurs
50 min
Ziel ist der Wiederaufbau der von Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Spätfolgen wie Senkung von Blase/Gebärmutter, unfreiwilliger Harnverlust oder Schmerzen im unteren Rücken sollen somit vorgebeugt werden.Kos
Fit für Schwangere
50 min
Durch Kräftigung und Dehnung der Muskulatur in der Schwangerschaft fit bleiben! Die ideale Vorbereitung für die Geburt und die Babyzeit danach. Kosten:€35,- pro Monat/ 4 Einheiten flexible Einzeleinheit um €12,-mit Voranmeldung
Mama Workout
50 min
Ein Ganzkörpertraining für Mamis, die nach der Geburt wieder zur Wunschfigur möchten. Bis zum 1. Lebensjahr des Kindes sind die Übungen an die veränderten Bedürfnisse angepasst. Ab dem 1. Jahr nach der Geburt wird das Training erweitert und intensivi
Bungee Kids
50 min
Hier kann jedes Kind über sich hinauswachsen und seine Grenzen austesten. Schwitzen und Spaß sind garantiert!Kosten: 9er Block um €108,– flexible Einzeleinheiten um €15,-mit Voranmeldungbei Verhinderung ist ein Ersatz der Ein
Yoga Kids
50 min
Yogaposen auf kreative und spielerische Art und Weise erlernen. Wir verwandeln uns in Tiere, Formen, Indianer u.v.m. und gehen auf unterschiedlichste Phantasiereisen. Atemübungen, Musik und lustige Spiele fördern Körperwahrnehmung, Entspannung und Ko
Jumping® Kids
50 min
Auspowern ist hier angesagt! Ein Training voller Sprünge, Balance, Spiele und Musik. Ganz nebenbei reagieren die Kids Anspannung und Aggressionen ab. Der ideale Ausgleich zum langen Sitzen in der Schule.Kosten: 9er Block um €108,– flexible Einzeleinh
Pop Dance Minis
45 min
Du hast Power, Teamgeist und Lust zu tanzen? Dann bist du hier genau richtig! Lerne ernergiegeladene Choreographien zu deinen Lieblingshits! Kosten: €32,– pro Monat / 4 Einheiten Bindung 1 Semester (Sept. - Jän.) Schnuppern um €10,-Einstieg jederzeit
Pop Dance 1
45 min
Du hast Power, Teamgeist und Lust zu tanzen? Dann bist du hier genau richtig! Lerne ernergiegeladene Choreographien zu deinen Lieblingshits!Kosten: €32,– pro Monat / 4 EinheitenBindung 1 Semester (Sept. - Jän.)Schnuppern um €10,-Einsti
Pop Dance 2
45 min
Du hast Power, Teamgeist und Lust zu tanzen? Dann bist du hier genau richtig! Lerne ernergiegeladene Choreographien zu deinen Lieblingshits!Kosten: €32,– pro Monat / 4 EinheitenBindung 1 Semester (Sept. - Jän.)Schnuppern um €10,-Einsti
Pop Dance 3
45 min
Du hast Power, Teamgeist und Lust zu tanzen? Dann bist du hier genau richtig! Lerne ernergiegeladene Choreographien zu deinen Lieblingshits!Kosten: €32,– pro Monat / 4 EinheitenBindung 1 Semester (Sept. - Jän.)Schnuppern um €10,-Einsti
Aerial Kids
50 min
Bekannt aus der Luftakrobatik im Zirkus werden in diesem Kurs speziell für Kinder & Teens spielerisch akrobatische Figuren und Tricks am Tuch erlernt! Kosten:9er Block um €108,- flexible Einzeleinheiten um €15,- mit Voran
Stöpselturnen
50 min
Erste Kontakte mit gleichaltrigen, erste Motorik- und Koordinationsübungen sowie Lieder, Fingerspiele und Feste feiern im Jahreskreis.Kosten:€ 149,- pro Semester/ 18 Einheiten ODER€ 39,– pro Monat/ 4 EinheitenBindung 1 Semester (Sept. - Jän.)flexible
Kinderturnen
50 min
Der richtige Platz zum Turnen und Austoben. Ein vielfältiges Bewegungsangebot voller Fangspiele, Konzentrations- & Koordinationsübungen. Kosten:€ 149,- pro Semester/ 18 Einheiten ODER€ 39,– pro Monat/ 4 EinheitenBindung 1 Semester (Sept. - Jän.)
Ballett Kids
50 min
Ballett beugt Fehlhaltungen vor, stärkt die Koordination, fördert die Kreativität und entwickelt das Taktgefühl von Kindern. Der Spaß steht bei all dem an erster Stelle! Kosten: €149,- pro Semester/ 18 Einheiten ODER€39,– pro Monat/ 4 Einheiten Bindu
Ballett Minis
50 min
Ballett beugt Fehlhaltungen vor, stärkt die Koordination, fördert die Kreativität und entwickelt das Taktgefühl von Kindern. Der Spaß steht bei all dem an erster Stelle! Kosten: €149,- pro Semester/ 18 Einheiten ODER€39,– pro Monat/ 4 Einheiten Bindu
Zirkolinos
50 min
Die Turnstunde am Samstag mit Purzelbaum, Kopfstand und lustigen Bewegungsspielen für mehr Koordination und Beweglichkeit! Kosten:€149,- pro Semester/ 18 Einheiten ODER€39,– pro Monat/ 4 Einheiten Bindung 1 Semester (Sept. - Jän.)flexible E
Känguru Fit
50 min
Das Känguru-Workout ist ein Cardio- und Krafttraining, das Tanzbewegungen, Laufen und Springen kombiniert. Beginnend mit einfachen Schritten, springt man sich zur fertigen Choreographie fit. Ein ultimatives (Spaß-) Training für den ganzen Körper! Kos
Ballett Erwachsene
50 min
Ballett ist für alle Altersklassen. Ob Anfänger oder Basiswissen vorhanden ist, dieser Kurs eignet sich für jeden, der sich gerne zu klassischer Musik bewegt. Für eine verbesserte Körperhaltung, Steigerung der Beweglichkeit sowie des Selbstbewusstsei
ROCK THE BILLY®
50 min
Eine Kombination aus Boogie Woogie, Rock’n’Roll, Swing und Jazzabilly plus Body Workout macht diese Form von Fitness zu einem einzigartigen Erlebnis. Das effektive Group-Dance-Fitness-Workout ist ein Fitnesskonzept der Superlative.Kosten:9er Block um
Sprossenwand Training
50 min
Das funktionelle Training, um Kraft aufzubauen! Es eignet sich um Beweglichkeit, Flexibilität und Haltung zu verbessern. Nutze die Sprossenwand - sie wird Dein Training auf den Kopf stellen!Kosten:9er Block um €135,– flexible
Pilates
55 min
Ein dynamisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Ziel ist der Kraftaufbau des gesamten Körpers aus der Körpermitte. Mit Berücksichtigung der Prinzipien der Spiraldynamik.Kosten:9er Block um €108,-flexible Einzeleinheit um
Rücken Fit
50 min
Verspannungen, Rückenschmerzen, Fehlhaltungen und Bandscheibenbeschwerden? Mit gezielten Kräftigungsübungen findet der Rücken in diesem Kurs wieder zu Kraft und Beweglichkeit. Kosten:9er Block um €108 ,–flexible Einzeleinheiten um €15,- mit Vora
Aerial Yoga
50 min
Fließende Flows und entspannende Yin Yoga Positionen im Tuch.Kosten:9er Block um €135,flexible Einzeleinheiten um €18,-mit Voranmeldungbei Verhinderung ist ein Ersatz der Einheit möglich
Fitness Workout
50 min
Unsere Workouts bieten ein abwechslungsreiches Ausdauerprogramm mit Kräftigungdes Körpers und einer Entspannungsphase mit Dehnungsübungen zum Schluss.Kosten:Paket um € 49,– pro Monat / 3 Einheiten pro Woche ODER€ 35,- pro Monat/ 1 beliebige Einheit p
Yoga
50 min
Yoga regt den Energiefluss im Körper an und fordert und fördert die Konzentration. Der Kurs beinhaltet eine Mischung aus Hatha, Vinyasa und Yin Yoga. Geeignet für Anfänger und Geübte.Kosten:9er Block um €135,–flexible Einzeleinheiten um €18,-mit Vora
STRETCH YOUR LIMITS®
50 min
Dieses spezielle Training bewirkt eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit. Ein kurzes Warm-Up und anschließend intensives Stretching – inklusive Übungen zur Stärkung der Muskulatur – zeichnen diese Stunde aus. Eine gute Flexibilität der Musku
Jumping® Fitness
50 min
Beim gelenkschonenden aber effektiven Workout auf Trampolinen sind über 400 Muskeln im Einsatz. Perfekt gegen Stress, für mehr Ausdauer und Kräftigung des Körpers.Kosten: 9er Block um €135,-flexible Einzeleinheit um €18,-mit Voranmeldung bei V
Combat Kids & Teens
50 min
Die Fitnesseinheit zu energiegeladener Musik mit Elementen aus Karate, Boxen und Taekwondo.ab 8 Jahren Kosten: 9er Block um €180,– flexible Einzeleinheit um €25,-inkl. Leihausrüstung mit Voranmeldung
Selfpolite Minis
50 min
Ein spezielles kontaktloses Training für mehr Leistungsfähigkeit, Konzentration, Sozialkompetenz und Selbstbewusstsein zur Stärkung von Körper, Geist und Seele!Kosten: Kids & Teens: € 120,– pro Monat ODER Gesamtzahlung € 450,- pro Semester Bindu
Combat Fit
50 min
Die Fitnesseinheit zu energiegeladener Musik mit Elementen aus Karate, Boxen und Taekwondo.Kosten:9er Block um €135,-flexible Einzeleinheiten um €18,-mit Voranmeldung bei Verhinderung ist ein Ersatz der Einheit möglich
Männerboxen
60 min
Boxen ist eine der effektivsten Trainingsarten - für mehr Fitness, Durchsetzungsvermögen und Willensstärke im Alltag und JobKosten: 9er Block um € 180,– flexible Einzeleinheiten um € 25,- inkl. Leihausrüstung mit Voranmeldung bei Verhinderung i
Frauenboxen
60 min
Boxen ist eine der effektivsten Trainingsarten - für mehr Fitness,Durchsetzungsvermögen und Willensstärke im Alltag und Job.Kosten: 9er Block um € 180,– flexible Einzeleinheiten um € 25,- inkl. LeihausrüstungBei Verhinderung ist ein Ersatz der Einhe
Selfpolite Kids & Teens
30 min
Ein spezielles kontaktloses Training für mehr Leistungsfähigkeit, Konzentration, Sozialkompetenz und Selbstbewusstsein zur Stärkung von Körper, Geist und Seele!Kosten: Kids & Teens: € 120,– pro Monat ODER Gesamtzahlung € 450,- pro Semester Bindu
Bungee Fitness
50 min
Das Original Bungee Fitness begeistert jede Altersgruppe und ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Die hüpfenden Bewegungen machen Spaß und Lust auf mehr. Dabei ist das 4D PRO® Bungee-Training ein ernsthaftes Workout, mit dem jeder – vom wenig Trainie
2. Lange Nacht der Fitness
300 min
Ein Ticket für alle KurseÜber 20 Einheiten auf 3 Trainingsflächen Schnell anmelden - wir haben eine begrenzte Teilnehmerzahl Preise: €45,- für alle Kurse €40,- für SemTeo Mitglieder
Einzel Gymer
60 min
Buche dein Gym für dich alleine!Kosten:1 Stunde: €23,-10er Block: €200,-
Team Gymer
60 min
Buche dein Gym nur für dich und deine FreundeKosten:1 Stunde: €39,-10er Block: €350,-
Personal Training
60 min
Ein auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Einzetraining mit Trainer!Kosten:1 Stunde: €80,-10er Block: €750,-
Gruppentraining
60 min
Ein geführtes Training in Kleingruppen mit Trainer!Kosten:1 Einheit: €15,-10er Block: €130,-
Reviews
0 reviews