Jóga með Ágústu
Horário de abertura
-
Domingo
Dia de folga
-
Segunda-feira
08:00 - 19:00
-
Terça-feira
06:40 - 19:00
-
Quarta-feira
08:00 - 19:00
-
Quinta-feira
06:45 - 19:00
-
Sexta-feira
09:55 - 12:10
-
Sábado
Dia de folga
Sobre a empresa
Jóga með Ágústu í Om SetrinuNossa equipe
Ágústa Hildur
Jóga með Ágústu
Njarðvík, Om Setrið, Hafnarbraut 6
Ágústa Hildur
Top services
Hatha og Yin Jóga
60 min
Mjúkt hatha jóga eftir getu hvers og eins. Góð blanda af mýkjandi æfingum, djúpum teygjum, öndun, hugleiðslu og slökun. Uppbygging á líkama og sál. Jógaæfingar eru góðar fyrir vöðva og bein líkamans, taugakerfið, ónæmis og innkyrtlakerfið. Slökunin í
Jóga með Ágústu
Njarðvík, Om Setrið, Hafnarbraut 6
Hatha og Yin Jóga
Aerial Jóga
60 min
Aerial yoga losar um spennu í hrygg öxlum og mjöðmum, Aerial yoga vinnur á einbeitingunni, jafnvæginu og miðjunni (magasvæðinu). Þú kemur til með að finna fljótt mun á styrkleikanum. Við förum út fyrir þægindahringinn með að snúa okkur við þar sem að
Jóga með Ágústu
Njarðvík, Om Setrið, Hafnarbraut 6
Aerial Jóga
-
Type of yoga: Flow
-
Class type: Group
-
Classes for: Adults
-
Facilities: Private studio
-
Yoga level: Advanced
-
Equipment rental:
Yin jóga
60 min
Yin jóga kemur þú í veg fyrir samfall, ótímabæra hrörnun, samgróning og við aukum súrefnis-og blóðflæðið. Yin jóga styrkir og lengir vöðvana, eykur liðleika og getu okkar. Áhersla er lögð á algjöra kyrrð, að vera í núinu og auka meðvitund um líðan sí
Jóga með Ágústu
Njarðvík, Om Setrið, Hafnarbraut 6
Yin jóga
-
Type of yoga: Yin yoga
-
Class type: Group
-
Classes for: Adults
-
Facilities: Private studio
-
Yoga level: Intermediate
-
Equipment rental:
Jóga Nidra
35 min
Jóga nidra er 35 mín dekur fyrir huga líkama og sál. Margar rannsóknir benda okkur á að streita er stór orsök margra sjúkdóma t.d. meltingatruflana, þunglyndis, kvíða og bólgum í líkamanum. Með því að stunda jóga nidra nærðu andlegu jafnvægi, Þar get
Jóga með Ágústu
Njarðvík, Om Setrið, Hafnarbraut 6
Jóga Nidra
-
Type of yoga: Restorative
-
Class type: Group
-
Classes for: Adults
-
Facilities: Private studio
-
Yoga level: Intermediate
-
Equipment rental:
happy hips og jóga í hádeiginu
50 min
Líkaminn þarf hvíld, tíma til að endurnærast og byggja sig upp svo ÞÚ getir náð topp árangri.Með því að rúlla líkamann eykst blóðflæðið til vöðvanna sem leiðir af sér betri hreyfanleika, minnkar harðsperrur, flýtir fyrir bata í vöðvum eftir æfingar o
Jóga með Ágústu
Njarðvík, Om Setrið, Hafnarbraut 6
happy hips og jóga í hádeiginu
-
Type of yoga: Hatha and Yin yoga
-
Class type: Group
-
Classes for: Adults
-
Facilities: Private studio
-
Yoga level: Intermediate
-
Equipment rental:
Bandvefslosandi
60 min
Bandvefslosandi tímar
Jóga með Ágústu
Njarðvík, Om Setrið, Hafnarbraut 6
Bandvefslosandi
aerial yoga
60 min
Í aerial yoga náum við að fara dýpra í hverja stöðu fyrir sig. Leikum okkur um leið og við losum um spennu í hrygg öxlum og mjöðmum. Vinnum á einbeitingunni, jafnvæginu og miðjunni (magasvæðinu). Við förum út fyrir þægindahringinn með að snúa o
Jóga með Ágústu
Njarðvík, Om Setrið, Hafnarbraut 6
aerial yoga
Nærandi gjöf fyrir líkama og sál
75 min
Ekki gleyma að líkaminn þarf hvíld, tíma til að endurnærast og byggja sig upp svo ÞÚ getir náð topp árangri.Með því að rúlla líkamann eykst blóðflæðið til vöðvanna sem leiðir af sér betri hreyfanleika, minnkar harðsperrur, flýtir fyrir bata í vöðvum
Jóga með Ágústu
Njarðvík, Om Setrið, Hafnarbraut 6
Nærandi gjöf fyrir líkama og sál
Comentários/Avaliações
30 avaliações