ID STRETCH &DANCE STUDIO

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About the company

Wellness Boutique ID STUDIO -Primo studio a Milano specializzato in STRETCHING -Metodo creato da una ballerina professionista -Allenamento per tutto il corpo che rispetta la tua IDentita e migliora le tue qualità -Allenamento Anti -aging

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Stefania

Daria

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60 min

Lezione dedicata all'allungamento dei muscoli di tutto il corpo. Migliora la prestazione fisica poiché i legamenti e i muscoli si rinforzano . Diventano più elastici e meno vulnerabili . Diminuisce le tensioni nel corpo consentendo anche alla mente d

60 min

È un'evoluzione della ginnastica aerobica con richiami al body building : dalla prima ne trae la tipologia di allenamento ed il ritmo, dalla seconda viene mutato l'utilizzo degli attrezzi da allenamento come pesi ( leggeri ) , cavigliere ed elastici

60 min

È una lezione dedicata ai muscoli della schiena e dell'addome dove, attraverso esercizi morbidi, viene educata la schiena ad una postura corretta migliorando notevolmente anche la qualità della vita quotidiana. Viene utilizzato il metodo di pilates&n